Sommarlovsorientering (SOL-skola)
2019-07-17 13:38 - av Thomas Johannesson [Kategori: Ungdom]
Den 12-14 aug arrangerar Ronneby OK den årliga Sommarlovsorienteringen (SOL-skolan). Detta är ett dagläger för alla mellan 8-14 år där man under tre dagar får lära sig orientera. Givetvis kommer vi hitta på en massa andra roliga aktiviteter också.
Mer information finns i inbjudan. Anmälan senast 3 aug.
Välkomna!
Länkar: Inbjudan, Anmälan
 
Veckans bana ve 29
2019-07-14 23:19 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
nyhetsbildVeckans bana ve 29 går söderut från Karlsnäs. Banlängd: 4,8 km och banläggare är Ronnie Persson.

Nedan finns kartan med banan länkad i jpg-format. Banan är också inlagd i Livelox, se länk nedan.

Kartorna ligger som vanligt i den röda brevlådan, som är uppsatt på anslagstavlan vid Karlsnäsparkeringen, tio kartor i skala 1:10 000 och fem kartor i skala 1:7 500.

Länkar: Vecka 29 bana i jpg-format, Länk till vecka 29 bana i Livelox
 
Birgitta gjorde det igen!
2019-07-12 14:24 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
nyhetsbildSilver på långdistansen.

17, 21, 14 = 52 sekunder bakom efter tre lopp! Så beundransvärt 😳
Möjligen kan det bli lite mer spurtträning i fortsättningen 😲

Vi andra hade i alla fall fint väder 🥴och kunde bada i havet efter genomförda lopp.

Nu satsar vi vidare mot 2020 års WMOC i Slovakien.

Rapport från ROK:s utsända.
 
Birgitta tog nytt silver på medeldistans
2019-07-10 18:25 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
nyhetsbildI en mycket lämplig och löpvänlig terräng för veteraner i Bumbukalns utanför Riga sprang Birgitta Olsson hem sitt andra silver under 2019 års WMOC (Veteran-VM).

Denna gång var Katarina Mo Berge snabbare. Glada kamrater både innan prisutdelningen och på prispallen.

Övriga ROK:are placerade sig på följande plats i sin respektive final. Roland Karlsson 12:a i H 80 A, Torgny Lindström 15:e i H 45 A, Ingrid E Ström 53:a i W 65 A, Gullevi Svensson 74:a i W 70 A, Sarah Lindström 4:a i W 40 B. Ragnar Olsson och LarsOwe Ström kämpade väl.

Här hittar ni alla resultat

Imorgon kopplar vi av med att utforska långdistansens terräng samt Siguldas sevärdheter.

Hälsar ROK:s utsända.

Länkar: Prispallen på medeldistansen, Medeldistansterrängen VVM 2019
 
Ungdomens 10-mila
2019-07-09 11:54 - av Thomas Johannesson [Kategori: Ungdom]
Trots att det fortfarande är sommar närmar sig höstens tävlingar med stormsteg.

Först ut är Ungdomens 10-mila 2-3 aug. De senaste åren har vi lyckats få ihop 1 st HD12 lag och ett HD18 lag. Hade varit kul om vi kunde lyckas med det i år igen.

HD12 startar fredagen den 2 aug kl 18.00.
4 sträckor med 4-6 löpare.
Läs mer »
Länkar: Eventor
 
Tjoget 2019
2019-07-08 19:20 - av Jörgen Nilsson [Kategori: Allmänt]
Grattis alla löpare till ett väl genomfört Tjoget. Många var de löpare som sprang på toppen av sin förmåga. Förstalaget lyckades infria förhoppningen att komma bland de 20 bästa och andralaget lyckades ta sig runt trots att flertalet sprang banor som var längre/svårare än normalt.
Eftersom 12 av förstalagslöparna är under 25 år och vi hade 4 fjolårslöpare som inte var med i år som också var under 25 år, så tycker jag att vi med befintligt man/kvinn-skap succesivt kan förbättra oss år från år under lång tid.
Läs mer »
 

Let's fly! Let's fly!
Let's fly! Let's fly!


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet

HITTAUT Ð RONNEBY

Ungdom



Infopanelen
Forumet: 2019-07-08 21:51:03
Gästboken: 2019-07-17 12:07:10
Köp&Sälj(11): 2017-02-26 12:13:47
Lagerlista ROK-kläder

Anmälningsläget
Ungdomens 10-mila: 12 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
16/7 Österlens 3-dagars kväll 2
17/7 Österlens 3-dagars kväll 3
22/7 O-ringen i Kolmården etapp 1
23/7 O-ringen i Kolmården etapp 2
25/7 O-ringen i Kolmården etapp 3
26/7 O-ringen i Kolmården etapp 4
27/7 O-ringen i Kolmården etapp 5
2/8 Ungdomens 10-mila
3/8 Ungdomens 10-mila
3/8 Markdubbeln medel
4/8 Markdubbeln lång
9/8 Götalandsmästerskapen sprint
10/8 Götalandsmästerskapen lång
11/8 Götalandsmästerskapen stafett
12/8 Sommarlovsorientering Bäckahästen kl10:00
14/8 Sommarlovsorientering Bäckahästen kl10:00
17/8 Hokträffen
18/8 Jönköpings OK
18/8 Klåverödsmedeln
21/8 Ungdomsserien Ronneby OK
24/8 Klubbmästerskap orientering dag

Huvudsponsor

Sponsorer


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer