| Veckans bana 34 2026-08-12 10:46 - av Håkan Forsman [Kategori: Veckans bana] Datum: 12-30 Augusti Återigen sträcker sig veckans bana i fin terräng och det går att springa i högt tempo. Nära kontrollerna blir det mer tekniskt och lägre tempo. Förenkla, läs på tydliga föremål, SISTA SÄKRA är viktigast! Välkomna till Karlsnäs. Länkar: långa, Korta |
| Veckans bana 33 2026-08-09 20:14 - av Håkan Forsman [Kategori: Veckans bana] Datum: 10-23 Augusti Start cirka 400m västerut på asfaltsvägen. Röd/vit snitsel markerar startpunkt. God framkomlighet. Banorna går i de bästa terrängpartierna, men bitvis får man kämpa - som alltid! PS. Förra veckans teknikbana ligger kvar även denna vecka. Välkomna. Länkar: långa, korta |
| Ny landslagsman i Ronneby OK 2026-08-08 09:09 - av Jörgen Nilsson [Kategori: Allmänt] Grattis Anton Johansson Glivesson till uttagningen till VM i Back Yard Ultra i höst. Uttagningen kom efter Antons seger nyligen då han sprang ofattbara 22,2 mil på 33 timmar. Tävlingen går till så att man springer 6706 meter en gång per timme. Till att börja med blir det en del vila innan nästa timme börja, men i längden blir det allt mindre vila för en allt tröttare kropp. Vinner gör den som orkar fullfölja flest varv. Lycka till på VM! |
| SM Medel och SM Stafett 2026-08-06 10:06 - av Kent Törnqvist [Kategori: Allmänt] Årets medel och stafett SM avgörs i Kilsbergen väster Örebro. Kval medel på fredag 21/8 och final 22/8. Stafetten avgörs på söndag 23/8 Läs mer » Länkar: Intresseanmälan |
| Sommarträning på kartan Härstorp väst 2026-08-04 22:07 - av Sarah Lindström [Kategori: Allmänt] Nu finns det en orienteringsträning med start vid Härstorpssjöns sydvästra spets. Det är "nattskärmar" vid alla kontrollerna så det funkar även om man vill springa sent. Karta finns i vår carport, eller via länk nedan (hör av dig om du inte kommer åt länken men vill skriva ut själv). Läs mer » Länkar: Banor sommarträning Härstorp v |
| Världscupen i Tjeckien 2026-08-04 21:37 - av Thomas Johannesson [Kategori: Allmänt]  *** Observera att tävlingen är tidigarelagd pga prognos av åska och oväder i området***Nu är det dags att bänka sig framför TV:n :) På torsdag är det nämligen dags för världscupen i orientering. En riktig tuff kuperad terräng väntar löparna i Tjeckien. I damklassen deltar bl.a. ROKs Kateryna Kropyvnytska! Dessutom deltar Henrik Johannesson, Tuna, Alma Svennerud KSOK och Orions Anton Johansson. Lycka till!! (redan på onsdag går det att följa kvalet via webben) Länkar: Världscupen i Tjeckien, Starttider mm |
| Ronneby OK på Facebook | ||
Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet
| Infopanelen |
|
Forumet:
2026-06-04 13:02:44
Gästboken: 2026-07-28 08:59:40 Anmälningsläget Tjoget 2027: 80 st SM medel och stafett: 8 st Städhjälp under somm: 13 st U-10mila : 10 st |
| Blandat |
|
Kartor
Karlsnäsgården Bemanningslista för Karlsnäs Instruktioner för tipset Instruktioner för serveringen Instruktioner för korvgrillning Anmälan till tävling (eventor) Länkar 
|
| Övrigt |
|
|
|
|