Gästboken

Är det tänkt någon klubbförläggning till 5-dagars?
Tänker någon ROK-are fara till Finland och veteran-VM?

OK....

Tycker att Johans initiativ med Närkeresan är bra. Tyvärr så kan jag inte följa med men jag hoppas att det är många som åker så det kan blir fler sådana resor i framtiden som man kan åka på.

Ingen innebandy på fredag. Nu väntar ol-tävlingar och därför fullt fokus på dessa. Därför är innebandyn slut för den här gången. Men vi återkommer!!

Trevligt med lite minnen från er Per & Björn. Mitt minne kommer från 1991. Debut för mig i H21 klassen , hade haft rätt fina år H20 och kände mig rätt säker i blekinge terrängen. Seniorerna skulle sättas på plats direkt. Tänkte jag !!Banan var 6,2 km i det klurig Åby området.

Misstagen avlöste varandra och 20-30 sek bom på varje kontroll , vi hade 15 st kontroller. Lars-H Sandvik vann , han gjorde ett kanonlopp och visade landslagsklass.

Det var riktigt bra startfält detta året, som alltid här nere på vårarna och det var en härlig tävling. Per har ju lagt ut kartan och då som troligtvis nu börjar man i den snabba öppna terrängen i södra delen på kartan , för att sedan gå in i enbusk området. En utmaning och en härlig krävande ol-terräng. Vi ses till helgen

Ps. jag var hela 7 min efter -91 . Men jag fick en tankeställare.

Johan H

Är det ingen bandy på fredag ??

Samåkning från Stadshuset lördag 09.40, söndag 08.10.

Ja, Björn nu fick Du mig till att gå ut på garagevinden och leta. Ibland sviker ju minnet oss, vi som var H21-or (man kan inte skiva kolon och ett o, för då blir det en förvånad gubbe) på 70-talet. Efter lite letande hittade jag resultaten. De finns på nedanstående länk:

http://www.rok.nu/blandat/upload/Resultat730325.BMP

Om man klickar en gång så blir det lite större text.

Åbybladet 1973 och nostalgi gör att man minns tillbaka. Jag var banläggare och trodde inte det skulle vara möjligt att lägga en bana på över 10 km på detta lilla område. Mitt första utkast mätte 13,7 km!!! SI fanns ej då så det hela fick lösas med kartbyte och mycket åkerlöp. Segrare i H21E var Björn Nordin, som kom att bli min klubbkamrat under min Sthlms-tid i Gustavsbergs IF, och som numera är en fristående OL-klubb. Åren 1989-1996 var jag för övrigt klubbkamrat med Åbybanans 2:a, Per Engkvist. Så är ju fallet även nu.

Är det någon som vet när våra Ol-kläder ifrån Trimtex kommer? Kanske lagom till vårstoppet? Är det valfri klädsel till helgen som gäller?

Igår kväll kämpade 14 stycken i Sunnahallen. Dessa träningar är viktiga för att bygga upp ett bra tryck i löpningen och dessutom bra löpteknik. Vi kommer att köra en sista gång för vintern nästa vecka då jag hoppas på en bra uppslutning. Skulle gärna se att lite fler av våra ungdomar var med. Ni är vår framtid och det är nu ni kan lägga grunden för en bra löpteknik.

Grattis till sonen. Anna-Ingemar

DH12 har 3 sträckor varav minst en D12 precis som det strå i inbjudan.

Ingen dubblering på sträckorna.

Hej
En undring/förtydligande till, i HD12 är det 3 sträckor, ingen chans med flera deltagare på str.2 ???

Hej!
Undrar en sak angående 7-manna. I inbjudan står det att det skall vara minst en D12 i HD12 klassen. Tittar man på banlängderna står det inget om detta. Vad gäller?

Är lite fundersam kring att några ungdomar är uppsatta som träningsansvariga några torsdagar (se tidigare inlägg från Olof H). Såklart att de ska "skolas in" att hålla träningar men de kanske skulle tillfrågas och/eller ges instruktioner kring vad för träning som ska genomföras. Som det blivit nu blir de bara stressade.
Alltså: den som lagt in dessa namn bör kontakta ungdomarna och informera om vad som ska göras så fort som möjligt.

Ännu en helg i Ronneby OK !

Fredag: Innebandy med Chrille Håkansson.
Lördag: Spinning med Jon Engkvist.
Söndag:
- OL-träning med Ankan och Håkan.
- Laserdom med Tompa Johannesson.
- Tips o Bingo med Staffan, Margaretha o Kicki Lindström.

Har läst i rok-bladet att jag tillsammans med Fredrik (bortrest denna vecka) ska hålla i torsdagsträningen.Jag undrar om det är någon som kan hjälpa mig att planera och genomföra träningen.Jag vet inte hur det går till.

Tack Ankan& Håkan för den fina träningen idag.

Johan H

Lagen till eftermiddagens drabbning är uttagna.
Lag 1: Henke,Olof "väggen", Gabbe, Ragge
Lag 2: Lukas, Tompa, Per, Vendela
Lag 3: Jocke, Jacob, Björn, Cajsa
Samling 1350 vid Laserdome i Kallinge. 120:- betalas direkt till de i kassan.
Beräknar att vi är färdiga ca 1520.

Imorgon tänker jag utkräva en grov hämd på väggen när det är laserdome dags

>>Anna och Ingemar. Vilken söt "Webbis" ni fått. Hoppas att ni alla mår bra!!!!
Stort Grattis!

I morgon lördag träffas vi som anser oss berörda av 7-manna vid naturbruksgymnasiet i B-H klockan 11.00. Även de som inte fått mail med kallelse är välkomna.

Patrik

GRATTIS Tova och Oskar som har fått en lillebror.
GRATTIS Anna och Ingmar som fått en son.
Fam. Hedberg

Är det någon som är intresserad att åka med till Halland i morgon lördag Laholm
Så finns det plats avresa från Applakär kl 08.00 ring då:0454-61359.Christer.

Grattis Tova och Oskar till en lillebror.

Patrik, Heike, Alma och Lisa

Gå in under webbisar på: http://www.ltblekinge.se/

--> Håller med Per E. Det kändes lite mäktigt att "forsa" fram med lampa och full barmark och sedan mötas av en faktiskt ganska djup sträng snö. Man undrar vad den snön är gjord av!? Eftersom den inte smälter!

Till Stig
Bra inslag från Dig i Rok-bladet. Kul för oss som inte var med att få lite historia om klubben

Sista dagen för att anmäla sig till de "vuxnas" laserdome är i morgon fredag kl 12.00. Sedan släpps platserna till huliganerna.
Ta chansen att få en rejäl adrenalinkick.
För er som inte provat på tidigare så skjuter man på de andra lagen med laserpistoler dvs ingen smärta när man blir träffad. Kanonkul!

Glöm inte att ladda din pannlampa tills imorgon.

Vi ses på karlsnäs 1800

Johan H