Gästboken

Som ni alla vet så bildades Ronneby OK 1976, samma år fick vi uppmärksamhet i Skogssport. Detta efter att Lena Henriksson vunnit (RM)Riksmästerskapet i klassen D15-16 med över 5min.I år åker Lenas grabb Fredrik till USM = Ungdomsmästerskapen,Fredrik tävlar H16 klassen. Vi håller tummarna för Fredrik Lördagen den 20/9-08

Tack Håkan F för en trevlig träning i kväll i brunnsparken-skogen.

I morgon torsdag är det teknikträning med BTH och skogsfalken i Karlshamn (ljusaryd)
avfärd från högskolan 16:15 (det blir mörkt snabbt)
Ring om ni vill följa med och bli uppplockade 073-2043374

Jag instämmer med Pelle S, Bra Per och Björn
JH

Tack bröderna Edvinsson för bra träningsbanor.

Ungdomslagen som är anmälda till Vittuskavlen!

H12
1/Lucas Bökman
2/Casper Andersson, Lovisa Ågren
3/Henrik Johannesson

D13-18
1/Gabriela Iverssen
2/Rebecca Ågren
3/Margrete Aspvall

Ni springer med egna pinnar.

Det finns platser kvar till torsdagens föreläsning "Balans och stresshantering" på Karlsanäsgården. Främst på förmiddagspasset 9-12. Hör av Er om ni är intresserade!

Finns det någon som inte skall vara med på USM, Veteran-RM eller Höstracet och kan ta söndagens serveringspass på Karlsnäsgården?

De som var tilldelade är på semester och tar ett annat pass senare.

Sätt upp Er på bemanningslistan eller ring 070-894 38 70, perengkvist@telia.com

Startlista och PM ute till Veteranmästerskapet på Svanesunds hemsida.I Kväll för oss som springa och övriga också för den delen.

I kväll har jag bokat för tre till kamratfest vid RM -veteraner till helgen på Orust.

Men jag är frisk och nu har jag vaknat. Fast nu är det ju för sent ändå!
(och jag är nog ganska trött......)

PGA sjukdom motsv utgår H 55 laget i stafett-DM

Bra Jobbat Fredrik och Björn E. Ser bra ut inför morgondagens stafett.
JH

Ändring till stafett-DM ungdom.
H13-16 lag 2 utgår.
Nytt lag 1 i H13-16.
1/Fredrik
2/André
3/Björn

Vem har skärmarna till tisdagsträningarna?
Vi behöver dom i helgen för att hänga ut till på tisdag nämligen/R+B+P

Kan någon stanna vid masten (applakär) på söndag DM-stafett. 08.20. Kör själv i morgon fotboll efter DM-medel.
Krille S.

>>Veronika, Hoppas att du har det bra däruppe .
Vi har haft en intresseanmälan på hemsidan för Skol-SM som inga ungdomar har visat intresse för. Du ser den under intresseanmälan när du är inloggad.

Jörgen
Jag tar med jackan på lördag om jag kommer ihåg...

Är det någon som ska springa skol-SM från klubben?

Johan!
Taggade blev vi allihop på Höstracet - det var ju en del björnbärssnår.....

I dag är vi nio ROK:are anmälda till V-RM-SM på Orust nästa helg.I samband med tävlingarna är det kamratfest på lördagskvällen hör då av er till mej föranmälan krävs snarast endast 150 platser. Biljetten kostar 200:-.och betalas på TC.Om det är någon intresserad eller så ha vi middag på hotellet i Ellös för oss själva.

Sprang Höstracet idag. Trevlig bana och härlig karta, ngt att bygga vidare på. Blev väldigt taggad min tid blev 32.47, trots bom på kontroll 1-2-3 med 15 sek på vardera.

JH

Ett stort till Miniknatarna (Herman, Fabian, Albin, Marcus och Vanja) för er kämpa insats i gårkväll. Jag och säkert fler med mig tycker att ni var kanon duktiga.

Jacob S
Den kvargömda ROK-jackan är mycket riktigt Jacob N:s. Kan Du ta med den på lördag till DM?

Finnes!!
Tävlingsdräkt och klubboverall i storlek x-small. Använd ett par gånger.(ser oanvända ut) Pris 500 kr. Säljer dessa åt Filip Mattisson. Maila om ni är intresserade.

Ett stort tack till alla som ställde upp i Brunsssprinten ikväll. Roligast för mig ikväll var Miniknat gängets härliga inställning och entusiasm. Något att som absolut bör byggas vidare på. Att knattarna sedan fick pris och dessutom ett som passade dem perfekt var nästan för bra. Själv stod jag vid sidan om och var inte så där vansinnigt pigg beroende på en förkylning, men man vill ju så gärna vara med. Hoppas på "comeback" i helgen. Vore kul om vi på onsdags träningen nästa vecka kunde var 30 stycken då också. Återigen riktigt bra kämpat!!

Bra och Trevlig Brunnsprint. Hela 6 st lag och mkt Klubbkamrater som hejade. Bra insiativ Håkan Fransson.
JH

Jag tar overallen,fösöker hämta den imorgon.

Conny A>> Jag har en klubboverall strl S som du kan hämta om du fortfarande är intresserad.

Övriga>> Lagerlistan för klubbkläder är uppdaterad. Hör av er om det är nåt ni behöver.
Vi kommer även att göra en ny beställning med leverans feb/mars 2009. Ny lista kommer att finnas inom kort.

/Anna

Att tänka på till söndagens DM-stafett: Medtag egna säkerhetsnålar till nummerlappen.
Arrangören tillhandarhåller INTE säkerhetsnålar.