Gästboken

Barbro>> Det är fritt för tolkning... Men det låter som att det kommer komma något intressant mail snart!

>>> webber: vilket är kriteriet för ungdom?

Hejhej!
Snart dags att göra ett ryck med rok.nu 4.0.
Färgförslag, stora bilder som kan användas till sidan och annat tas gärna emot på mail. Passa även på att säga till om saker som ni stör er på...

Om det finns någon ungdom i klubben som är sugen på att lära sig hur sidan funkar och kanske fixa något så tycker jag att ni ska säga till!

Till Åsens tävling kommer jag inte att köra via stadshuset.

Ungdomar!
Idag finns det tillräckligt med intresseanmälningar för att vi ska kunna anmälan ett H16 och ett D16 lag till Smålandskavlen den 25/10.
Skulle det nu vara att någon av er som anmält intresse inte har möjlighet att springa vill jag att ni snarast plockar bort er från intresseanmälan och samtidigt lägger på ett SMS till mig 0733-923277 så jag vet. Allt för att jag ska veta vilka jag har att "laborera" med för laguttagningen.
Övernattning blir på hårt underlag och vi fixar mat tillsammans om så önskas.
Frågor? Ring Rolle på 16232

Kjell. Jag har tagit ut klubbtält för Kexholm samt Åsen på söndag hos Johan i kväll. Kan någon stanna vid masten 07.35, söndag, jag kör där i från. Krille S. 0454-61359 o 070-3234587.

OK, tack Lennart

Fredrik,
Det är Torgny Lindström som ansvara för laguttagningar. Jag meddelar honom/Lennart

Hej,
Jag undrar vem jag ska kontakta angående 25-manna. Jag och Annie står med som reserver, men vi har fått förhinder.
/Fredrik O Skogsvandrarna

tack för gårdagens väldigt roliga träning!

Jag kommer inte att hinna hem till onsdags träningen imorgon. Är i Danmark. Hoppas att ni kör träningen ändå! Nästa onsdag är jag tillbaka i ledningen.

Anmält mig till Bredareds IF tävling i Borås söndagen den 5 okt, enda tävling sydsverige. Är det någon som vill följa med anmälan senast torsdag den 25 sept.

Hej.
Vill bara påminna om att Kalmar OK kör tävling lördag 4 oktober i snabblöpt flack terräng väster om Smedby - samma område som Smålandskavlen avgjordes i 1990! Välkomna att anmäla er. (Nybro har natt för ungdomar på fredagskvällen).

På lördag arrangerar Kexholms SK tävling i Åseda. Jag är anmäld och åker upp, hoppas på några fler. Efteranm till fredag. OM det blir intresse återkommer då med avresetid. F:S kl 11.00.

Varför springer ni i Skåne (Åsen)när det finns tävling i Småland på söndag (Alstermo)?
Avståndet är det samma!

Grattis alla unga och gamla ungdomar till framgångarna på USM och veteran-RM.

Åter hemma efter en långresa från USM i Söderhamn.
Blekingeslöpare sköttes överlag mycket bra och fick sig en "duvning" norrlandsterräng under lördagen. Inte helt lätt men mycket lärorikt inför framtiden.

Lördagens stafett blev mycket spännande där Björn E sprang startsträckan i Blekinges tredjelag. Över hundra lag och Björn hängde med i draget under dessa 5,6km. Han kom in som näst bästa Blekinge lag (bla annat före Blekinges första lag som sedan blev överaskande 2:a) och bara lite drygt 2 min från täten! (sträckvinnaren vara för övrigt samma kille som vann individuellt)

Anna gjorde en stabil insats på sin sträcka och Fredrik likaså.
Dagens prestation gjorde Josefin Tjernlund som efter att Fredrik växlat som 33:a plockade 31 placeringar upp till en andra plats. Suveränt!

Man blir verkligen stolt när våra ungdomar får gå upp på prispallen före alla "storlän". Verkligen kul att vara ute med Blekinges ungdomar och visa övriga Sverige att vi tar fighten.

Grattis alla SM-medaljörer! Grattis till Blekinge i USM och speciellt till snabbfotade "pojken Henriksson"

Vilken fin SM helg det blev för ROK i både veteran och USM. Kom hem från Orust för någon timme sidan.Grattis till alla framgångar.Tack för en trevlig helg.

Grattis Blekinge och Fredrik H för en kanon prestation. Måste varit spännande , vilken kamp om andra platsen. Grattis

Tvåa, i USM-stafetten, det är stort. En sådan bra placering har väl inte lilla Blekinge haft sedan Cecilia Nilsson (Bratt) och Patrik Nilssons ungdomstid?

Om de preliminära resultaten stämmer så blev Blekinge 2:a på USM idag. Grattis till USM-silver i stafett Fredrik! Över 100 startande lag.

Påminner om att det är sista anmälan ikväll för ungdomsserifinalen, Välkomna!

Rapport från Rolle och USM i Söderhamn.
Våra tre ROK'are genomförde den individuella delen av USM idag. Det var tuffa banor i "norrländsk terräng".
Fredrik gjorde ett riktigt bra lopp och slutade 27:a(av 118)!! Tyvärr gjorde han illa knät, men hoppas kunna springa i morgon.
Anna och Björn hade en del bommar och är inte lika nöjda, däremot är de taggade inför morgondagens distriktstafett.
Följer ni med på nätet i morgon så springer Fredrik i 1:a laget, Anna i 4:e och Björn i 3:e.
De som är med från Blekinge är så jämna att det egentligen är två 1:a lag och två 2:a lag.

Rolle hälsar också att han är imponerad av det proffsiga arrangemanget från Skogsfalken .

>>Magnus. Vi har platser och kör via Stadshuset 0830.

Är det någon som har 2 lediga bilplatser till Orions tävling i morgon? Jag och Alexander skulle behöva lift...
/MG

Det känns allt lite konstigt att sitta hemma ikväll, när SM står för dörren imorgon.

SM är alltid lite extra och en fantastisk Tävling på alla sätt. Nu håller vi t... för våra rokare som Per E har skrivit på första sida, samt de som är på Västkusten och springer RM.

Men Först ut imorgon och taggad till tusen Anna Jonsson 10.57. Sedan kommer Björn E, har varit lite krasslig men kommer till start 11.17. Frida N kan det hålla till final ? 11.34. Och sedan kanske ett medaljhopp, härligt bra slag och riktigt vass Fredrik H 12.06.

JH

Hej någon som har plats över till vittuskavlen till mig och margrete?

OM några timmar åker ROK:s gäng till Veteran-RM på Orust.
Vi som springer är: Birgitta o Ragnar Olsson, Rune Bengtsson, Barbro Cassing, Kjell Månsson, Björn Linnersjö, Håkan Forsman, Ann-Christin Nero samt undertecknad. Ni som vill nå oss under helgen mobil:070-3234587 Krille S.

Vi kan väl hålla en eller annan tumme för de som springer SM och Veterean-RM också!
Lycka till ALLA mästerskapslöpare!