Från: Thomas
| 2011-06-21 20:25:01
(IP loggat) |
Finfina möjligheter till teknikträning gavs idag! (Skall ta revanch på "brunbilds-OL" så fort förkylningen släpper. En riktig utmaning!)
|
Från: Rune B
| 2011-06-21 20:19:56
(IP loggat) |
Förslag till kvällsnöje och OL-sprint-fortbildning:
Se repriserna från Göteborg på SVT Play! (I din dator)
Det går bra att Googla "SVT Play"
|
Från: Togge
| 2011-06-21 14:39:21
(IP loggat) |
Tjogetlagen version 6 finns nu ute.
|
Från: Lena&Sussi
| 2011-06-18 22:38:11
(IP loggat) |
Grattis Martina och Chrille och lycka till 
Önskar Lena &Sussi med familjer från tre skåningar o en dansk 
|
Från: Per H
| 2011-06-18 13:50:27
(IP loggat) |
Kvarglömt KM: Vattenflaska "Ericsson". Finns hos mig.
|
Från: Togge
| 2011-06-17 16:27:32
(IP loggat) |
Nu finns version 5 av Tjogetlagen ute.
|
Från: sussi
| 2011-06-17 07:25:15
(IP loggat) |
Håller med Pelle
Lycka till på jukola!!
|
Från: Pelle Svensson
| 2011-06-17 07:19:35
(IP loggat) |
Per H > Tack för ett riktigt roligt KM.
|
Från: Stig Karlsson
| 2011-06-16 14:27:45
(IP loggat) |
I går Onsdagen den 15/6. Åkte vi i Onsdagsgruppen med respektive på utflykt i en del av Östra Blekinge.Rune Bengtsson var ännu en gång reseledare.Vi alla vill tacka för en underbar utflykt.Det kommer ett ut förligare repotage i Rok-bladet No:5, om det finns utrymme . Nu blir det tomt på Onsdagarna när Onsdagsgruppen tar ferie, men vi startar igen den 18/8 eller den 25/8. Ha en glad sommar!. Och lycka till på Jukola och Venla kavlen önskar Onsdagsgruppen.
|
Från: Håkan Forsman
| 2011-06-15 20:16:24
(IP loggat) |
Jag springer gärna 6km, men övriga i min KM-klass (H55) är uppsatta på 4,2km . Jag förstår dock att jag ser ut som en H35´a även om jag inte springer som en sådan. 
|
Från: Per H
| 2011-06-15 20:02:36
(IP loggat) |
Startlistan är uppdaterad.  Det finns vakansplatser så om man glömt anmäla sig går det bra att komma ändå. 
|
Från: Stefan K
| 2011-06-15 13:23:27
(IP loggat) |
Hej Alla Rokare! Nu är jag med i funbeat o facebook. Jag har tidigare sagt att jag inte kommer gå med i facebook så man ska aldrig säga aldrig. /Stefan.K
|
Från: Håkan Fransson
| 2011-06-15 07:26:37
(IP loggat) |
Att jag har känt mig lite splittrad på sistone är en sak men att jag skall starta både 18.03 och 18.17 är väl ändå att ta i Vilken tid är korrekt. Misstänker att någon av tiderna är Forsmans?
|
Från: Kicki Lindström
| 2011-06-14 20:57:29
(IP loggat) |
Roger Bökman och Håkan Forsman skjutsar Ronnebyborna till Angöringen inför Jukola-resan. Kl 05.25 vid Stadshuset.
|
Från: Togge
| 2011-06-14 20:17:01
(IP loggat) |
Liten ändring i herrlaget till Jukola. Ni hittar laget på nyhetssidan.
|
Från: Thomas S
| 2011-06-14 19:53:15
(IP loggat) |
Ikväll gav Susanne oss jobbig men nyttig intervall- och backträning. Kul med mycket folk igen!
|
Från: Christer
| 2011-06-14 13:04:47
(IP loggat) |
Är det någon som vill följa med till Gotlands 3-dagars bara den tävlig i år.
Följande gäller: Avresa: Mån 11/7: kl 2110 från Oskarshamn, Visby 00.05, återresan efter tävling torsdag kl 17.05- 20.00 hemma vid 23.00 Ronneby.
Båtbiljett beställd, om någon är intresserad ring mej eller gruppresor Gotland: bokar endst personbijett: 0771-223350.
Tävling avgörs på norra Gotland, vi kommer att bo (tält/vandrahem nära TC).
Anmälan görs via eventor, bokar snarast.
MVH: Christer 0738-545738.
|
Från: Tompa
| 2011-06-14 10:59:36
(IP loggat) |
Som info så har vi nu anmält ett kombinationslag med Skogsfalken till ungdomens 10-mila 5-7 aug. Det blir 6 st ungdomar från resp klubb. Logi i militärtält och vi springer även dubbeltävlingen som går på samma plats.
|
Från: Thomas S
| 2011-06-14 09:53:26
(IP loggat) |
Jag hakar på ikväll. Behöver intensivträning till Tjoget så jag kan köra på i 3-minuterstempo på förstasträckan. Går det att ordna? 
|
Från: Christer
| 2011-06-14 09:24:19
(IP loggat) |
Nummer fyra blev mitt sista nummer av ROK-bladet, har beslutat att hoppa av.
Lycka till.
Christer/red.
|
Från: Susanne
| 2011-06-14 08:51:31
(IP loggat) |
Vi är några stycken som tänkte springa i Brunnsskogen ikväll, hoppas fler vill haka på. Vi ses vid Bäckahästen!
|
Från: Ingemar Ericsson
| 2011-06-13 21:56:11
(IP loggat) |
Kul att ni tyckte det var roligt idag. Själv vill jag tacka de som hjälpte till med arrangemanget:
Olle och Anna som skötte skjutvallen.
Tompa som fixade kontroller och tidtagning samt passade på att elda upp startklockan.
Arvid och Oskar som drog målsnören när de inte sprang i vägen i straffrundan.
Jösse som förhoppningsvis lagar startklockan till nästa orienteringsskytte.
|
Från: Susanne
| 2011-06-13 21:27:51
(IP loggat) |
Vill också tacka för en jättetrevlig kväll, trots bommar både i skogen och på skjutvallen. Orienteringsskytte provar jag gärna igen.
Stort TACK!!
|
Från: Anna, Rasmus & Sussi
| 2011-06-13 21:16:03
(IP loggat) |
Jätteroligt att ni, Anna och Ingemar, engagerar er så mycket så att vi andra också får testa OL-skytte.
Tack så mycket för en rolig träning!
|
Från: Sara G
| 2011-06-13 21:08:18
(IP loggat) |
Tack för ikväll till familjen Ericsson och övriga funktionärer! 
|
Från: Pernilla
| 2011-06-12 23:25:22
(IP loggat) |
Foto på Ronneby OK löpare under Orions sprint tävling i helgen (11-12 juni)finns på:
blogg.caluva.se
|
Från: Togge
| 2011-06-12 19:28:44
(IP loggat) |
En fjärde version av Tjogetlagen finns ute på nyhetssidan. Rätt många förändringar denna gång.
|
Från: Jon Nilsson
| 2011-06-10 21:29:23
(IP loggat) |
Hoppas jag kan åka med någon från Stadshuset kl 09.00 i morgon lördag.
|
Från: jon e
| 2011-06-09 23:34:39
(IP loggat) |
Bra jobbat Thomas! Jag hoppas kunna delta lite mer på intervallträningen nu i sommar.
|
Från: Thomas S
| 2011-06-09 20:57:32
(IP loggat) |
Jag höll i torsdagsträningen idag i Karlsnäs. Det blev två-minutersintervaller på "gula trean" och elitfemman. Om det kommit en till så hade deltagarantalet fördubblats!
Fika efteråt med skidgänget kompenserade ensamheten
/Thomas S
|
Hem
