Gästboken

Tack för härlig träningsdag i Åhus

De kommande dagarna är det ju rätt tätt med tävlingar för de som vill! Tänkte bara meddela att både vimpel och vindskydd finns att hämta i vår carport. Tänker nu på Tre Skåningar... Tjust och Havs-OL. Ni som hämtar, skriv gärna här att ni har med er vimpel (och kanske vindskyddet) och till vilken tävling. Lycka till på tävlingarna!

O-ringen
Tyvärr måste Dawid Stefanski lämna återbud till 5-dagars.
Om någon i klubben tänker anmäla sig så kontakta mig 0457-80696.
Det går att ändra namn och klass!

Önskar alla ROK:are en Glad och Trevlig Midsommar.

Är sträcka 11 för sent på Tjoget? Jag har svårt att sätta dig på en tidigare sträcka.

önskemål om att springa så tidigt som möjligt på tjoget, vill även vara med på U10-mila om de inte är för sent men vet inte vem jag ska kontakta så blev här.

För er som inte vill sova...
http://arenan.yle.fi/tv/2296727

Nu har jag lagt ut en ny men fortfarande preliminär laguppställning till Tjoget på nyhetsidan. Missa inte Tjogetsamlingen i eftermiddag! Det går jättebra att komma även om du inte är anmäld.

Lars>>Superkul!

UK>> Ubbe tillbaka. Med kompass, pinne och skor. Bra.

Vill Du ha förslag till vägval på veckans bana? Mina vägval som jag tog vid utsättning av kontrollerna finns på: http://perengkvist.blogspot.se

Det finns också en länk på nyheten om veckans bana.

Påminnelse Jukolaträning ons 11 juni

OBS! glöm inte bort att anmäla er till träningen imorgon onsdag...

gemensam start med fulgafflingar i underbara Saxemara!!
Anmäl er i kalendern på www.olacademy.se

Vi har tips och servering i helgen. Vem är det som har kassalådorna och nycklarna? Behöver ju självklart dessa innan helgen kommer. Hälsn Håkan

Förtydligande> Samlingsplats för morgondagens Jokulaträningar är Bergamåla. Sväng in på Hjälmserydsvägen söder om Härstorpssjön så kommer ni rätt.

I morgon (onsdag) ordnar BTH OL-Academy en OL-teknikträning med samling på de vanliga berghällarna, Saxemarakartan. Se mer detaljerad info skriven av Martin en bit längre ner här i gästboken. Även att vi inte ska till Jukola i år är det ett utmärkt tillfälle till en extra teknikträning med trevligt sällskap från grannklubbarna! Jag har länkat från kalendern direkt till anmälan nu så det är bara till att surfa in där och skriva upp sig! Det kommer vara gemensam start kl 18:15 och SI-stämpling. Välkomna!

Sitter på morgon och lista ut var , ska man springa i juli, många fina tävlingar i söder, nästan klar med dessa. Största önskan i år, (två etapp i O-Ringen). Trevlig sommar vi syns på Havs-OL/Tjoget.Tack för helgen trevligt.

Grattis alla ROKare för fina lopp i helgen !! Jag har tvättat en svart nonamestrumpa storl 40-42. Linus vet inte hur var och när han fått hem den. Jag tror den kommer från herrarnas omklädningsrum förra måndagen. Hoppas den kommer till rätt hem igen

Grattis! Birgitta Olsson och Roland Karlsson till era utmärkelser på Nationaldagen i Brunnsparken genom Ronneby Kommuns Fritidsenhet.

Oj, fyra återbud idag till kvällens bålstabilitet... Dessutom hade vi fortfarande plats till några till så nu har vi hela 6 lediga platser tills ikväll. Någon som vill vara med? Bara dyk upp i tid! Passet startar kl 19:30. Nästa vecka kör vi sista passet för säsongen (vi återkommer i augusti). Välkomna!

Är det nån som är sugen på att springa parstafetten D21 med mig på söndag (efteranmälan)? Ring 0709-615044

Gemensam Jukolaträning!

Onsdag 11/6 kommer OL Academy arrangera en gemensam Jikolaträning för hela Blekinge.
Samling är på Berghällarna ca 3km norr om Saxemara (där vi hade samma träning för 2 år sedan)
Kör man från Ronneby kör man igenom Ronneby, svänger mot Saxemara, efter en liten sjö svänger man höger och följer vägen 3-4 km tills man är framme, kör man från Saxemara kör man norrut mot idrottsplatsen, kör ca 3-4km tills ni kommer till en 3 vägskorsning, sväng höger och kör ca 1km...

Start sker gemensamt 18:15

Banor är Lång 9150m, kort 5520m.
banorna är gafflade

Kontroller är stor skärm och hängande SI enhet.

anmälan till träningen kommer öppna tisdag middag på www.olacademy.se i kalendern.

Häng på denna träning så att vi blir många vilket är roligare för alla!!!

Tack snälla Jörgen. MVH Christer S.

Christer S!
Jag fixar transport - vi hörs i slutet av veckan

På fredag finns det chansen att pröva på hur det var att orientera förr. OK Orion har ett jubileumsrace där första kartan är en backstreckskarta. Därefter nyare och nyare årgång på kartan fram till dagens detaljrika.

HEJ. Är i behov av transport hjälp, någon som möjlighet och plats till Sprint-DM/Sprint lördag. Pingst svårt att få hyrbil. Ring mej på mobil:0738-545738. MVH. Christer

Nina> Gabbe vill springa med Hanna!

Gott Lennart!
Vi får se om vi är konkurrenskraftiga mot skolungdomarna...

Jörgen>>likasinnad springer gärna stafett i Kristianopel.

Jag är också intresserad att springa Orion:s parstafett. (HD45) eller något. MVH. Christer S.

Nån som är sugen att springa parstafetten i klass HD12 ihop med Hanna S-R? Ring 0709-615044 i så fall.