Gästboken

Jag tänkte även plocka in vecka 23 någon kväll i veckan eller senast i helgen, om det inte är någon som redan har gjort det...

Härligt att flera ROK-are ställer upp och plockar in Pers VB-kontroller när han inte har möjlighet själv. Vi hoppas att skärmarna också lämnas i ladan i Karlsnäs så att vi har några skärmar att hänga ut på onsdag inför V25.

Tack, Tompa!

V22 är min

Tack, Jörgen, Susanne och Hanna!

Om någon är sugen så finns ve 22 bana kvar för inhämtning.

Veckans bana v.20 är inplockad ikväll

Jag tar inplockningen av vecka 21.

Tre extra träningstillfällen erbjuds!!!

Eftersom jag de senaste två veckorna och förmodligen ytterligare ett antal veckor framöver kommer att ha nedsatt fysisk förmåga erbjuder jag tre träningstillfällen till extra träning, inplockning av ve 20, ve 21 och ve 22:s banor.

Hör av Er, 070-894 38 70 eller perengkvist@icloud.com

Angående träninhskartor ring: 072 1509055 eller maila på: pelle1954@hotmail.com

Hej!
Jag kör träning på tisdag den 9. Jag låter den hänga hela veckan . Så är det någon som inte kan på tisdag så går det bra att höra av sig till mig angående kartor. 👍👍

Hej Pelle mfl! Det har hoppat i vår pga alla långhelger m.m. då vi inte har velat ha OL-träningen precis dagen före tävling, folk åker iväg etc. Tror inte vi kommer få samma "problem" i höst! Att ha träningen nu på tisdag funkar, men jag kommer inte kunna flytta bålstabiliteten (behöver säga till ca 2 veckor i förväg). Jag ser det dock inte som ett problem. Det ska gå att vara med på båda passen för de som vill det! Precis som när vi hade löpträning följt av styrkegympa i Fredriksbergsskolan! Däremot kan jag säga att om jag nu hade kunnat springa så hade två dagar sprinthelg följt av terräng KM på måndag gjort att jag hade behövt vila mina ben på tisdag. Men det är jag det, och just nu kan jag inte vara med alls på löpning/OL så för mig spelar det ingen större roll. Dessutom är det ju inte bra att träningen krockar med skolavslutning etc. Hoppas i alla fall att så många som möjligt tar chansen och är med på ett bra OL-pass på tisdag!

Tisdag eller torsdag, under våren har det hoppat hit och dit, oftast träffat dagar då jag inte kan. Glädjande att du flyttar till en dag jag kan komma.

Hej!
Eftersom ingen tydligen har några synpunkter så flyttar jag tränigen till tisdagen den 9 juni. Mer information kommer i helgen.

Tack själva! Ja, det är en mycket härlig terräng i detta området.
Nu som hade gpsklockor kan ladda upp era lopp på:
https://www.livelox.com/Events/Show/302/Ol-traning-Ettebro

Vilken tur att vi trotsade vädrets makter och sprang tjogetträningen igår. Tack för jätteroliga banor i finfin terräng Jon!

Hej.
Nästa vecka ansvarar jag för teknikträningen. Den är enligt kalendern planerad till torsdagen. Vore det inte bättre att köra träningen på tisdagen istället?
Anledningen till detta är att de flesta skolavslutningarna är på torsdagen. Det känns som lite ogjort arbete om det inte kommer några.

Vad tycker ni?
Kom med synpunkter!!!

Glöm inte bort att intresseanmäla er till Orions sprintstafett senast idag.

Jag har lagt upp anmälan till de två avslutande passen med bålstabilitet nu.

Hemvändaren är här!
Saknat er goa orienterare. Men vad är det jag läser när jag går in på kalendern? Ingen anordnad träning ikväll! Jag som längtat så!
Nåväl. Jag är åtminstone träningssugen och tänkte få utlopp för det ikväll, gärna i sällskap med så många som möjligt. Bäckahästen 18.00 Häng mer än gärna på, osa gärna och tagga järnet. Ses, hoppas jag
Mvh
/Hemvändaren.

Henkes framgångar börjar ge utdelning. Att bli uttagen som reserv i svenska laget till European Youth Orienteering Championships är riktigt bra!

Jag undrar om någon kan ta med Simon i bilen TILL ungdomsserien i morgon så jag slipper köra från Karlskrona för att hämta honom i Ronneby för att sedan köra tillbaka till Karlskrona? Och är det någon som vill åka från Trossö till tävlingen så har jag plats i bilen.

Nyheter om Motions-OL i Karlshamn på onsdagkväll. Det finns fyra ÖM-klasser:ÖM2,ÖM3,ÖM5,ÖM6. försäljning från 17.30-18.30. startavgift fakuteras klubbarna.samt ny kartskala:1:7500 nytt. övrigt se tidigare info.

Fantastiskt bra sprunget Henke!

Här var den rätta länken:
http://www.eksjoolgykartor.se/show_map.php?user=Henrik+J&map=2205

Här är mina vägval från Swedish League finalen:
http://www.eksjoolgykartor.se/show_map.php?user=Henrik+J&map=2204

Bra Henke!!!

Massor med grattis till Henke. Vilka prestationer under våren.

Stort grattis Henke! Imponerande insats under hela våren. Dessutom extra härligt med en spurtseger idag.

Bra jobbat Henrik jag följer dig på tävlingarna när man kommer åt.Jättekul.

Stort GRATTIS Henrik till dina fantastiska lopp.