Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
3530

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Togge

2015-06-29 22:24:41 (IP loggat)

Alla som ska springa Tjoget bör kolla så jag anmält rätt bricknummer.
http://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=8499&organisationId=310


Från: Stig Karlsson

2015-06-29 21:56:35 (IP loggat)

Nu håller vi alla tummar i R-by OK för Henrik som springer finalen i Sprint SM i H18 klassen.
I morgon den 30/6 Henrik startar näst sist i H18A Kl. 10.28


Från: Togge

2015-06-29 21:10:32 (IP loggat)

Nu är alla sträckorna på Tjoget besatta (inga rödmarkerade). Se lagen på nyhetssidan. Kolla oxå om du är uppsatt som lagledare och hör av dig om det är okej.


Från: Ankan

2015-06-29 19:59:12 (IP loggat)

TACK Anton och Mathias för en kanonträning! Fin och bra sträckning i omväxlande terräng, perfekt för orienterare.


Från: Togge

2015-06-28 19:21:42 (IP loggat)

En hel del förändringar i Tjogetlagen. Börjar bli lite tuffa sträckor för en del men jag vet att ni är tuffa...Fler intresseanmälningar är välkomna. Tänk på att om webbläsaren redan är öppen kan den behövas stängas och öppnas igen.
PS Grattis Henke, Anna och Magnus!


Från: Pelle Svensson

2015-06-28 16:37:03 (IP loggat)

Grattis Henks till vinsten i sprint - kvalet. Nu hoppas vi finalen går lika bra!!


Från: Stig Karlsson

2015-06-28 14:30:18 (IP loggat)

Suveränt sprungit Henrik. Nu tar du medalj i finalen.


Från: Fam Ericsson

2015-06-27 16:24:24 (IP loggat)

Grattis till lilla flickan!


Från: Maria, fredrik, Samuel & Gabriel

2015-06-27 16:04:04 (IP loggat)

Grattis Anna & Magnus till " lilla livet"!
Så gullig!


Från: Anna Lilja-Rasmusson

2015-06-27 13:46:23 (IP loggat)

Ronneby oks senaste medlem
Lennart oroa dig inte pengarna kommer.
http://ltblekinge.se/Halsa-och-vard/Webbisar/?webbisId=9679


Från: Tompa

2015-06-27 13:46:05 (IP loggat)

Tack Stig. Blir dock ingen mer 3 skåningar för mig och Henrik. Nu bär det istället av upp till Sundsvall för att springa sprint-SM. Kval imorgon söndag och final på tisdag


Från: Stig Karlsson

2015-06-27 10:22:38 (IP loggat)

Grattis! Henrik till 1:a etapp segern 3 skåningar och en dansk-
Jag håller på dig och syrran .
Stig


Från: Togge

2015-06-27 08:03:41 (IP loggat)

Små ändringar i Tjogetlagen. Några intresseanmälningar till behövs innan lagen blir definitiva.


Från: Christer S

2015-06-26 09:45:25 (IP loggat)

Är det något som ska ner till Tre Skåningar/en dansk i EM, som möjligt ha en plats. Ring mobil:0738-545738. MVH Christer


Från: Pelle Svenson

2015-06-24 21:11:18 (IP loggat)

I morgon torsdag är det provlöpning av banor till tävlingen den 9 augusti. OBS! Ungdomar som deltar i Blekingecupen kan inte provlöpa. Välkomna alla ni andra!!!


Från: Tompa

2015-06-24 17:06:47 (IP loggat)

Anna>> Inte helt bestämt ännu... Är samtidigt som våra egna tävlingar men intresset verkar i alla fall finnas hos många av våra ungdomar.


Från: Anna Ericsson

2015-06-24 15:31:40 (IP loggat)

Tittar i familjens kalender och undrar om det planeras för lag/resa till Ungdomens 10-mila i år?


Från: Anna Ericsson

2015-06-22 22:29:48 (IP loggat)

Hej!
Kanske behövs nya klubbkläder till sommarens tävlingar? Hör av dig till mig så fixar vi det. Vi är lite på resande fot emellanåt så bäst är att ringa eller att skicka ett sms för att kolla läget.
Hälsar Anna E 0723-825 205


Från: Christer S

2015-06-22 13:55:04 (IP loggat)

HEJ. Är det någon som har plats ner till Tre Skåningar/en Dansk på fredag. Hör gärna av er till undertecknad.Åker från Masten/.(planera buss/tåg ner om inte).MVH:Krille S 0738-545738.


Från: Barbro

2015-06-19 17:16:13 (IP loggat)

Riktigt häftigt Tompa! När ett år går så fort vill jag se dig dansa "små grodorna i samma tempo". Kan du trolla på andra hållet också? Behöver mer tid ibland. Trevlig midsommar!


Från: Tompa

2015-06-19 14:56:11 (IP loggat)

Här kan man se hur naturen skiftar på Karlsnäs
http://www.lookr.com/sv/lookout/1327250104-Bok%C3%B6n#action-play-year


Från: Sarah L

2015-06-16 23:07:05 (IP loggat)

Har vi någon frivillig som vill ta med sig vimpel (kanske vindskydd vid behov?) till Tre skåningar...? Skriv upp er här och vimpel och vindskydd finns att hämta i vår carport.


Från: Togge

2015-06-15 21:39:33 (IP loggat)

Jag har nu gjort några små förändringar i Tjogetlagen. Kul att det har tillkommit några löpare men några viktiga kuggar återstår!


Från: Per Engkvist

2015-06-15 18:56:01 (IP loggat)

Hej igen, jag har för grova fingrar när jag försöker göra gästboksinlägg med iPad:en, därför gick föregående inlägg iväg innan det blev färdigskrivet.

Som sagt, ve 26 bana har jag lagt men eftersom jag forfarande inte är "fit for fight" behöver jag hjälp med kontrollutsättningen.

Banan ligger i Ocad-format i Dropbox/ROK/2015/Veckans bana 2015.

Intresserade, hör av Er för närmare information: perengkvist@icloud.com eller 070-894 38 70.


Från: Per Engkvist

2015-06-15 18:47:21 (IP loggat)

Åter igen erbjuder jag ett träningstillfälle i härligt uppvuxen granskog.

Jag har lagt ve 26 bana och behöver nu jämlöpande med en kontrollutsättare


Från: Christer S

2015-06-13 08:57:23 (IP loggat)

Är det någon som ska upp High Chapralsprinten i kväll. Har försökt med lån/hyrbil, men allt är stopp och ute speciell helg. Hör gärna av er till mig. Anm i kväll/morgon. Behöver inte springa båda.Ring mobil:0738-545738.MVH.Christer S.


Från: Togge

2015-06-10 22:46:02 (IP loggat)

Fler intresseanmälningar har trillat in till Tjoget. Ny version av Tjogetlagen finns nu därför ute på vår hemsida. Några löpare till behövs säkert. Om någon vill vara lagledare så får ni gärna höra av er. Speciellt på natten kan det behövas hjälp med väckning och hjälpa till med överdragen.


Från: Sarah L

2015-06-09 22:13:56 (IP loggat)

Ni som har varit med på bålstabiliteten under våren kommer inom kort att få en räkning per e-post. Hoppas hinna skicka ut till alla innan veckan är slut! Så håll utkik! Det kommer gå att betala till mig via Swish för er som har det men också med vanlig betalning/överföring till min bank.


Från: Togge

2015-06-09 22:04:50 (IP loggat)

Nu finns en ny version av Tjogetlagen. Det kommer säkert att behövas några anmälningar till för att få ihop 3 lag. Den 17 juni åker jag på semester och är borta en vecka så då går det inte att nå mig.


Från: Per Engkvist

2015-06-09 14:52:57 (IP loggat)

Jörgen>> kolla med Nina Ring, hon är banläggare för ve 23.


Se nästa 30


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0708-11 92 30
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer