Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
82180

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Johan H

2005-10-27 19:42:54 (IP loggat)

Nu är söndags träningarna palanera fram till mars.

Vi startar upp söndagen den 20 nov med första hemlängtans/distans passet.

Jag kommer under morgondagen lägga in alla ansvariga i kalendern, jag kommer även att ringa till samtliga så att det är OK.

Johan H


Från: Lars M

2005-10-27 17:10:50 (IP loggat)

Intresserade till Jettemilen vg kontakta mig.


Från: Rolle

2005-10-27 15:39:53 (IP loggat)

Bra jobbat Crille! Perfekt för "gänget" att få lite inomhus flås!


Från: Christer Svensson

2005-10-27 08:17:34 (IP loggat)

Är det någon som ska springa årets jättemilen/Danmark 13 NOV.Roskilde.Undertecknad är intresserad att vara med i år.
I Turist-herrklass.


Från: Lars M

2005-10-26 19:46:55 (IP loggat)

Bra Stig. Men det finns de med träningsvärk. Roligt att så många kom även första gången. Kalendern uppdaterad till april -06.


Från: Stig Karlsson

2005-10-26 17:04:36 (IP loggat)

Igår började gymnastiken för R-by OK.Malin kollade de närvarande innan passet,efter passet sade hon hoppas ni kan stiga upp som vanligt i morgon och önskade att alla skulle komma tillbaka.Antagligen tog jag inte i tillräckligt för jag steg upp som vanligt och har gått med Onsdagsgruppen den vanliga promenaden på ca. 1 mil.En nöjd nybliven pensionär.Stig Karlsson


Från: Pelle Svensson

2005-10-26 14:50:53 (IP loggat)

Det går bra att redan nu gå in och anmäla sig till Luciakavlen.


Från: Jörgen N

2005-10-26 14:10:39 (IP loggat)

Det märks att vintern börjar närma sig. Anmälan till skidläger i Harsa. Var inne på deras hemsida och kollade. De har snö och 6 km spår.


Från: Anna E

2005-10-26 12:05:18 (IP loggat)

Imorgon torsdag är sista dag för beställning av klubbkläder för leverans februari 2006.
Ring Anna 0457-66968 eller skriv upp dig på listan som finns på Karlsnäs. Har du svårt att bestämma storlek så finns overaller att prova hos Anna.


Från: Håkan Fransson

2005-10-26 11:24:43 (IP loggat)

Svar till Togge:Jag kommer att kunna springa till helgen. Bara lite öm efter gårdagen.


Från: Togge

2005-10-26 08:42:11 (IP loggat)

Vi har även ett lag i Öppen klass på Smålandskavlen som preliminärt består av Håkan Fr, Lennart Sm och Torgny.


Från: Hövding Nordfare och Hövding Hielm Rödtande

2005-10-25 21:56:22 (IP loggat)

Många män är i år kallade till blotet! Ett blot som med dess strider och dess kamper kommer att bli omtalat i mannaminnen som den största prövningen av dem alla. Vikingar! Bereden eder på att stor kraft och stort mod kommer att utkrävas och långa avstånd kommer att avverkas. I detta blot kommer riktiga skogsmän att sållas från veklingar.
Var Hälsade Vikingabröder


Från: Musashi

2005-10-25 13:07:32 (IP loggat)

Blotet närmar sig med stormsteg. Även i år åker jag i österled för att förbereda mig för det stora vikingablotet.Män i väster, se er som varnade


Från: Rolle

2005-10-25 08:16:34 (IP loggat)

Bra Martinsson! Ser fram emot att kappcykla med likasinnade.


Från: Lars M

2005-10-25 00:19:19 (IP loggat)

Möjligheterna för spinning undersöks.


Från: kämpestark

2005-10-24 22:04:29 (IP loggat)

Rödehök har sent kallelse till kämpestark for ting i dagarna 3, låt inget go till spillo, nu vankas det snart blot, tufis ,lungsot har härjat i kämpestark häre, slut upp bröder, vi samlas i kämpestark borgen 2 pinnar innan svärdet ska ligga på axeln.
Kämpestark


Från: Oskar

2005-10-24 19:55:46 (IP loggat)

Glöm inte att ta med pannlampan till träningen imorron.

OL-skor går bra, men själv kommer jag att springa i löparskor.

Hoppas på mycket folk!!!



Från: Anna

2005-10-24 10:00:13 (IP loggat)

Pratade med mor min i Klippan som berättade att ikväll blir det orientering i Lilla Sportspegeln. Min gamla klubb, OK Kompassen hade nämligen fått besök av Lilla Sportspegeln på gårdagens KM. Så om inget oförutsett inträffar så sänds reportaget redan ikväll kl 18.30.
Se även: http://hd.se/ArticlePages/200510/23/20051023092442_hd929/20051023092442_hd929.dbp.shtml


Från: Fredrik

2005-10-24 09:00:28 (IP loggat)

Innebandy, jätteskoj! Fredagar är bäst för mig.


Från: Jörgen N

2005-10-24 08:18:42 (IP loggat)

Smålandskavlen
H200
1 Jörgen Nilsson
2 Jan Olofsson
3 Kjell Nero
4 Sven Giselson
Reserver
Lennart Smedenmark
Per Svensson
H180
1 Kjell Månsson
2 Göran Folkesson
3 Ragnar Olsson


Från: Lars M

2005-10-24 07:37:59 (IP loggat)

Ronneby Torg till Karlsnäs i rask promenadtakt med en kort paus tog 2 tim 50 min. Skall provspringas vid något tillfälle.


Från: Christer FK Vittus

2005-10-23 21:17:05 (IP loggat)

För Er som inte är på Bornholm eller Smålandskavlen.
Besök Vodafone Arena Rosenholm, vi erbjuder 2 st ol-banor på 400m lätt och 2000m med SportIdent.Ett bra tillfälle att göra reklam för våran sport.
OBS! glöm ej sportidentpinnen.
Ingen startavgift
Alla är välkomna!
Christer


Från: sara g

2005-10-23 21:06:53 (IP loggat)

varför spinna när man kan cykla till jobbet...


Från: Lars M

2005-10-22 22:20:27 (IP loggat)

Spinning vore trevligt tycker jag också och säkert någon till


Från: Oskar

2005-10-22 20:02:00 (IP loggat)

Kan bara instämma med anders och johan...Riktigt gött!


Från: Anders

2005-10-22 19:25:26 (IP loggat)

Forza MAIF!!!!
Ja, Johan stort är det! Har aldrig varit med om värre dramaitk/nervositet inom idrotten... (jo kanske inom Handbollen IFK Karlskrona-GUIF i ett kval till elitserien för många år sedan!!!) Jäkligt skoj att se alla prestera så mycket och ställa upp för varandra i varje situation!!!
Du gaar aldrig säl....


Från: anna.j

2005-10-22 17:19:36 (IP loggat)

jag är gärna med på innebandyn.fredagarna passar jätte bra.mamma sussi är gärna med på spinningen/anna.j o mamman


Från: Jh

2005-10-22 15:59:03 (IP loggat)

(Via WAP): Fan vad gott mjällby!! Detta är stort,ursäkta mitt språk,puh


Från: Jh

2005-10-22 15:58:26 (IP loggat)

(Via WAP): Fan vad gott mjällby!! Detta är stort,ursäkta mitt språk,puh


Från: Håkan Fransson

2005-10-22 15:47:29 (IP loggat)

Spinning låter utmärkt. Bra komplement för oss med ålderskrämpor eller hur Rolle.


Se nästa 30


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0708-11 92 30
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer