Gästboken

Bra sprungit på tiomila
INGE

Rune >> Jag har en hög plastfickor efter förra tisdagen jag tar med dem.

Tummen upp för alla R-okare på 10-mila ingen nämd ingen glömd. Det var häftigt med TV hela natten. Men det var ingen pr grej för orienteringen för tjejer med dom bilderna de visade i sportspegeln igår från damernas kontroll.Jag ångrar mig, våra ungdomar måste jag berömma nu vet ni hur 10-mila går till kör hårt till 2007.

Jag står uppskriven för att hålla i löpträningen på torsdag. Dock kommer jag sannolikt inte hinna att åka dit. Vem vill ta över?

Anmälan till Ungdomsserien!
Onsdag 3/5 är sista anmälan till Ronnebys deltävling i Ungdomsserien (10 maj). Om du inte har anmält dig redan så gör det till mig tel 0457-162 32. Undrar du över något så är det bara att ringa.
Alla kan vara med såväl nybörjare som erfaren "tävlare". Inbjudan hittar du under fliken "Ungdom", rubriken är "Första Ungdomsserien flyttad".

Klubbens förråd av begagnade plastfickor (A4 i första hand)behöver fyllas på. Passa på att städa i kartförrådet, och tag med med egen plastficka till morgondagens träning och ge ett litet bidrag till klubben!

Grattis till fina 10_mila insatser.

Tack för fina lagledar insatser, jag tänker på servicen med mat, transporter, logi mm. Det gjorde ni mkt bra.

Det var en härlig och fin stämning.

JH

Fina placeringar pa 10-mila bra jobbat Bjorn,per,margrete och veronika!
fast nu langtar vi hem i fran avgaserna till skogen igen.ses pa tisdag.

Grattis både herrar och damer till de fina placeringarna. satt själv och följde in en bit in på långa natten. Häftigt att man nu kan verkligen hänga med i hur det går.

Grattis till 45:e platsen på 10-mila!
Bra jobbat!!

För att få både bild och ljud från 10-mila, gå först in på 10-mila. Sedan vidare till Videostreaming/Ljud på gröna listen och till sist klicka på View brodcast så har Du både bild och ljud!

Den klickbara länken till 10-milas speakerljud är fn felaktig. Skriv in länken exakt som det står i klartext på http://www.10mila.se/2006/online/.

Abstinensen börjar kännas. Kör hårt! Både med benen och huvudet! Vi kämpar här hemma så får ni göra det i skogen!

Jag som trodde att Jösse laddade gasolköket och Ubbe fixade wokpannan!

Lycka till på 10-mila

Carl Hedberg> Jag skulle har varit uppföljare åt dig i tisdags. Jag ber om ursäkt att jag inte kom. Jag har ont i ryggen, (jag börjar bli gammal). Jag förskte ringa till dig. Jag ringde fel nummer. Jag kommer på tisdag om ryggen är bättre.

Lycka till i helgen alla 10-mila löpare.

Kent

Björn
Kommer själv med bil till Ronneby ungefär 13.30. Kör vägen via resecentrum och hämtar dig. Håll ut om jag är 5 min sen.

Kommer med buss till resecentrum kl 1331.Glad om någon plockar upp mig och packningen.

Tack till Skidkommitte`n för en trevlig avslutning med många pippiar och god smörgåstårta.

--> Stefan K! Tack själv! Tiomilaskogen kommer att passa dig perfekt!

TACK Therese för informationen kring 10-mila.
Var så säker på att den kommer till användning.
LYCKA TILL till alla löpare på årets arrangemang!

(Via WAP): Det ska bli trevligt att träffas imorgon johan h

Tack! Christian H för Orienterings träningen i dag.

Ungdomslaget till 10-milas ungdomskavle HD-16 blir efter återbud som följer:
1/Björn, 2/Per, 3/Margrete och 4/Veronica
(Två syskonpar alltså.)

PM för helgen kommer. (Jörgen lovat prestera sådant). Tills det kommer ring mig Rolle för frågor 16232

Ingela>> Vi hämtar dig, Start från Ronneby ca 14.00. 20 min senare i Hallabro. Mitt mobilnummer: 070-7617384
Ring om hämtplats/Rolle

Hej! Kan någon av minibussarna till 10-mila stanna o plocka upp mig i Hallabro imorgon? (vet inte vem man ska prata med..)
/Ingela

Det är jag som lagt uppföljningsbanorna till tisdagens träning på Sjöarp, 3,5, 4,5 och 5,5 km.
Återkommer med ytterligare en påminnelse på ROK:s "framsida" efter 10-mila.