Ronneby OK

Livesändning Stafett-SM
2025-05-11 09:22 - av Thomas Johannesson [Kategori: Allmänt]
Idag fortsätter SM-tävlingarna med stafetterna. ROK har 3 st lag på startlinjen. 1 lag i H20, ett i D21 och ett herrlag i H21.
Grabbarna i H20 startar 09.10.
Kommer visas en spännande livesändning (se länk).
Kör hårt alla!
Länkar: Livesändning

Kontrollutsättare alt kontrollvakter
2025-05-10 19:27 - av Kent Törnqvist [Kategori: Allmänt]
Kontrollutsättare och kontrollvakter behövs till vår Sprint-DM. Läs mer »
Länkar: Funktionärer DM Sprint Bräkne-Hoby

Spännande final på medel-SM i dag lördag
2025-05-10 09:49 - av Thomas Johannesson [Kategori: Allmänt]

I dag avgörs finalen på medel-SM nordöst om Karlstad.

ROK har 9 deltagare på plats och på fredagens kval var det tre som utmärkte sig extra och kvalificerade sig till A-final! Oleksii Shyp kom 2:a i sitt kvalheat i H18, Serafim Kovalchuk 3:a i H20 och Kateryna Kropyvnytska 7:a i D20.

Lördagens final direktsänds på nätet och hittas via länk nedan.

Starttider för våra löpare i A-finalerna: Serafim 13:40, Kateryna 13:47 och Oleksii 14:20 (Henrik Johannesson, Tuna, startar 14:56 i H21A-finalen).
Serafim och Oleksii kommer också kunnas följas via GPS-tracking.

Övriga löpare springer B, C och D-finaler.

Lycka till alla!!
Länkar: Live, Eventor

Veckans banor ve 20 Karlsnäs
2025-05-09 19:24 - av Per Engkvist [Kategori: Veckans bana]

Banläggare är Håkan Forsman, banlängder: 5,2 km och 3,4 km.

PM med banläggarinformation (klicka här)

Start 400 m sydväst anslagstavlan på Karlsnäsgårdens parkering.

Bilden är från kontroll

på båda banorna.

Mer information under Läs mer »
Länkar: Ve 20 bana 5,2 km, Ve 20 bana 3,4 km

Ungdoms- och nybörjarträning 12/5.
2025-05-09 18:09 - av Fredrik Håkansson [Kategori: Ungdom]

Måndagen den 12/5 fortsätter Ronneby OK:s ungdoms och nybörjarträningar.
Vill du lära dig hur man orienterar och använder en karta för att ta sig fram i naturen? Då är det här ett perfekt tillfälle :)
Måndagar hela våren arrangeras det träningar som alla är välkomna på. Vi har olika grupper för alla kunskapsnivåer. För de minsta finns en snitslad bana där man ska springa och stämpla vid kontrollerna och vid målet får man sin tid. Brukar bli många varv innan barnen är nöjda :)
Vi är på lite olika platser så det gäller att ha koll på hemsidan för att få den senaste informationen.
Måndagen den 12/5 är samlingen vid vår fina klubbgård i Karlsnäs.
Efter träningen bjuds det denna gång på grillad korv med bröd !
Genomgång är kl 18:00 och vi håller på till ca 19:15.
Har du frågor finns kontaktuppgifter här på hemsidan under fliken Ungdom.
Ingen föranmälan. Välkomna!

Länkar: Vårens program

Klubbresan till Skåne, hur var det ?
2025-04-28 10:17 - av Fredrik Håkansson [Kategori: Allmänt]
nyhetsbild

Annandag påsk åkte vi till tävlingen Hagstadlången som Ringsjö OK arrangerade i skogarna mellan Höör och Hörby.
Resan började tidigt för första gänget som plockades upp av bussen i Karlskrona för att sedan fortsätta till Ronneby och hämta upp merparten av resesällskapet innan vi sedan styrde mot slutdestinationen i Skåne.

Väl på plats möttes vi av förvånade tävlingsdeltagare som nog undrade om den stora bussen kört fel på de små grusvägarna men de hade ju ingen aningen om att det var storklubben Ronneby OK som var på ingång !

Tävlingarna avlöpte i fint väder och vi var representerade från inskolningsklass till 80 klassen.

Det sociala sammanhanget var dagens fokus och vi hade några som upplevde sin första tävling men vi fick även ett par klassegrar med oss hem, grattis Birgitta och Oleksii!

Efter tävlingarna gick resan vidare mot Höör och den väntande pizzabuffen , pizzabagarna såg ut att ha det lika svettigt som vi haft på tävlingarna men de gjorde ett bra jobb och levererade god pizza.
Tack alla resedeltagare för att vi fick en fantastisk dag tillsammans !

Klubben tackar även Sven Gustav Edenströms anhöriga som skänkt pengar till ändamålet.