Från: Heine
| 2007-01-31 11:08:30
(IP loggat) |
Undrar hur länge man får behålla förstaplatsen i kilometerligan...
|
Från: Patrik Karlsson
| 2007-01-31 08:46:34
(IP loggat) |
Angående 7-manna. Inbjudan kommer ut på hemsidan under veckan. Det kommer att finnas 3 st ungdomsklasser, D16 3 sträckor varav minst en D14, H16 3 sträckor varav minst en H14 samt en DH12 klass med 3 sträckor.
|
Från: Peter Orion
| 2007-01-31 08:22:32
(IP loggat) |
Tjenixen och grattis Tompa!
(käpp kan fixas på mitt jobb om du behöver)
Jo jag undrar om det blir ungdomsklasser på 7-manna i år. Kan inte hitta något om detta.
Hej då!!!
|
Från: Kent A
| 2007-01-31 07:58:06
(IP loggat) |
Tack för ett bra och tufft pass igår, kom knappt upp ur sängen imorse. GRATTIS Tompa och Håkan. Välkomna in i 40- klubben.
|
Från: Johan H
| 2007-01-30 22:15:59
(IP loggat) |
Man är omgärdad med en massa gubbar känns det som , igår Tompa 40 år och idag Håkan Fransson. Grattis H40 boysen , det är tur att man har många , många år kvar dit.
Skål och bock
Johan H
|
Från: Pelle Svensson
| 2007-01-30 19:59:19
(IP loggat) |
Per> Tack för din omtanke om min rygg, men jag valde att köra ett spinningpass nere på gymmet.
|
Från: webber
| 2007-01-30 19:50:44
(IP loggat) |
Km-champ är igång...
|
Från: Per Engkvist
| 2007-01-30 16:32:46
(IP loggat) |
Pelle>> På Karlsnäs har vi inga isiga elljusspår utan här har vi dubbla skidspår, 1000 m som är elbelyst till 22:00 varje kväll.
Dessutom är skidåkning bra för ryggen!!
|
Från: Håkan Fransson
| 2007-01-30 13:15:42
(IP loggat) |
Pelle - Vi gick nyss i parken och det var halt på de gångarna där vilket borde innebär detsamma uppe på spåret. Har du inga Icebug eller liknande. Det är i annat fall en bra investering.
|
Från: Pelle Svensson
| 2007-01-30 12:47:46
(IP loggat) |
Vet någon om elljusspåret i isigt, eller om det är OK att springa på?
Jag är lite rädd om min rygg,
Jag halkade förra vintern och har fortfarande sviter kvar av det.
|
Från: Oskar H
| 2007-01-30 10:56:46
(IP loggat) |
Lennart<<< Det kommer fler tillfällen. Vi får köra med det gamla klassiska stoppuret.
|
Från: Lennart
| 2007-01-30 09:08:38
(IP loggat) |
Testrundan blir tyvärr utan SI eftersom jag är bortrest.
|
Från: Du vet vem
| 2007-01-30 08:26:52
(IP loggat) |
>>Webber
nuf said
Kan Du översätta till svenska?
Hoppas det samma gäller övriga som lägger ut andra personers namn i gästboken.
Jag tror inte att medlemmar är intresserade av att skylta med sina namn och att man inte kommer på träningen inför hela internetvärlden.
TOH
|
Från: webber
| 2007-01-30 08:07:56
(IP loggat) |
Det är på begäran, ring mig om du har några funderingar... nuf said.
|
Från: Du vet vem
| 2007-01-29 23:05:45
(IP loggat) |
>> webber
Vad har jag gjort som är fel eller stötande?
|
Från: webber
| 2007-01-29 21:57:56
(IP loggat) |
Sten o Du vet vem... Beware. IP'n är till för att spärras.
Som en kollega brukar säga: "Förtroende är bra - kontroll är bättre!"
|
Från: Du vet vem
| 2007-01-29 21:42:29
(IP loggat) |
>>Håkan
Hur ska Heine då komma hem?
Har du färdtjänst och hämtar och lämnar oss med värk vid dörren?
|
Från: Johan H
| 2007-01-29 20:36:34
(IP loggat) |
Är det bara jag som får en hel del fel meddelande när jag mailar till ROK medlemmar. Det är viktigt att man ändra sin mail adress, eller meddela om man har bytt till annan adress.
Efter som jag sprider mkt info via mail så är det angeläget att det går fram.Är det ngn som inte får månadsbrev så får ni höra av er.
Johan H
|
Från: Per H
| 2007-01-29 19:32:47
(IP loggat) |
Pelle S - Det är Anne Aspvall som samlat ihop materialet till verksamhetsberättelsen och jag som redigerar ihop det. Det är på g så om du vill ha med något är det rätt bråttom.
|
Från: Pelle Svensson
| 2007-01-29 18:53:41
(IP loggat) |
Vem tar emot uppgifter till årsberättelsen ?
|
Från: Håkan Fransson
| 2007-01-29 15:38:40
(IP loggat) |
Heine - Häng med till Sunnahallen på onsdag så skall jag nog se till så att du inte kan varken gasa eller bromsa med bilen heller!! Träningsvärk ingår väl i vår värksamhet trodde jag!
|
Från: Heine
| 2007-01-29 15:27:09
(IP loggat) |
Håller med Pernilla, det var mycket bra!
Har sån träningsvärk i armarna att jag knappt kan styra bilen. Var det inte vattengympa som inte skulle ge någon träningsvärk?
|
Från: Pernilla
| 2007-01-29 14:06:42
(IP loggat) |
Tack för en mycket bra tränings och upptakts dag i lördags.
Pernilla
|
Från: Johan H
| 2007-01-29 13:34:37
(IP loggat) |
Fixa till kalendern. Snart kommer det nya Rok-bladet ut och då är det viktigt att kalendern Feb , Mars är korrekt.Ni som har ansvars bitar kolla upp detta, Jag lägger in mitt ikväll.
JH
|
Från: Sten
| 2007-01-29 07:51:47
(IP loggat) |
Väntar med spänning på HF´s lista över vilka som är slöa lata och likgiltiga när det gäller sunna.
Puh!! klarade mig förra veckan!!
|
Från: anna
| 2007-01-28 17:39:39
(IP loggat) |
Arbeta hemifrån hel- eller deltid.
www.toppjobb.se
Accesskod: dmor
|
Från: Björn Linnersjö
| 2007-01-28 12:49:25
(IP loggat) |
Jag har fått 10 min för bra tid på natt-cupen 25/1, men det är bara av akademisk betydelse.Rätt skall vara rätt!
|
Från: Niklas Bratt
| 2007-01-27 18:30:39
(IP loggat) |
Stort tack för en strålande nattcup i torsdags. Det var en stor ära att få springa en nattbana lagd av Listige-Leo.
Jag har lagt in resultaten på vår nattcupssida:
http://www.okorion.com/nattcup/resultat.asp?id=82
Ser ni nåt fel så hör av er på Orions eller ROKs gästbok eller direkt till mig.
Nästa vecka har vi en nattcup i Jämjö (Häljarum) lagd av en annan svensk nattmästare, Kent Olsson. Varmt välkomna alla ROKare och andra.
|
Från: Du vet vem
| 2007-01-26 20:20:28
(IP loggat) |
En fjäder i hatten till Dig Stig som alltid ställer upp!!!
|
Från: Sussi J
| 2007-01-26 19:26:18
(IP loggat) |
Stig,
Jättebra, då ses vi där!
|