Gästboken

Igår högkvalitativ och tuff intervall i kortbyxor i Sunnahallen idag riktigt tuff nattorientering i Saxemara i ett fint vinterlandskap. Visst är det härligt med kontraster. Tack Togge och Sarah för en riktigt kul bana.

Jag kan ta skiduthyrningen på söndag förmiddag, då en samarbetspartners skall utrustas med skidor + visning för bröllop

Tack Togge & Sarah. Verkligen roligt med natt-OL i nyfallen snö. Tack också Christer S för god sparring.

Vi har fått haveri på snötemperaturmätaren p g a allt för välvilliga skidåkare.

Vi har haft mätaren utlagd i snön, men vid ett flertal tillfällen har några trott at vi har tappat den i snön och tagit in den. Vid senaste tillfället hade mätarens givare frusit fast varvid sladden mellan mätaren och givaren slets av.

På Karlsnäs sida-webkameran står det Snötempereatur: 15,6 grader. Inte visste jag att snö kunde vara så varmt utan att smälta

Nu på lördag är det näst sista spinningpasset den här vintern. Passa på att fixa till styrkan i benen inför vårens tävlingar. Åse kommer att vara instruktör de två sista gångerna.

Det blir såklart nattcup imorgon. Det kommer bara ta lite längre tid...

Nattcupen avgörs trots snö på torsdag va?

TACK så Mycket Per.

MVH Krille S.

Christer>>> jag hoppas det är rätt, vi har Elljusloppet på torsdag och ett stundade sportlov, barnen är värda lite snö efter i princip två snöfria vintrar.

Våren kommer alltid, om det nu är nödvändigt med barmark, så att vi kan genomföra hur många natt-cuper som helst och lite snöpulsning främjar bara de höga knälyften ytterligare.

Christer, jag tar tipset på söndag så kan Du koncentrera Dig på Framtidsmötet.

Lennart jag tar också servering/skidbod på lördag och skidboden efter tipset på söndag.

På lördag och söndag är det nog nysnövallning som gäller i skidboden.

Snö och kyla på väg. Innebär chans till ökat tryck på skiduthyrning på Karlsnäs. Saknas någon på lördag som kan ta servering/skidor (går att kombinera)
På söndag är det tomt i skidboden och under sportlovet behövs också någon varje dag helst. Det finns alltså chans att göra en insats för klubben igen, kanske just Du får dagens ros nästa gång!

För första gången kommer jag inte till kvällensträning med löpning /gympa. Våga inte chansar oväder på väg med snö enligt DMI/SMHI mellan 18-19. Hoppas detta är fel så Natt-Cupen kan avgöras på torsdagkväll. Krille S/

IDAG är sista dagen för anmälan till Elljusloppet på torsdag! Skidåkning med klasser för alla och ryktet säger att nysnö är på väg nu i veckan. Se länk i veckans kalender.

Glöm inte ta med sportidentpinnen till nattcupen.

Idag är undertecknad ansvarig för träningen då Oskar är sjuk. Vi kommer att köra backintervall med första backen vid Bäckahästen om någon vill ansluta där. Hoppas på mycket folk både idag imorgon onsdag (Sunna) samt inte minst på Nattcupen i Saxemara på torsdag. Är jag bara frisk så kommer jag själva springa samtliga dagar. /Håkan

Nattcup på hemmaplan! Nu på torsdag går nattcupen på Saxemarakartan. Samlingen är mellan Saxemara IP och Svedalakorsningen, men vägvisning kommer att finnas vid Härstorpssjöns södra ände. Samling 18:00 och gemensam start 18:15. Alternativen är 9.4km, 5.4km och 2.7km. Hoppas gott om ROK:are tar chansen till ett bra teknikpass nu! Anmälan via Klubben online senast ikväll (finns dock några extra kartor).

Lucas B tog hem delsegern förra veckan och gick därmed upp i ledningen på korta banan!

Är det någon som kan hjälpa mej på söndag Tips/Bingo. Eftersom jag också har ett Framtidsmöte kl 13.00. Hör gärna ver er då. MVH. Krille S. (070-3234587)Vill gärna var med från början på mötet.

2008 fick 2st inteckning på Vandringspriset STÖTEN.
Henrik Johannesson fick sin första inteckning och Birgitta Olsson sin 2:a inteckning. Motivering till detta finns i ROK-bladet Nr1 2009. Birgitta fick Vandringspriset på årsmötet och får behålla det till den 30/6-09,och Henrik får ha det från den 1/7 till den 31/12-09.
Ensam jury Stig Karlsson

Tack Ingemar för att vi fick prova skidskyttebössan ska bli kul till våren!

Ulla-Karin Henriksson har bidragit med ett 50-tal semlebullar som jag lagt i frysen i källaren.

Tack för en fantastiskt bra distansträning idag. Att vi kan komma och gästa er betyder oerhört mycket och jag tror att det gagnar alla löpare.

Fullt i frysarna på K-näs!
En fantastisk insats av alla semle-bagare. Nu har vi bullar två söndagar framåt. Nästa påfyllning behövs till 1/3 och sista(?) 8/3.

Man får lägga ett antal timmar för att producera 100 bullar. Det är lätt att glömma...
Likaså har vi skidgänget som gör en jätteinsats i skidboden, vilket inte heller är så synligt. Två "Dagens ros" i BLT i lördags!

(Via WAP): Det är innebandy i dag kl sex

Tack Göran.
Vet om det finns någon dunk man kan ha saften i?

Pelle Saft och muggar finns på Karlsnäsgården.

Jag hade tänkt att svara för "jouren" på Karlsnäs lördag eftermiddag (kl 13-16),
skidboden och ev. servering

Jag undrar om någon vet om det finns någon saft och några muggar på Karlsnäs som man kan använda till vätska på söndagsträningen?

Eftersom jag gör inköpen för serveringen på Karlsnäsgården, undrar jag hur det blir med lördagen. Finns det två som åtar sig serveringen och någon skidboden. Jag behöver veta senast i morron f m.

(Via WAP): Simon vann 3000 m på bosön idag. Bra föreläsare och givande.johan h

Det finns 5 platser kvar till Tjeckien. Ju fler vi blir desto roligare blir det. Skulle vara bra om vi blev 30 st innan söndag.