Gästboken

Grattis till nattens DM-segrare Henrik, Ankan och Rune!

Rune> Jag sprang banan i eftermiddag. Terrängen där upp är riktigt fin.
Så fin terräng är det sällan man får på tävlingar.

Här kommer damlagen till DM-stafetten

D21
1 Susanne Debourg 10600
2 Ingela Smedenmark 870903
3 Sarah Lindström 770601


D 35
1 Marie Graad 41977
2 Susanne Johanne28689
3 Pernilla Bökman 28566

D 45
1 Ann-Christine Nero 571127
2 Birgitta Olsson 611004
3 Carina Debourg 10683

Till Pelle m.fl.
Svar:Ja
En "riktig" vildmarksbana på 4,5 km med start vid Ronnebyån Norra Långgöl
Karta som vanligt i lådan på Karlsnäs

Är det någon veckans bana denna veckan?

Finns det någon vänlig själ som skulle kunna hjälpa mig och Alexander med Karlsnässervering/tipset nu på söndag? Vi blev uppmärksammade i går på att vi stod som ansvariga och Mari & Matilda är redan uppbokade med annat. Tack på förhand!

Nu finns inbjudan till Daladubbeln 16-18 okt på BLOFs sida samt ROK:s ungdomssida.

HEJ!
Jag o Carro (Orion) fundrar på att springa Daladubbeln ihop, är det fler från klubben som skulle kunna tänka sig att åka i år?
Tack för en bra ungdomsserie idag!
Kram på er! // Rebecca

TACK alla handledare för hjälpen ikväll. Ni betyder mycket för våra ungdomar.
BRA kämpat alla ungdomar ikväll. Flera sprang för första gången själva i 10-klassen!!!

Bra jobbat Sara!

Instämmer med Göran F!
Jag blev riktigt löpsugen igår. Vilken härlig terräng Jon hittade. Kanske dags för en revidering av kartan!?

SM-silver till en klubbkamrat!
http://www.sr.se/blekinge/nyheter/artikel.asp?artikel=3056230

Hej IGEN alla "nya och gamla natträvar". Det finns ett par ROK-lampor och batterier ute bland våra medlemmar. Jag tänkte undvika att namge er här (ni vet vilka ni är själva )SÅ inkom med lamporna är ni snälla!! Jag vill gärna få in dem under veckan för att göra dessa klara för natt-DM till på fredag. Det finns bara tre stora batterier och dessa behöver prioriteras till dem som kan tänkas bli ute länge/ Rolle

TACK Jon för en alldeles utmärkt trevlig träning i kväll! Den gamla Boahagakartan stämmer bra trots sin ålder.

Imorgonkväll onsdag arrangerar Ronneby OK ungdomsserien vid Skogsvandrarnas klubbhus.
Om du inte är med i arrangörsstaben så är du mycket välkommen att springa med någon av våra ungdomar som behöver handledare med sig. Prata med Ankan eller Tompa. Vi syns.

Stafettupprop DM!
Vore kul med många lag i varje klass. Anmäl Er på intresseanmälan eller ring Er UK, så blir jobbet lättare för oss.

Nu finns intresseanmälan till Brunnssprinten upplagd.

Är det någon som har några av våra "tävlingsskärmar" liggande hemma i garaget, i bilen eller i skogen, se till att dessa kommer till Karlsnäs senast tisdag, annars får vi ha kontroller utan skärmar på u-serien och skol-orientering samma dag. Under elitserien förra våren fanns det nästan 300 skärmar och idag fanns det 32 st på Karlsnäs. För träning SKALL skärmar från "träningslådan" användas och inte andra skärmar som finns på Karlsnäs.

Hej alla "nya och gamla natträvar". Det finns ett par ROK-lampor och batterier ute bland våra medlemmar. Jag vill gärna få in dem under veckan för att göra dessa klara för natt-DM till på fredag. Det finns bara tre stora batterier och dessa behöver prioriteras till dem som kan tänkas bli ute länge Rolle

Hej Orienterare i Ronneby OK.
I år är det 25-år sedan 5-dagars arrangerades i Blekinge. För den som vill uppleva minnen eller hur kartan från 1984 fungerar i dag är välkomna till en träningskväll nu på torsdag den 27/8 enligt nedan.

Samling: Hakarpsvägen 69, Bräkne-Hoby. (ca 2,5 km söder E22)
Vägvisning: Skärm på avfarten från E22 vid trafikplats Bräkne-Hoby
och skärm vid avfarten från Hakarpsvägen.
Start: Från kl 17.30 till 18.30.
Karta: Karta från sista etappen på 5-dagars i Blekinge 1984, laserkopierad
Skala: Se banor, orginalkartan 1:15000
Banor: Bana 1, 6400 m, skala 1:15000
Bana 2, 4900 m, skala 1:10000 (Uppförstorad)
Bana 3, 3900 m, skala 1:10000 (Uppförstorad)
Bana 4, nybörjarbana 2300 m, skala 1:10000(Uppförstorad)

Omkl & dusch: Utomhus och medtag eget tvättvatten

VÄLKOMNA/
Nils-Arne Håkansson tel 076-8331526

Meddelande till alla nya och gamla natträvar! Sista ordinarie anmälan till Natt DM är ikväll.

Nu har jag fått ihop 4 utsättare, (inkl. mig själv) till att sätta ut ställningar till u-serien. Dock behövs fortfarande hjälp med att sätta ut enheter mellan 16:30-17:30 samt att plocka in desamma. PS eftersom jag som jobbar i Växjö hinner så borde tidsaspekten inte vara något hinder för de som bor och jobbar i Ronneby/Karlskrona.

Enligt kalender är det avresa till Orion lördag kl 09.00 och till Vittuskavlen söndag 08.15. Jag finns vid stadshuset i god tid och har plats om någon vill åka med.

Fin underhållning ikväll med Guld som avslutning. Starkt gjort av Jansson och Gustavsson. VM-Guld för Damerna i stafetten känns säkert. Herrarna får det nog jobbigt.

Efter dålig respons på epostutskick till flera av de som är tänkbara kontrollutsättare försöker jag här i stället. ...-Vi behöver ett antal kontrollutsättare till u-serien på onsdag. Ställningar går även att sätta ut på tisdag i vissa områden. De som bara kan på onsdag em kan hjälpa till med utsättning av enheter. Maila mig på ovanstående adress. OBS! Behöver även en del hjälp med parkeringen...

Ungdomslagen till Vittuskavlen

H13-18
1. (3,2km, orange) Lucas Bökman SI 933902
2. (3,2km, orange) Per Edvinsson SI 933903
3. (4,9km, svart) Björn Edvinsson SI 933904
Lagledare: Rolle/Kicki

D13-18
1. (3,0km, orange) Cajsa Bökman SI 933908
2. (3,0km, orange) Julia Smedenmark SI 933920
3. (3,7km, svart) Margrete Aspvall SI 933910
Lagledare: Tompa

H12
1. (2,1km, gul) Henrik Johannesson SI 933905
2. (1,6km, vit) Tova Ericsson SI 933906
3. (2,1km, gul) Alexander Graad SI 933907
Lagledare: Magnus

Inskolning
1. (1,2km, grön) Albin Lilja SI 933911
2a. (1,2km, grön) Matilda Graad SI 933912
2b. (1,2km, grön) Vanja Bökman SI 933913
3. (1,2km, grön) Oskar Ericsson SI 933915
Lagledare: Fam Ericsson/Bökman

Inskolning
1. (1,2km, grön) Fabian Andersson SI 933916
2. (1,2km, grön) Aron Thorén SI 933917
3. (1,2km, grön) Embla Thorén SI 933918
Lagledare: Conny

Gemensam avfärd från Stadshusparkeringen kl. 8.15. Meddela gärna om ni inte kommer till denna utan tar er till tävlingen på egen hand. Samtliga använder klubbens SI-pinnar som vi delar ut på tävlingen.

Vi syns på söndag!!!
/Magnus 0733-170402

Mkt svag insats idag från VM av det svenska laget, helt enkelt katastrof. Det som är oroande är att samtliga löpare var nöjda med sina lopp. Nu är det upp till bevis på Långdistansen. Nu hänger allt på Martin Johannsson, Helenas form tror jag är på nedgång, hoppas att jag har fel.

Bra TV idag, roligt att se våra gamla rokare köra på, tänker då på Valle och micha.

Johan H

OBS!
Sista anmälningsdag till Lång-DM är i morgon, torsdag.

Mycket nyheter nu på första sidan så jag väljer att skriva info om torsdagens träning här istället. Vi springer med OL skor ROK´s testrundan på lite olika sätt. Kl 18.00 samling vid Bäckahästen
/Håkan Fransson

Conny är tillgänglig som reserv.