Gästboken

Barnens Vasalopp som genomfördes i dag hade stor mediabevakning: Ni som har TV4 Blekinge och SVT /Blekingenytt) glöm inte lokalnyheterna i kväll från Karlsnäs, det kommer nämligen inslag i båda.
MVH/pressansvarig.

Härlig vinterdag på Karlsnäs idag. Fortfarande fina spår på 1,7 km banan.

OK Dacke tackar för en härlig stafettdag på Karlsnäs. En extra eloge till spårmakarna som fick till superspår.

Vilken härlig skiddag det var på Karlsnäs med Stafett DM och soligt vinterväder.
I dag är det två veckor kvar till OL-säsongen starta i Åhus.

Håkan: Jag vill gärna springa hemlängtansträningen imorgon.

Tack Rolle för spinningpassen. Sätt upp mig på höstens första.

Har fått i uppdrag av Håkan Forsman att hålla i Hemlängtansträning imorgon. Men jag vill veta om det är någon som vet med sig att ni kommer att springa imorgon? Annars finns det ju nbarmark vid kusten och blir jag själv så springer jag hellre här. Hoppas dock att ni hör av er så att vi kör på Karlsnäs.

Jag har inte fått tillräckligt många lagkompisar för att det ska bli ett damlag i morgon.

hur ser spåren ut tills imorgon? kan man ha sina bästa skidor?

Sara; jag har ingen piska bara en undran!

Lennart, vi jobbar på damlag mm också men det är lättare att få folk att ställa upp genom morot än genom piska. Dessutom är det många som åker bort eftersom det är sportlov.

Tompa och jag har faktiskt snackat om att göra comeback i stora stafettsammanhang till helgen. Men eftersom det var dåligt med snö under 2 veckor nyligen så glömde jag bort det, men om Tompa fortfarande är intresserad och vi kan hitta någon mer deltagare till laget så kommer jag ner från Norrköping och tar en sträcka. Får inte tag på Tompa just nu dock.

Skidstaffet; varför inte lag i övriga klasser; Lena H, Sara G och Meta S i damlag, Fredrik H, Tompa, Johan, Björn E, m fl i herrlag? Ronneby OK har Blekinges bästa skidspår men minst antal deltagare på alla skidtävlingar. Varför??

Finns det några hugade som har lust att vara med på stafett-DM skidor på lördag? Hör av er till Tommy Hammar helst redan idag torsdag! Det vore roligt att få ihop ett par ungdomslag.

En liten uppmaning: Uppdatera kalendern innan helgen för att det ska komma med i bladet.

Undrar om det är någon i klubben som är på Karlsnäs för skidåkning nu på fredag vid 16-tiden. Ronnebykontoret av Nordea skall prova på skidåkning (fotbollsplanen) och det skulle vara bra om någon kunde ge lite instruktion på 15-20 min. I övrigt tar jag hand om gästerna under kvällen.

Tack för förtroendet för ROK-bladet.
Vi ska försöka få ihop Nr 1 2011 så snart som möjligt, skicka in senast torsdag (17 febr).

Tack för en rolig eftermiddag på Blekinge Youth Challenge!

Tacka för en mycket trevlig och intressant upptaktsträff i dag lördag på stadshuset till Jörgen N och Jon E.

Tack för alla gratulationer som vi har fått i samband med Mattis födelse!

Tack för en mycket fin tävling! Fina spår efter förutsättningarna och rättvisa förhållanden. Trevlig inramning. Bra jobbat!

Tack för ett fint arrangerat elljuslopp. Trots att vädrets makter inte var med oss blev det ju en tävling trots allt. Töväder, regn och tröga skidor stärker ju psyket dessutom.
Tack!

Barmark!!Upplev Funkön och spring om Sprint KM banan. HÄRLIGT!

Imorgon tisdag kör vi intervallträning med utgångspunkt från Fredriksbergsskolan. Tanken är att köra någon typ av "stege" vilket innebär att man ändrar distansen stegvis typ 200 - 300 - 400 -... Exakt var vi kör får ni reda på imorgon. Hoppas på bra uppslutning. Träningen är anpassad så att all kan vara med.

Bra jobbat på Karlsnäs idag. Som Stig skriver, det behövs folk i serveringen på söndag! Själv är jag i Olofström på folkmusikfestivalen Midvinterton lö-sö men det finns cirka 400 medlemmar till!
Blir det kyla och snö behövs det folk på lördag också.
Barbro har satt upp sig på söndag, men hon var där förra söndagen också och i lördags! Fler kan väl hjälpa till!

Idag var det 137 st som gick Karlsnästipset. Och Carina och Tohmas Sundström sålde 100 st fastlagsbullar, det var de som beställde innan de gick tipspromenaden.
Det fattas folk på söndag annars får vi ställa in Årsmötet för tipset måste fungera.
Hälsnigar Stig Karlsson

I dag rekommenderar vi tipspromenaden. Skidspåren är knappt åkbara. Rapporter från åkare säger att det är mer barr än snö. Dessutom barmark på vissa ställen.

Regnet och blåsten har tagit hårt på spåren. Genomslag på några ställen och mycket skräp i spåren. Du bör nog vara van åkare för att ha utbyte av åkningen idag

Tack för en fin skidtävling som ni anordnade idag och särskilt tack till de glada gubbarna vid vätskan. Fick ett bra träningpass inför årets vasalopp.

Det var roligt att höra! Grattis Togge o Sarah till den nya familjemedlemmen .