Gästboken

Resa med minibuss till veteran-RM i Eskilstuna är på gång. Intresse i ROK? Hör av dig till Roland K

Håller med Togge om terrängen på medeldistans-DM och stafett-DM. Detta bör Ni inte missa.
DM-stafetterna har dessutom ändrade klassindelningar från i år.

Var går dagens motions-OL av stapeln????

Intressenmälan till DM-stafetten går oxå snart ut. Blir härlig terräng och endast 20 min från klubbstugan...

Glöm inte intresseanäla dig till 25-manna snarast! Om du vet med dig att du inte kan/vill vara med så skriv gärna in detta på intresseanmälansidan oxå.

Tar tacksamt emot assistans på söndag på Karlsnässerveringen, det kan bli lite snärjigt att vara själv...

Stort stort TACK till alla ni som hjälpte till med tävlingen!! Jag hade absolut inte klart av det utan er.
/Anna

Tack för en mysig tävling idag!

Tack för en trevlig tävling idag. Kul att banläggaren använt så fina områden i skogen det gjorde loppet riktigt roligt!

Tack till alla som var kvar och rev TC efter tävlingen. Fantastiskt hur fort ett TC kan tömmas på folk!
Heder åt Per S som inte hade ngn uppgift men dök upp lagom för att hjälpa till med rivningen.
Nu får Lasse vila

Tack till gänget som skötte starterna idag. Smidigt både förarbete med packning av kartor och angivelser till byggning och rivning. Som vanligt "SM-kvalite":-) Ett extra tack till sekretariatet som såg till att alla klasser fanns med i startlistan till sist

Tack Lennart. Märks att Jösse saknas. Lite stress fanns men just nu verkar allt ok. Just inne efter att tvättat och lastat varmvattentanken. Börjar köra kl 6 imorgon.

Ett extra tack och många rosor till Lasse M som gjort grovjobbet med arenan och som (med vissa små protester ) justerade enligt mina önskemål och krav. Bra jobbat!
I morgon räknar vi med att många hjälper till att riva efter tävlingen så att inte Lasse står där själv med allt jobb!! Ingen lämnar innan allt är hopplockat!

Stort tack för hjälpen med bygget av arenan! Hoppas ni har krafter kvar till imorgon.
För er övriga ROK:are kom gärna och hjälp till imorgon mellan 8:00-15:00 finns alltid någon uppgift ni kan få.
/Anna

Det verkar som om Torsås OK kör med rejäl efteranmälan, drygt tre veckor.

Torsås OK:s medeldistans 1 september har sista anmälan på söndag 26/9. Välkomna till ett helt nytt, härligt område i Bodhyltan! Mer info på www.torsasok.se.

HEJ.
Om det finns intresse att vi få anmälda till "Dubbeljakten" Malmö OK:s tävling morgon, kan åka ner gemensamt, ring mej då, stiger på vid Masten/elle kör.
mobil:0738-545738.

Sussie> Den Gunnar som avses bor och har alltid bott i Ronneby. Han var starkt aktiv i IFK Ronneby när jag började 1963. Med ålderns rätt, 86, är Gunnar mest hemma nu men var till bara något år sedan trogen onsdagstränare på Karlsnäs.

Är det Gunnar Karlsson som bor i Göteborg? Isåfall träffade jag honom i skatås

Trevligt Susanne att Du träffade Nils Karlsson som är bror till Gunnar Karlsson den kände Ronnebyprofilen, som fått lite problem med hälsan. Jag och Marianne har också gått på Kungsleden i sommar, dock betydligt längre söder ut, nämligen på Östfjället i Sälen.

Nej då Barbro, jag kom med planet men jag hoppade nog på sist och satt nästan längst fram. Jag spanade lite efter dej men såg dej inte. Men jag tolkar ditt meddelande som att du kom hem du också

Världen är liten Susanne! Vilket trevligt möte ute på fjället!
Missade du planet på Arlanda? Jag trodde vi skulle med samma plan.

Hej.
Ska passa på medans jag kommer ihåg det...
Förra veckan var jag och ett gäng kompisar från Lund uppe och fjällvandrade längs Kungsleden. Fantastiskt vackert och med sol (nästan) hela veckan hade vi det jättebra när vi under 6 dagar knatade på mellan Ammarnäs och Hemavan.
Hur som helst, på nätterna bodde vi i Fjällstugor som ligger utmed leden. I varje stuga finns en stugvärd som ser till att man har det bra och att även stugan mår bra. I stuga nummer 2 vi kom till, Servestugan, mötte stugvärd Nils Karlsson upp. Han fick syn på min ROK-jacka och sen var samtalet igång...
Denna Nils Karlsson har sprunit för ROK, bytte därifrån nångång på 70-talet och springer nu för någon klubb i Umeå-trakten. Han bad mej hälsa till alla som visste vem han var. Så ja, alla ni som känner Nils Karlsson; Han hälsar

Ikväll är vi ett gäng som med utgångspunkt från Brunnsvallen kommer att köra snabbdistans i Brunnsparken. Det blir nere i parken på grusgångarna på flacken. Kl 18.00 samlas vi vid Brunnsvallen. Snabbdistans kommer att gå på en varvbana som mäter 800 m per varv. Vi kommer att köra mellan 3000 och 5000 m. Välkomna!

Björn och Per,
Tack för kvällens träning

Nu finns information om Ungdomssserien 29 aug på eventor. Dacke är arrangör och samlingen är vid Dackestugan. TÄNK PÅ att markera under närtävlingar för att tävlingen skall bli "synlig" i kalendern. Anmäl er gärna via eventor ni som brukar göra det, så anmäler Tompa/Ankan er andra.

Tack alla ungdomar för att ni var så bra ledare på SOL-skolan.
TACK Anna, Elida, Julia. Lukas André, Nicke, Henke.

Tack för en toppenbra och kul Solskola!!

Vi har en ring med två cykelnyklar som låg kvar på bordet efter solskolan i går. Någon som saknar dem?? Ring 0709-279089

En liten film från GM stafetten
http://youtu.be/JMXkkv7Er88