Gästboken

En riktigt God Jul och Gott Nytt År till dig också Christer.

Önskar alla ROK:are en GOD JUL.

Julklappstips!Köp Bingolottos Julkalender 50kr.Det finns 32 st kvar(av 100).Kontakta Birgitta O.19255 eller mig 17160,0707-216085,de måste säljas senast nyårsafton. Det finns även 3 st.bingolotter över till måndagens uppesittarkväll.Kom igen och stöd ROK!

Visst är söndagsträningarna för alla!!! Idag var vi mellan 9 år -72 år så häng på nästa gång, HÄRLIG TRÄNING

Jag springer gärna

Visst kommer vi och det är väl fler som är sugna på att träna:-)

Nu gäller det att inte tappa formen under vintern.Jag kommer.

Bra PR för klubben och Karlsnäsgården i Landstingets senaste tidning.

Hej är det någon som kan bekräfta att ni skall upp och springa Karlsnäsdistansen imorgon. Jag funderar på det men ju gärna ha sällskap förstås.

Jag behöver 12-15 personer som kan inventera på MAXI nyårsdagen 12.30 - c:a 14.30. Uppdraget ingår i det stöd vi har från vår samarbetspartners MAXI. Jag kan lova er en trevlig stund i butiken och vid kaffebordet.

God Jul till er alla!

Nu går det bra att anmäla sig till bålstabilitetspasset den 30/12 kl 14:00. Anmäl er gärna i god tid så att vi ser att vi blir tillräckligt många trots lovet/ledigheten!

God Jul alla ROK:are!

Jag vill härmed tacka ondagsgruppen för uppvaktningen på min 70-årsdag.
Kram o god jul o gott nytt år
Inge Kämpen

Stort tack till alla som kom på Lucia-träningen och den efterföljande grötfesten. Och ett extra stort tack vill jag ge till luciatåget och till er som hjälpte till före, under och efter arrangemanget.

Glöm inte att betala in kostnaden för maten på klubbens bg 274-6964 (40:- för de vuxna och 20 :- för barnen), så kassören slipper skicka ut räkningar.

I morgon Onsd.den 18/12 har Onsdagsgruppen sista träffen för i år , vi har haft 25 träffar under våren och 19 träffar i höst.Vi har läst boken Världens 100 (Underverk under våra läsecirklar).Vi har varit 16-18st varje gång. Vi ska gratta Inge Petersson 70år . Och till sist vill vi tacka Inga-Lill och Lena för vänligt mottagande när vi kommer , samt så vill vi Gruppen önska alla ROKare God Jul och Gott Nytt År

Gabbe: Jag har din tröja och strumpor. Tog dom när jag ändå hämtade annat glömt

Nattcup på torsdag vid Dackestugan. Banor för alla. Anmälan senast tisdag. Vid behov av transport ring 0708867280

Glömskan slog till idag och jag glömde kvar både min kortärmade tävlingströja och mina grön- & vitrandiga strumpor i omklädningsrummet. Är det någon vänlig kompis som fått/tagit med sig dem hem eller ligger de möjligtvis kvar i omklädningsrummet? Någon som vet??

Tack för trivsam grötfest och "blött" Lucialopp! Ett stort TACK till de härliga ungdomarna i luciatåget - Ni var toppen!

hmmm jag var inte färdig....
en härlig trivselstund och ett suveränt luciatåg

TACK alla ni som ordnade så alla fick god gröt, smörgås

Tackar Jörgen

Sussi: Jag har anmält dig på röd bana.

Jag vill gärna springa röda banan imorgon.
Kommer inte in på eventor.....

Kan tyvärr inte spela innebandy ikväll- ska på Laserdomkalas!!

Är det nån innebandy ikväll?

Tack för givande information och diskussioner idag

Hade varit kul att vara på planering o informationsdagen i dag. Sakna Karlsnäs och övrig träning. MVH Krille S

Lycka till i centrums ok, Kristina

Å om man tar väldigt god tid på sig i skogen/sanden, kan man ju alltid skylla på att man blåste bort. Kan bli intressant detta.

Hehe vi får väl se vem som hittar ut ur sanddynerna först...
Det finns fortfarande möjlighet för fler ROKare att anmäla sig till nattcupen i en för Blekinge ovanlig och kul terrängtyp.