Från: Pappa Elvis
| 2005-11-25 10:26:42
(IP loggat) |
Emilia<<< Kommer att bjuda laget på en riktigt Carbonara, med mycket mjölksyra...
Låter gött att julen flyttat in, jag kommer och hjälper er att pynta nästa vecka.
|
Från: Emilia
| 2005-11-25 08:04:37
(IP loggat) |
Pappa Elvis!
Bjud nu laget på carbonara på lör!
Idag har julen flyttat in på K.
|
Från: Per H
| 2005-11-24 09:30:54
(IP loggat) |
Det är hög tid att fatta tangentbordet för att börja knåpa ihop det man vill ha insatt i årets sista ROK-blad.
Bara en liten påminnnelse.
|
Från: Lennart
| 2005-11-24 05:47:35
(IP loggat) |
Luciakaveln
Ta med din SportIdent-pinne!
|
Från: Daniel
| 2005-11-23 14:27:24
(IP loggat) |
Man kan fortfarande anmäla sig till Lucia-lägret...
Om det är någon som vill vara med på Lucia-tåget under grötfesten så maila till mig att ni tänkte komma så jag vet...Tack!!
|
Från: Jörgen N
| 2005-11-23 14:00:54
(IP loggat) |
Var inne och kollade på IFK Göteborgs hemsida. Tobias Noborn är klar för blåvitt liksom Mikael Olofsson FK Friskus.
|
Från: Jörgen N
| 2005-11-23 11:21:42
(IP loggat) |
Idag är det sista dag för ordinarie anmälan till träningshelgen! Saknar några som säkert kan bidra med kloka synpunkter!
|
Från: Jörgen N
| 2005-11-23 11:21:32
(IP loggat) |
Idag är det sista dag för ordinarie anmälan till träningshelgen! Saknar några som säkert kan bidra med kloka synpunkter!
|
Från: Oskar
| 2005-11-23 11:14:28
(IP loggat) |
Bra kämpat igår på träningen!
Härligt att se nya ansikten som sliter på träningarna. Fortsätter vi trenden med att det kommer nya på varje träning kommer vi snart få skaffa större omklädningsrum...
Vi ses på karlsnäs på torsdag men även på fredag då trollspöt (innebandyklubban) ska luftas.
P&E<<< Pappa Elvis regerar!
|
Från: Marcus Ö
| 2005-11-23 08:11:47
(IP loggat) |
Hej.
Det var jätteroligt att testa på nattorientering igår. Vi ses på fredag, då blir det hårda tag. P&E Hälsar till pappa Elvis
|
Från: webber
| 2005-11-22 21:49:20
(IP loggat) |
Sweet & hård träning ikväll! Kommer garanterat göra ont att ta sig ur sängen imorgon bitti!
|
Från: Stefan Näsman
| 2005-11-22 14:47:17
(IP loggat) |
Kommer det några resultat från Nattcupen??
|
Från: Pesho
| 2005-11-21 22:40:26
(IP loggat) |
Hej!
Nu ligger våra tävlingar 19-20 november ute på RunOway! Sprid gärna detta till de andra som du vet sprang våra tävlingar så de ritar in hur de sprang.
http://www.obasen.nu/runoway/
Mvh
Peter Hedberg
Lunds OK
|
Från: Oskar H
| 2005-11-21 13:59:19
(IP loggat) |
Tisdagens träning blir vid Hultabacken. Underlaget är asfalt så det bästa skovalet är löpaskor.
Vi startar kl 1800 från Fredriksbergskolan.
Vi ses!!!
|
Från: Håkan Fransson
| 2005-11-21 03:36:36
(IP loggat) |
Hej här kommer en hälsning från Japan. Jag sitter just nu i Nagoya. Återkommer på söndag. Jag håller tisdagens träning (nästa vecka) så jag hoppas att ni laddar uppp väl för det kommer att bli tufft.
|
Från: Sarah
| 2005-11-20 17:03:17
(IP loggat) |
TV-klipp från Spanien och tävlingen Copa Latina som gick i Sevilla i slutet av oktober.
http://www.busqo.com/fado/index.php?q=ampliar&qq=58
|
Från: Per, Björn, Rolle o Kicki
| 2005-11-19 19:23:54
(IP loggat) |
HV-71 får träna mer om de ska ha en chans mot Linköping.
5-3 blev det till LHC!
|
Från: Per, Björn, Rolle o Kicki
| 2005-11-18 21:10:53
(IP loggat) |
8500 platser i Cloetta center och vi har 8 av dom! Ska vi heja lite från er oxå? Alltså på Linköping .
|
Från: Pelle Svensson
| 2005-11-18 10:01:14
(IP loggat) |
Nyhet!!
Under gårdagens Nattcup rekade jag lite inför Luciakavlen. Jag insåg då att första sträckan som jag hade tänkt mig blir för tuff för barnvagnar. Därför kommer de som har barnvagnar med sig få en liten kortare och enklare sträcka. Banan blir ca: 300 meter kortare och betydligt mindre backar.
|
Från: Albin & Ture
| 2005-11-18 08:19:06
(IP loggat) |
Pappa, du är inte van att vara ute så tidigt. Så det kanske har varit så här kallt innan.
|
Från: jon
| 2005-11-18 07:39:35
(IP loggat) |
Brrrrr vad kallt det var idag.
Snart dags att dra fram kanonerna vid Karlsnäs?
|
Från: Niklas Bratt
| 2005-11-17 12:27:51
(IP loggat) |
Snart är det dax för Östra Blekinges Nattcup igen. Den 1/12 börjar det i Ålabäck. Kolla på nattcupssidan, www.okorion.com/nattcup/Nattcupen.asp, för mer info.
Ett komplett program kommer snart.
Välkomna alla ROKare!
|
Från: Jörgen N
| 2005-11-17 08:28:13
(IP loggat) |
En liten påminnelse!
Glöm inte anmäla Er till upptaktsträffen nästa lördag.
Roligt om vi blir ännu fler som har synpunkter på tränings- och tävlingsupplägg 2006.
|
Från: webber
| 2005-11-16 23:12:08
(IP loggat) |
Albin>> Done!
|
Från: Oskar
| 2005-11-16 13:45:58
(IP loggat) |
Bra tryck igår på träningen!
Många som kämpade hårt i de tuffa backarna.
Extra kul att systrarna Aspvall var med och kämpade, det dröjer säkert inte länge förrän man blir omsprungen...
|
Från: Valberedningen
| 2005-11-15 14:26:03
(IP loggat) |
Valberedningen har en fråga på forumet.
|
Från: Valberedningen
| 2005-11-15 14:19:04
(IP loggat) |
Till alla valda funktionärer 2005 som har fått förfrågan inför 2006. Kom ihåg att svara senast 18/11!!!
|
Från: webber
| 2005-11-15 14:08:22
(IP loggat) |
Ja du Tessan, nu när det är grönt ljus så kommer de nog "inom kort".
Är snart dags att ta ett snack med mr Cash om att vi behöver mer serverplats till bilder för övrigt...
|
Från: Albin
| 2005-11-15 13:13:01
(IP loggat) |
Hör du webber, hur går det med bilderna från Knattegympan?
|
Från: Oskar
| 2005-11-15 09:57:00
(IP loggat) |
Ikväll börjar hårdträningen!
Vi kommer att springa backe i Brunnskogen med inslag av olika övningar.
Jag hoppas att det kommer minst lika mycket folk som förra gången...
Vi startar från Fredriksbergskolan kl 1800.
|