OL Träning 27/9
2018-09-25 19:38 - av Gullevi Svensson [Kategori: Allmänt]
Ladda för torsdagens OL-träning.
Banor i det löpvänliga området Ö om Vassasjön.
Inkörning vid skärm efter Värperydsvägen ca 2 km N om F 17.
Start från kl 17. Medtag SI-pinne.
Välkomna önskar Roland o Gullevi
 
Ungdomsträning rullskidor på torsdag
2018-09-25 07:56 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Denna vecka blir ungdomarnas rullskidträningen på torsdag. Alla är självklart välkomna även vuxna och ni yngre som ännu inte provat på.

Plats: Järnbruksområdet i Kallinge
Tid: Torsdag 27 september kl. 18.00

Klubben har som vanligt med sig rullskidor, skidskor och stavar för er som inte har egna. Ni måste däremot ha med er egen hjälm och reflexväst (obligatoriska) samt gärna handskar (knäskydd och långa byxor kan också vara bra att ha). Utlåningsskidor mm är först och främst till Ronneby OKs skidungdomar, därefter kan vuxna få låna det som eventuellt blir över
 
Veckans bana vecka 39
2018-09-24 13:10 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
Veckans bana går nordväst och medsols ut från Karlsnäs, banlängd: 3,6 km, banläggare är Per Engkvist.

OBS! SKOGSAVVERKNING PÅGÅR I KARLSNÄSOMRÅDET, borttagning av "barkborrarträd" samt gallring. 50 m riskavstånd runt skogsmaskinen.

Uppladdning av filer fungerar inte på ROK-sidan, därför går vi också denna veckan via Karlsnäsgårdens hemsida, se länken nedan.

Banan finns även i Livelox (klicka här). Du kan själv ladda upp din egen rutt på Livelox.

Denna veckan är veckans bana inte bara kul, den är t.o.m. stenkul, vilket framgår av kontrollbeskrivningen.

Stigen som utgör Trail-banan är på flera ställen fel inlagd.

Kartorna ligger som vanligt i den röda brevlådan, som är uppsatt på anslagstavlan vid Karlsnäsparkeringen, 15 kartor i skala 1:7 500.
Länkar: Vecka 39 bana via Karlsnäsgårdens hemsida
 
Nybörjar- och ungdomsträning 24 sept
2018-09-23 18:45 - av Thomas Johannesson [Kategori: Ungdom]
Nu på måndag är samlingsplats vid Snäckebacken (se länk).
Korta intensiva banor utlovas :)
Genomgång kl 18.00.
Ingen föranmälan utan det är bara att dyka upp.
Välkomna alla!
Länkar: Samlingsplats
 
Tack alla funktionärer
2018-09-23 17:04 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
Idag arrangerade vi DM i orientering, långdistans på Sjöarp. Arena, start och kontrollutsättning var klara 09:00, första start 10:00, sista målgång 12:30. Allt avslutat och återställt 13:45.
Tack alla funktionärer!
Per Engkvist
Tävlingsledare.
 
Klubbmästerskap orientering
2018-09-20 14:19 - av Torgny Lindström [Kategori: Allmänt]
Nu finns det möjlighet att anmäla sig till vårt klubbmästerskap i orientering som arrangeras i samband med Skogsfalken Open 6 oktober. Gå in och anmäl er via länken nedan.
Länkar: Anmälan
 

Let's fly! Let's fly!
Let's fly! Let's fly!


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet

HITTAUT Ð RONNEBY

Ungdom



Naturpasset

Infopanelen
Forumet: 2018-06-28 11:40:48
Gästboken: 2018-09-25 16:05:43
Köp&Sälj(15): 2017-02-26 12:13:47
Lagerlista ROK-kläder
Beställning av ROK-mössa

Anmälningsläget
Tårtkalaset: 4 st
25-manna: 18 st
Smålandskavlen: 0 st
OL-Skytte Danmark: 3 st
O-event Borås 9-11 n: 15 st
Bornholm Höst-Open: 6 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
21/9 DM natt
23/9 DM lång
6/10 KM dag och Skogsfalken Open
20/10 Karlskronarullen, Holmsjö
21/10 Vilselöpet + DM Ultralång
26/10 Bornholm Höst-Open
27/10 Smålandskavlen
27/10 Bornholm Höst-Open
28/10 Smålandskavlen
28/10 Bornholm Höst-Open

Sponsorer

Sponsorer

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018