Från: undrande | 2007-06-05 21:48:10 (IP loggat) |
Blir det ingen fransson träning imorgon? | |
Från: SK | 2007-06-04 09:21:37 (IP loggat) |
Till Rune!! | |
Från: Rune B | 2007-06-03 22:47:05 (IP loggat) |
SK har frågat var resultaten från KM i terräng finns. Svar: De finns bl.a. på anslagstavlan på Karlsnäs. Men Du vill nog veta lite mer, t.ex följande: | |
Från: Per Engkvist | 2007-06-03 20:57:17 (IP loggat) |
Uppdatering bör ske även av augusti eftersom det är ett "dubbelnummer". | |
Från: Johan H | 2007-06-03 18:21:50 (IP loggat) |
Missa inte att uppdatera kalendern, juni/juli är det som gäller. | |
Från: Ingrid Nilsson | 2007-06-03 12:15:51 (IP loggat) |
Är det någon som glömt en regnjacka på tävlingen i Karlshamn i lördags? | |
Från: Heine | 2007-06-02 14:08:32 (IP loggat) |
Missa inte deadline för ROK-bladet nu i helgen. | |
Från: SK | 2007-06-02 07:15:01 (IP loggat) |
Är det någon som vet var resultaten finns för KM-terräng? | |
Från: Rolle | 2007-06-01 12:13:06 (IP loggat) |
Angående deltagarantalet på KM-terräng. | |
Från: Rune B | 2007-06-01 12:00:30 (IP loggat) |
Hej Stig K, Göran F, Ovetande, Sara G med flera gästskrivare och läsare på ROK:s hemsidor! | |
Från: Göran F | 2007-06-01 09:25:39 (IP loggat) |
Då kan jag skryta med fler deltagare på min aktivitet för landstinget. Där fick jag som ensam funktionär klara av 25 deltagare på 8 stationer. Men det var det väl ingen som märkte! | |
Från: Ovetande | 2007-05-31 22:42:40 (IP loggat) |
Jag håller med sussi j. | |
Från: Sara G | 2007-05-31 22:07:26 (IP loggat) |
Stig, det kan bero på att det i skolavslutningstider finns en massa olika aktiviteter som konkurrerar om tiden. Jag hade själv gärna sprungit KM terräng, men tyckte det var viktigare att titta på när Samuel och hans kompisar uppträdde på årets fritidsrockgala. | |
Från: sussi j | 2007-05-31 22:04:05 (IP loggat) |
vilka härliga bilder! | |
Från: Stig Karlsson | 2007-05-31 21:04:36 (IP loggat) |
Jag blev tillfrågad om jag kunde hjälpa till som funktionär vid KM i terränglöpning.Det är klart att jag gör svarade jag. 9st ställde upp i 2007 års KM. 1997 var 31st som ställde upp.Varför detta dåliga intresse? Hälsningar Stig Karlsson | |
Från: Hmmmm | 2007-05-31 19:16:15 (IP loggat) |
Dackes U-serie den 23/5 ska det förstås vara. | |
Från: Kicki Lindström | 2007-05-31 19:13:46 (IP loggat) |
Hääärliiga, faaartiiga och plaaaskiiga bilder !!! | |
Från: Pelle Svensson | 2007-05-30 10:12:53 (IP loggat) |
Vill bara påminna er om att det är hög tid att anmäla er till 5-dagars. Stoppdatum är 1 juni för att garanterat komma med i klubblottningen, samt ni sparar 300 kronor genom att anmäla er innan 1 juni. | |
Från: Daniel Smedenmark | 2007-05-29 21:51:42 (IP loggat) |
Jag håller tummarna för alla Ungdomar imorgon. Avverkade 10 km i Malmö idag. Sprang Blodomloppet för Edison Solutions AB, är uthyrd konsult dig. Tog mig ca 44 minuter... | |
Från: christer Svensson | 2007-05-28 19:13:25 (IP loggat) |
ROK- resultat från helgens Polentävlingar55. 4:a Ann-Helen Linnersjö, H45: 9:a Ingemar Månsson, H65: 1:a Björn Linnersjö, Öppen lätt:2.Christer Svensson | |
Från: Björnen | 2007-05-28 15:38:34 (IP loggat) |
Tack Kjell Månsson för gratulationstelegramet efter Polentriumfen! | |
Från: Barbro Engkvist | 2007-05-28 13:44:17 (IP loggat) |
På torsdag är det min tur att ha hand om Tips- och Bingo samt serveringen på Karlsnäs. | |
Från: Daniel/OKS | 2007-05-28 10:08:43 (IP loggat) |
Skogsfalkarna tackar Johan och ROK för en mycket bra träningsdag i lördags! Det var hög klass på träningen. | |
Från: Anna | 2007-05-28 09:19:51 (IP loggat) |
Hej på er, | |
Från: Rolle | 2007-05-27 21:16:26 (IP loggat) |
Observera att det ikväll är sista ordinarie anmälan till nästa helgs Sprint-DM. Saknar en del "givna" ungdomar! | |
Från: Johan H | 2007-05-27 01:02:10 (IP loggat) |
Väl genomförd jukola test , ett stort tack till ni som hjälpte till. Per E vid starten, Janne O som hängde ut kontrollerna . Samt personalen som serverade maten. Det var en bra genomkörare. | |
Från: Håkan Fransson | 2007-05-25 16:12:53 (IP loggat) |
Nu finns det ett nytt dokument som behandlar löpträning i uppladdade dokument(du måste logga in för att komma åt detta). Detta dokument är en beskrivning på hur undertecknad men även träningskommitén tänker sig att vi skall utveckla löpteknik och löpträning. Detta dokument är en förklaring av de träningar som bedrivs på onsdagarna samt även MAQ träningar som vi körde under vintern. Många tankar är personliga och synpunkter mottages tacksamt, men tankarna delas i stort av träningskommitén. | |
Från: Rune B | 2007-05-25 11:19:40 (IP loggat) |
Dags att vakna i sommarsolen! (Ungdom och elit) | |
Från: Rolle "UK "Edvinsson | 2007-05-25 07:55:37 (IP loggat) |
På grund av för litet intresse kommer vi ej heller i år att åka till Ungdomens 10-mila (endast 6 intresserade). Nämnas kan, att samtliga som anmält intresse sprang "riktiga" 10-mila i Eskilstuna också. (Tyvärr kunde de inte övertyga sina kompisar hur kul det var ) | |
Från: Chrille H | 2007-05-24 22:34:38 (IP loggat) |
(Via WAP): Lycka till alla Rokare i Polen! Det kommer alltså att varnas för Björn i Polen! |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024