Från: Rolle
UNGDOMAR! Snart dags för Blåbärskavlen (23 augusti). Ni som känner med er att ni INTE anmält intresse för att springa och vill springa ni anmäler er på intresseanmälan. Ni övriga, som tidigare i vinter, anmälde intresse, kommer jag att lista under kvällen. VIKTIGT! om inte kan springa meddelar du mig, Rolle (SMS 0733-923277 el. ring) senast torsdag 14/8.
Jag hoppas så många som möjligt vill vara med!! Vi har ju en seger i klass 2 att försvara.
/Rolle 
Från: Togge
Missa inte att anmäla er till höstracet. Mer info finns på medlemssidan under intresseanälan.
Från: Johan H
Vilket Natt-OL väder ikväll. Var precis ute och plockade in lite saker i trädgården. 23,1 grader.
JH
Från: Björnen
DATUMET FÖR RM SKALL VARA
20-21 SEPT.
Från: Björnen
VETERAN-RM,(35+) arrangeras i Svanesund på Orust 18-19/sept.
För att vi skall få ett bra boende vore det bra om jag visste vilket intresse som finns för deltagande.För den riktigt gamle (65+) finns även ett SM för pensionärer i Kinnaström den 19 sept.Ring eller mejla mig snarast. Anm till tävlingarna på klubben online.Inbjudan finns på
www.svanesundsgif.se 
Från: Chrille H
Bra träning idag i Brunnskogen! Härligt pass och kul med så mycket folk!
Från: Anna
Idag drar vi till Ljungskile för på fredag drar VM i orienteringsskytte igång!
Jag hoppas att jag får möjlighet att skriva in positiva inlägg i gästboken under helgen.
I vilket fall så är Ingemar både i god löp- och skytteform så nu hoppas vi att han kan fokusera och få allt att stämma.
Håll tummarna!
/Anna
Från: Togge
Jag har skärmarna. Jag hör av mig.
Från: Birgitta Olsson
EFTERLYSNING: Var är alla småskärmar som ska finnas i träningslådan? Vi ska ha dem till uppföljarträningen på tisdag. Den som vet kan höra av sig på 070-5161797 omgående.
Från: Håkan Fransson
Jag hade tänkt mig backintervaller! Tycker det känns som det behövs för att få tryck i benen inför höstens tävlingar.
Från: Chrille H
--> Fransson! Vilken typ av träning blir det i morgon??
Från: Oskar H
Verkligen synd att vädret blev som det blev men jag är optimist och räknar med att det blir bättre.
Onsdag nästa vecka låter som en bra idé men jag ser fram emot Lukas skräll redan imorron...
Från: Håkan Fransson
Lukas , jag tyckr också det var synd med Gö träningen. Men skräll imorgon istället och kom till Brunnsvallen kl 18.00. Hoppas vi kan köra Gö träningen nästa vecka, kanske onsdag skulle passa eller vad säger du Oskar?P
Från: Lukas P
Synd med Gö träningen, skulle göra en skräll och närvara ikväll tänkte jag. Den är en klassiker.
/ Lukas 
Från: Björn
Hej kära skogsmullar! Jag vill göra er uppmärksamma på kommande DM 10 000 m bana, se uppmaning på: http://ka2if.bloggagratis.se/2008/08/05/866735-dm-10-000-m/
Från: Sara G
Den som är intresserad av mer detaljer från lördagens triathlon får gärna läsa min tävlingsrapport här:
http://www.karlskronasimsallskap.nu/media/tri_kalmar_08_rapport.pdf
Och om ni blir sugna på att prova på triathlon så vill jag varmt rekommendera att prova på den korta sprintdistansen på KSS tävling vid Trummenäs den 31/8. Ungdomar upp till 17 deltar gratis. Inbjudan finns här: http://www.karlskronasimsallskap.nu/media/tri_inbjudan_kssm2008.pdf
Från: Christer
Jag kommer att ha med lite info på helgens tävlingar och våra träningar om Tio-mila logi vid Tostarpsgården strax söder om Tyringe 10-mila 2009. Bilder på byggnaden och vad platsen ligger mycket fint belägen vid Finjasjön. Christer.
Från: Jörgen N
Dessutom menar OK Orion på att det numera är bättre fart på deras hemsida än vår!?
Ja, ja - någon gång måste väl Gurra få ha semester?
Från: Jörgen N
Kassör Smedenmark!
Kvartalsrersultatet för Orion var 45 miljoner Euro - där ligger vi i lä....
Ojdå! Det var visst ett finskt läkemedelsbolag som hette så oxå! 
Från: Lennart
SM-silver i Triathlon
Grattis till Sara G som tog silver i SM. Visserligen tävlande för annan förening i triathlon, men ROK-are i grunden
Från: Oskar H
Med tanke på rådande väderlek med blåst och oroliga moln ställs kvällens träning in. Den ersätts med egen träning.
mvh oskar
Från: Chrille H
---> Jacki! Ska jag ta med lite irländsk folkmusik!?
Från: Jacob Svensson
Jag fyller år på fredag den 8/8 och tänker ha en enkel fest i lägenheten på Nedre Brunnsvägen 20. Jag bjuder på enkel förtäring typ pastasallad. Hör av dig om du dyker upp så vet jag hur mycket käk jag skall göra, tel 0705-695102. Välkommen! /Jacob
Från: Sara G och Karin L
Grattis till framgångarna både ungdomarna och veteranerna! Och vad roligt att läsa så mycket positivt om arrangemanget kring Folk på Fästning. Ha en fortsatt trevlig helg från Karin med pigga ben och Sara med trötta ben.
Från: Christer
Stort Grattis till Kjell, Birgitta samt Björn som i Boxholm blev femma i HD60. Och till flickorna som blev 45:a i U-10-mila i Skövde.
Från: Pelle Svensson
Bra Kämpat tjejer på Ungdomens 10-mila. Själv blev jag så sugen att springa så jag tog KM-banan och sprang den igen.
Säga vad man vill, men, borta bra men hemma bäst. Det jag tänker på är terrängen när man jämför Långkärra- terrängen med 5-dagarsterrängen.
Från: Jörgen N
Grattis till 5:e platsen Kjell, Birgitta och Björn. Starkt med tanke på drygt 6-årigt handikapp i snitt. Hann Ni lära Er någon finska?
Från: Pelle Svensson
Vad jag kunde se blev HD60 laget 5:a på gubbtiomila. Näst bäst svenska lag.
Bra kämpat, Kjell, Birgitta och Björn!
Från: Jörgen N
Väntar otåligt på uppdaterade tider från HD60-kavlen på gubbtiomila. Birgitta kom in c:a 30 sek efter på sträcka 2 efter bra lopp av både Kjell och Birgitta. Nu håller vi tummarna för Björn!
Från: Håkan Fransson
Vilket drag det var på Folk på Fästning igår kväll. Hamburgare ock korv gick åt som smör i solsken. Hela natten har jag drömt om grillade korvar och burgare. Föresten någon som har ett tips på hur man får bort löklukten från att ha skalat 10 lökar. Att man sedan luktar rök också är ju bara en bonus. Ladda nu ordentligt Chrille och Tompa för ni får nog slita hårt ikväll! Grillmästaren