Gästboken

På fredag är det sista datum för baguettbeställning som kommer att avnjutas efter KM på tisdag

tjoget
Björn G och jag håller på att försöka få ihop ett 4:e kombinationslag tillsammans med Skogsvandrarna. Vi är på god väg att lyckas.
Vet Ni några i bekantskapskretsen som vi missat? Tipsa Björn eller mig omgående!

Ikväll kl. 21:30 på SVT visar man ett repotage om den Norske Landslags löparen Jon Tvedt, tyvärr omkom han hastigt i vintras .Jag fick under några år lära känna han eller rättare sagt hör en hel del grymma historier om hans träning. Under VM-läger i Norge körde han tufft på dagarna för att sedan vinna på Bislett i Osla 10 km på 30 min, han var grym.

Det finns många bra historier om denna löpare. Missa inte kvällens inslag.

Johan

Kort rapport från dagens "gränsstakning" och naturupplevelse:
En stenstaty 2,5 m, en stor gran 36 m, ett litet rådjur, ett stort rådjur samt en fisk.
I morgon ny solskensdag. Avresa från stadshuset kl. 08 00. Hälsningar från Lennart E. Birgitta O. Ragnar O. Per H. Lars M. Rune B
(Plats för fler!)

TJUST 2-dagars: är det någon som är intresserad att springa 7-8 juli i Ankarsrum? Enda tävling i sommar efter Tjoget jag tänker springa. Dag (F.S kl 15.00) eller bara dag 2 (F.S kl 11.00) eller sover vi över och springer båda. Kanske vi kan åka tillsammans? ring mej då anmälan ut 31 juni.

Är det någon som är intresserad av att springa Andrarums trekvällars 7-9 juli? Jag tänker inte sova över mellan tävlingarna men kanske vi kan köra en dag var? Hör av er.

Glöm ej att anmäla er till KM i sprint och en god baguett att äta efteråt när JH har tjogetsamling. Är du hejaklack går det alldeles utmärkt att anmäla sig enbart till förtäring. En del av er som var snabba att anmäla er kanske nu vill ha en baguett, anmäl då om er TK litar stenhårt på att Lennart fixar en härlig sommarkväll (vädermässigt, alltså)

Glad Midsommar på er alla Rok'are!

Vi fick hem en nöjd pojk från Regionslägret i går. Tack alla ledare med Kajsa och Jon i spetsen och tack alla andra som var med och "fixade" med mat, banor, transporter mm.

På Dackefejden får vi långväga besök från Arvidsjaur. Tobbe och Anna (fd ROKare) kommer ner och hälsar på.

Gubbtiomila!

Nymodigheten med slopande av undre åldersgräns verkar än så länge inte haft önskad effekt. I H43 är 41 lag anmälda (63) och i D43 18 (36).
Anmälningsstopp 2 är den 7 juli. Fram tills dess (helst omgående)tar UK emot intresseanmälningar per tel 0457-80696. Än så länge har vi anmält ett lag i vardera H43, D43 och H60.

Det blev lite fel glöm inte bort att anmäla er till Dackefejden innan midsommar senast den 19 juni.
Till Havs-OL Stigmännen senast den 24 juni.
Trevlig Midsommar önskar Krille S.

Glöm

Det har varit tomt i ROK:s aktivitetskalender de närmaste 5 dagarna, men nu behöver ingen gå sysslolös. Jag syftar då på "gränsstakningen", som är inlagd både söndag och måndag.

En del av er har kanske uppmärksammat rubriken: "Äventyrliga klubbmedlemmar sökes" sid 22 i senaste ROK-bladet. Av innehållet i rutan framgår i stora drag vad det är frågan om.

Vi åker gemensamt från stadshuset söndag kl. 08 00 och räknar med att vara tillbaka mellan kl. 16 och 17 .
Lämplig utrustning:
Matsäck, kompass, arbetshandskar, mobil (gäller ej Rune B). Vädret bestämmer klädsel
Lennart E. ger instruktion och kartor på plats. Ingen behöver känna sig ensam eller utelämnad.

Måndagen har tillkommit för de som av olika skäl ej klarar att uppfylla scouternas motto "Alltid redo på en söndag."
Måndagsprogrammet spikas först söndag kväll.
Gärna föranmälan, men inget krav.
RB

Dagens ros går i dag till Lasse Thörngren, som i dag för 30:e året i följd har pysslat om rosorna på Karlsnäs vid framsidan av annex 1 och 2.

Tack Franssons! Extra tack till Marie som bakat och stått i! För inte kan det väl vara du Frasse!!?? I övrigt kan tilläggas att det nu är fritt fram för alla övriga Ronnebybor att besöka Spjälköhalvön då alla fästingar har samlats in! Framöver kör vi Gö-träningen så tömmer vi det området också på fästingar. Kanske en affärsidé för klubben. konsulta som fästingröjare.
Härligt arrangemang!!

Vill bara tack er som besökte vår trädgård sprang mina banor på Togges karta i ett fantastiskt väder med många fina utsiktspunkter. Banorna hade sina svårigheter och snår finns det gott om här ute. Mycket roligt att så många som 44 stycken deltog. Bra uppslutning inför Tjoget. Nu är alla kontrollerna inplockade och man kan nog med fog säga att det är en viss fördel att veta var kontrollerna sitter samt givetvis hur man skall nå dem på enklaste sätt. /Franssons

Tack Franssons för bana och fika! Även en vardagsträning på hemmaplan kan vara både givande och rolig.

Instämmer med föregående talare. Det har varit en givande och mycket rolig helg. Jag har sprungit varje Jukola sedan 1994 och arrangörsmässigt lyfts det varje år. Däremot dippar det OL-tekniska ibland. I år var det ett sådant år. Stämningen är dock alltid på topp. I år hade man glädjen att dela hytt med Stefan Karlsson, alias Kapten, maskinist, tekniker på Silja Line. Det börjar också bli tradition att Fredrik Vaden Henriksson drabbas av kramp. Nästa år bryter vi trenden genom att ha fler lag, placeringar högre upp i listan och en sprintande Henriksson,utan kramp, mot mål i tätposition. Härliga drömmar men full möjligt

Buss nr 2
Kvar var en röd pall troligen Ingela S finns hos undertecknad tages med till träning i kväll. Tack för en rolig trevlig och kul helg den bästa av de tre jukola som jag har varit med vi hade så kul i hopp TACK SÅ MYCKET.
Ställer gärna upp som reseledare 2010 också.
Christer

Buss nr 1
Det som skramlade hela resan var radioantennen på taket på bussen. När den (bussen) tvättades lades antennen ner och sedan låg den kvar mot busstaket. Därav skramlet! Så lite det behövs för att "höja" stämningen. (Som om den inte var hög innan)
Nästa år när vi ska ha tre damlag kommer jag gärna åter som ledare/chaufför för det här var rolig och trevligt och givande och sömnlöst.
PS inget fel på herrarna men jag tror att vi hade roligare i "dambussen"

Tack till ALLA de Rokare som gjorde Jukolaresan till en toppenhelg med många glada skratt!

Nu är vi på väg hem ifrån Jukola. Hitills har allt gått bra. Tjejerna blev 209 och killarna blev 141. Vi är nöjda med det eftersom deltagarantalet är större än någonsin. Nu ser vi framemot Franssons häftiga träning.
Ha det bra!
Christer

Vi har avverkat två sträckor genom Roger och Thomas vi ska nu skicka ut Stefan på sträca tre och långa natten, Lagom till herrstarten kom det lite åska och lite regn,Vädret är nu stabilt men en värme natten väntar oss i Mikkeli. Mer från tävlingen senare med herrar resultat.
Christer,

Bra kämpat damerna på Jukola. Jag håller tummarna här hemma. Lycka till nu i herrkavlen.

Bra jobbat tjejer

bra jobbat tjejer!! inte illa av två 15 åringar och 1 nästan 50 åring och en d21a

Kanon på jukola. Damerna gjorde en stabil insats.
sträcka 1 Margarete plac 223
sträcka 2 Lena plac 207
sträcka 3 Anna plac 243
och ingela på ankar sträckan och vi blev 211 bland 1000 damlag. Nu ser vi framåt mot herrkaveln som har hela 1500 lag anmälda. Stämningen är på topp- det blir en kanon natt ! Hälsningar Christer Svensson

Lycka till på Jukola!
Vi håller tummarna

Tack för en bra träning igår, Frasse.

Stefan karlsson kan du ringa mig. Johan H