Från: Christer
Efter en hård dag i skogarna runt Väster Hanninge söder om Stockholm blev ROK:s förstalag 70:e, (ROK/Orion 218)Kan ändras efter omstart på sträcka 25.
Från: christer
Vi är päväg rill 25-manna strax utanför Södertälje.
Allt är på topp inför lördagens tävling i Väster Hanninge.
Från: Sara G
Kent A och Elin --> vi har träningslådan (med skärmar, kartfodral mm) ska vi lämna den hos er eller sätta den på Karlsnäs?
Från: Pelle Svensson
Lycka till på 25-Manna 
Från: Jörgen N
25-manna
Har alla sett att på "banläggarens blogg" har han beskrivit alla sträckornas karaktär ganska noggrannt? Om inte - läs på på 25-mannas hemsida!
Från: Sara G
ojdå. Sistasträckan. Tja, tror ni att jag platsar där, så... Nu måste jag ju ladda ordentligt! Ha en trevlig bussresa allesammans så ses vi i morgon!
Från: Togge
Laguppställningarna till 25-manna är nu reviderade
Från: Christer
Vi som tränade i kväll, Peter Å, Tompa, Jacobs S, Susanne D, Christer S.
Tack för en trevlig kväll.
Det var bra löpträning inför helgens 25-manna formen känns bra. 
Från: Andreas, lampspecialisten.se
Behöver du ny pannlampa till vintern?
Nu har du chansen att köpa en ny pannlampa från lampspecialisten.se samtidigt som din klubb får återbäring på ditt köp! Gäller köp gjorda tom 31/12-2009.
DU FÅR gratis frakt och faktura vid köp över 2500:-.
Just nu även sele på köpet (till och med 1/11), värde 350-450 kr, vid köp av Mila Zenith, Nova och Sirius och Petzl Ultra Belt. Passa på!
KLUBBEN FÅR 5 % återbäring på ditt köp i form av presenkort som kan användas för klubbinköp eller som pris till tävlingar eller liknande. (Minsta utbetalning är 250 kr.)
Det enda du behöver göra vid köp i vår e-butik www.lampspecialisten.se är att ange er kupong-kod: RONNEBY
Från: webber
Foto efterlyses:
Är det någon som har en eller flera bra utsiktsbilder över Ronneby i hög upplösning? Det kan även funka med en bild från kustbandet eller Karlsnäs. Maila den gärna till mig om du har någon vass bild. 
Från: Susanne D
Karin, jag vill springa
Har inte sett inbjudan förrän nu. Orange klass?
Från: Karin L
Är det verkligen inte fler som vill springa Vilses nattstafett? Det är ju jättefin terräng i Rödhult.
Från: martin BTH
Förelsäning om kost och träning
Oj blev lite fel på länken i förra inlägget
Här är den rätta
http://www2.sisuidrottsutbildarna.se/blekinge/t2.asp?p=1427629
Från: martin BTH
Föreläsning om kost och träning Fredag 13/11
OL-Academy tillsammans med Elitidrott i Blekinge inbjuder till en mycket spännande föreläsning av Sveriges Olympiska Kommittés kostexpert som även är orienterare.
Linda Bakkman med ett förflutet i Lessebo OK pratat runt temat \"Lyft in kosten som en dimension i din idrottssatsning\"
För mer info och anmälan
http://www2.sisuidrottsutbildarna.se/bleking...
Från: Jörgen N
25-manna!
Upptäckte just att man via deras hemsida kan få rabatt på 25% vid tågresa med SJ till och från 25-manna.
Från: Barbro
Appropå tårtkalaset så var det en härlig syn med alla olika tårtor. På bilden syns endast 2/3 av hela tårtbeståndet. Det sägs att man även äter med ögonen vid en måltid och i måndags kväll gjorde vi verkligen det!
Från: Togge
Nu är andralaget fullsatt igen. Det blir ett kombinationslag med Orion.
Från: Bengt A
Informationen under rubriken "Bussresan till 25-manna" är uppdaterad.
Från: Christer
Vi behöver tre eller fyra löpare till andralaget i 25-manna efter återbud.
Är det någon intresserad ring då i kväll till Togge.
Gör er insats för klubben det är en rolig kul och trevlig Ol-avslutning där vi alla är det tillsammans.
Om inte få vi har komblag.
Krille S. 
Från: Tompa
Missa inte klubbmötet i morgon på Karlsnäs! Vi fortsätter diskutera och utveckla den så viktiga verksamheten som bedrivs på Karlnsäsgården. Ställ upp och kom med ideér... Vi syns i morgon...
Från: webber
Tompa>> marsipanen runt om ser hyfsat god ut... nice shot 
Från: Sara G
Vi ses vid parkeringen/Bäckahästen ikväll!
Från: Susanne
Exakt var i Brunnsparken är det samling ikväll?
Från: Ankan
Det är ju kul att se alla till helgen, men jag tänkte att det var häftigt med flygturen. Jag tror det kan bli häftigt i Brunnsparken också ikväll. Häng med.
Från: Ankan
Häftigt!!!
Kul att höra av dig.
Syns till helgen
Från: Sara G
OBS! Träningen i morgon kväll är av flera skäl flyttad till Brunnsparken.
Från: Veronika Aspvall
Utförde i slutet av förra veckan min första riktigt långa flygning. Då valde jag att landa på Eksjö/Ränneslätt, riktigt roligt att se hela o-ringen tävlingsområdet uppifrån!
Vill ge alla som sprang uppför den stora(!)höjden på slutet av banorna på första och sista etappen en stor eloge. Varken min flyglärare eller klasskompis förstod att man hade orkat springa uppför den. Den såg riktigt "köttig" ut!
Från: Sarah L
Lennart >> Nu ska nyheten synas igen. Den var tydligen satt till att bara visas t.o.m. igår! Togge är dator- och internet- fri/lös idag, tills ikväll, men sen är han online igen!
Från: Lennart
Togge
jag hittar inga 25-lag på nyhetssidan/förstasidan?
Från: Togge, Sarah och Elias
Grymt bra Per! Grattis!