Från: Lennart m fl | 2010-06-26 21:37:12 (IP loggat) |
Sommarkonsert i Backaryds kyrka söndag kl 1900. Gör att Smedenmarkarna inte kan vara med på träningen på Karlsnäs tyvärr! | |
Från: Jörgen N | 2010-06-26 20:02:32 (IP loggat) |
Långpass söndag 27 juni kl 16.00 från Karlsnäsgården. Loffe, Jacob S, Jörgen och troligen Lina klara. | |
Från: Loffe | 2010-06-26 12:53:10 (IP loggat) |
Tjabba! Är det någon som har lust att köra ett långpass på söndag? Hör av er till mig i så fall så styr vi upp något | |
Från: Pelle Svensson | 2010-06-25 23:28:10 (IP loggat) |
Glad Midsommar alla ROK:are | |
Från: Christer | 2010-06-24 12:01:50 (IP loggat) |
Viktiga stopp datum till anmälan tävlingar /eventor. | |
Från: Stigmännen Karlshamns OK | 2010-06-24 10:57:55 (IP loggat) |
Havs-OL 10-11 juli, Blekinge skärgård | |
Från: Jörgen N | 2010-06-23 16:22:03 (IP loggat) |
Undring! | |
Från: Anna Lilja-Rasmusson | 2010-06-23 08:26:50 (IP loggat) |
Stort tack för ett trevligt KM. Jag må vara sakta i skogen men jag vägra ge mig. | |
Från: Karin L | 2010-06-22 22:42:19 (IP loggat) |
Tack för ett trevligt KM-arrangemang ikväll! | |
Från: Togge | 2010-06-22 21:17:57 (IP loggat) |
Har ändrat lite i Tjogetlagen. | |
Från: Ture´n | 2010-06-22 21:11:51 (IP loggat) |
Tänkte damma av skorna, fixa till kompassen, polera till vinstpokalerna från svunna tider och dra upp till KM i kväll | |
Från: Togge | 2010-06-22 08:38:54 (IP loggat) |
Det finns fortfarande många kartor över på KM ikväll. Så det är bara att dyka upp vid Horsasjön även om du missat att anmäla dig. | |
Från: Jörgen N | 2010-06-21 16:25:02 (IP loggat) |
Tjoget! | |
Från: Christer | 2010-06-20 19:20:29 (IP loggat) |
Resultat från helgens Tre Skåningar och en Dansk: | |
Från: Loffe | 2010-06-20 09:46:45 (IP loggat) |
Träning idag söndag em kl 16.00 vid Järnaviks badplats, löpning c:a 15 km. Hittills anmälda: Björn E, Jacob S, Daniel S, Håkan Fo, Lina N samt Loffe och fadern | |
Från: Jörgen N | 2010-06-20 09:44:00 (IP loggat) |
Tjoget! | |
Från: christer | 2010-06-19 16:07:54 (IP loggat) |
det gå bra för yngre och juniorer vid TreSkåningar/en Dansk efter förmiddagens etapp i Helsingör. | |
Från: Johan H | 2010-06-19 00:00:34 (IP loggat) |
Grattis Henke , lycka till resterande dagar. Försök nu få igång farsan din, han verkar ha tunga ben, oringen närmar sig. | |
Från: Loffe | 2010-06-18 17:26:11 (IP loggat) |
Jag är lat i dag och orkar inte springa långt. Sticker ut och kör lite intervaller istället. | |
Från: Christer | 2010-06-18 07:51:33 (IP loggat) |
Tre Skåningar och en dansk info. | |
Från: Loffe | 2010-06-17 21:55:24 (IP loggat) |
Tjabba. Tänkte köra ett långpass imorgon kväll någonstans. Preliminärt i järnavik längs med kusten. Det blir väl kanske en 15 km eller något. Hör av er om ni är sugna på att hänga på | |
Från: Christer | 2010-06-17 20:07:26 (IP loggat) |
I kväll var vi ett 10-tal på interval-träning på Karlsnäs. | |
Från: Christer | 2010-06-16 10:35:09 (IP loggat) |
Är det någon mer som vill följa med till Gotlands 3-dagars i sommar. | |
Från: Team blekinge | 2010-06-16 09:42:51 (IP loggat) |
Team Blekinge hälsar alla löpare välkomna till Kristianopel den 3 juli 2010. | |
Från: Patrik Karlsson | 2010-06-16 09:33:30 (IP loggat) |
Tack för en rolig motionsorientering i går kväll. Tack även till Lars T för trevlig underhållning i bastun efteråt. | |
Från: Fredrik | 2010-06-15 08:35:35 (IP loggat) |
Visst var jag anmäld till Göteborgsvarvet, men jag sprang inte. Det gjorde tydligen min namne..... | |
Från: Christer | 2010-06-15 07:48:12 (IP loggat) |
Lycka till med Motionsorienteringen i Kväll. | |
Från: Togge | 2010-06-14 12:22:26 (IP loggat) |
Inlägget nedan gäller klubbmästerskapet den 22 juni. Intresseanmäl er på medlemssidan. | |
Från: Togge | 2010-06-14 12:21:20 (IP loggat) |
Ange vilken bana du vill springa. | |
Från: Sussi, Anna, Nicke | 2010-06-12 23:19:10 (IP loggat) |
Hipp Hipp Hurra för Jösse & Kristina idag |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024