Från: Christer | 2010-07-20 21:49:56 (IP loggat) |
Jag är nöjd med kvällens sprint den gick riktigt bra utanför Karlstad. | |
Från: Jörgen N | 2010-07-20 15:25:49 (IP loggat) |
Tjoget! | |
Från: Christer | 2010-07-20 14:59:42 (IP loggat) |
Är i Karlstad för att springa Propagandasprinten i Tyr:s regi på Skutberget i kväll F.S kl 19.00. | |
Från: Göran F | 2010-07-20 09:11:09 (IP loggat) |
Nu kan ni ta del av en intressant orienteringshistoria. Lars Thörngren har lämnat upp sina tävlingskartor från slutet av 50-talet och framåt till Karlsnäs. Ni finner pärmarna på innersta kontoret i vita skåpet på vänstra sidan längst till höger och nedtill. Garanterat intressant! | |
Från: Christer | 2010-07-19 17:58:21 (IP loggat) |
Svaide- Roma OK inbjuder till 2-dagarstävling Helg utan Älg den 23-24 Oktober vid Traume 3km Sydost Visby. | |
Från: Karlsnäskommitén | 2010-07-19 00:31:13 (IP loggat) |
Ronnie P>> Tack för din insats till stickfria dassbesök på Grillängen. | |
Från: Pelle Svensson | 2010-07-18 23:31:19 (IP loggat) |
Hemkommen från Hallands 3 dagars kan jag meddela att Ankan vann D50 och Kjell Månsson kom femma i H65. | |
Från: Christer | 2010-07-17 14:45:37 (IP loggat) |
Allsvenskan kör i gång i dag kl 16.00 Mjällby möter Brommappojkarna från Stockholm på Strandvallen. | |
Från: Christer | 2010-07-16 12:50:41 (IP loggat) |
Äntligen hemma lite kort, efter fyra underbara dagar på Gotland. | |
Från: Daniel Smedenmark | 2010-07-16 10:38:00 (IP loggat) |
Hej! Om det är någon som inte springer Hallands 3-dagars och är sugen på att träna en sväng så tänkte jag köra kondition och styrketräning. | |
Från: Jörgen N | 2010-07-15 10:21:48 (IP loggat) |
Grattis! | |
Från: Susanne | 2010-07-15 08:13:18 (IP loggat) |
Ingen gemensam löpträning ikväll. Inte heller nästa vecka har jag någon möjlighet att hålla i träningen på torsdagen då det är full fart mot O-Ringen. Vi kör igen torsdag vecka 31. | |
Från: Jörgen N | 2010-07-14 12:06:14 (IP loggat) |
I kväll håller vi tummarna för Hanna, Henke, Tompa, Ingemar och Roland som samtliga kan vinna sammanlagt på sommartrekvällars! | |
Från: Christer | 2010-07-13 16:13:23 (IP loggat) |
Tuff dag på Furillen värmen slår ut orienteringslöpningen och små misstag görs av vatten behov. | |
Från: Olof N | 2010-07-13 07:49:58 (IP loggat) |
Veckans bana v28 uthängd igår. Kan rekommenderas som tisdagsträning för de som inte är iväg och tävlar. Kartor finns som vanligt i lådan ute vid "skidstarten" | |
Från: Susanne | 2010-07-12 21:36:32 (IP loggat) |
Hej i sommarvärmen. | |
Från: Christer | 2010-07-12 20:06:48 (IP loggat) |
Kom för en liten stund fram till Fårösund PER H är också med. | |
Från: Roland | 2010-07-12 13:04:36 (IP loggat) |
Vid försök att tömma dasstunnan på ängen fick jag fly för getingar. Lars Martinsson räddes dock ej de vildsinta, utan drog fram tunnan i svärmen och klarade sig med ett stick. Undrar hur det kommer att gå för dem, som använder dasset i sommar? | |
Från: Barbro Engkvist | 2010-07-11 21:34:43 (IP loggat) |
Chister | |
Från: Christer | 2010-07-11 19:02:28 (IP loggat) |
Äntligen bär det i väg ill Gotlands 3-dagars i morgon. | |
Från: Göran F | 2010-07-11 18:35:11 (IP loggat) |
Gå in på Karlsnäsgårdens hemsida och besök Gästboken. Ta del av det positiva omdömmet som Kockum Malmö/Karlskrona lämnat för personalkonferensen på Karlsnäsgården i förra veckan. | |
Från: Per H | 2010-07-10 22:05:35 (IP loggat) |
Jag funderar på att springa Östersjölopppet 23 juli. Någon som hänger på? | |
Från: Per Engkvist | 2010-07-09 16:30:28 (IP loggat) |
Parkeringsvärdar på Silverbergsplanen | |
Från: Thomas S | 2010-07-08 20:13:50 (IP loggat) |
Susanne gav oss precis en jobbig men nyttig intervallträning runt 10-kilomterspåret på Karlsnäs. Efteråt tog jag sommarens hittills skönaste dopp i ån. | |
Från: Pelle Svensson | 2010-07-08 20:00:45 (IP loggat) |
Tompa>> Tack! | |
Från: Tompa | 2010-07-08 19:36:30 (IP loggat) |
Pelle>> Jag tog hem några av de kvarvarande kartorna från Tjoget. Misstänker att det är kartorna för lag 4. Kartorna för de andra lagen vet jag ej var de är men förmodligen läggs de på Karlsnäs som vanligt. | |
Från: Christer | 2010-07-08 15:40:49 (IP loggat) |
Önskar alla som ska löpträna i kväll lycka till. | |
Från: Jörgen N | 2010-07-08 14:54:06 (IP loggat) |
JWOC | |
Från: VoV-ansvariga Havs-ol | 2010-07-08 11:44:23 (IP loggat) |
Vi har bokat in oss på 8.25-båten till Tjärö på lördag morron, så vid 9-tiden finns ROK-vimpeln på TC. | |
Från: Jörgen N | 2010-07-08 08:07:28 (IP loggat) |
Tjoget! |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024