Från: Christer
I kvällens match MAIF-Örebro finns TV-profilen Nora Strandberg på plats , för Canal+ sänder direkt 0-0 just nu.
Från: Togge
Missa inte att anmäla er till hösthandicapen. Preliminär startlista finns på nyhetsidan. Det går bra att anmäla sig ända fram till start i morgon.
Från: Christer
Hemma efter en härlig helg i Skara.
Litet tips ni som är intresserad av Allsvensk fotboll MAIF möter Örebro i kväll kl 19.00 Strandvallen
Från: "Vi på hemmaplan"
Grattis Björn till en fin 3:e plats i H18E på medeldistans i anslutning till GM i Skara.
Bra gjort övriga ROKare på plats 
Från: Christer
Det blev en stor Blekinge dag när GM avgjordes i Skara.
Fyra ungdomsmedaljer två guld och två brons men igen till ROK bäst var Lukas Bökman på en fin niondeplats i klassen H14.
Per E blev 31:a i H15 samt Julia S 39:a i D15.
Björn E 20:e i H18 GM, Christer S 5:a i Ö4.
I morgon är det medel publik/GM stafett ungdomar.
Från: Lindströms igen
Här finns TV-sändningen från VM live (gratis fast på Sch-Ty)
http://www.internettv.ch/sport/ssf-live
Från: Sarah, Togge & Elias
Heja Roger! 
Nu är det final på medeldistans i VM i Trondheim. Roger har precis startat, följ loppet här:
http://live.woc2010.com/online/mf/Men.htm
Från: Tompa
Lördagen den 11 september arrangerar bl.a jag och Per H ett sk Geocaching event på Karlsnäs. Det ska då lagas ca 50 portioner spagetti och köttfärssås och serveras runt 1830. Är det någon som har tid och lust att tjäna lite pengar på detta så hör av er till mig. 070-8867280
Från: Christer
Vi kom för några timma till Skara och Götlandsmästerskapet, på våran logi plats skolan .
Allt är på topp inför starten i morgon lördag och ROK:arna som är med alla mår bra.
Från: Tompa
Här är lagen till Vittus
H13-18
Banl Namn
1 3.2 Lukas Bökman
2 3.2 Per Edvinsson
3 4.9 Björn Edvinsson
D13-18
Banl Namn
1 3.0 Anna Jonson
2 3.0 Julia Smedenmark
3 3.7 Magrete Aspvall
H12
Banl Namn
2.1 Alexander Graad
1.6 Nicke Jonson
2.1 Henrik Johannesson
insk Hanna Johannesson
1.2km Fabian Andersson
1.2km Vanja Bökman
Prop
5.4 André Andersson
3.0 Susanne De Bourg
2.1 Conny Andersson
lag2
Thomas Johannesson
Susanne Johannesson
Carina Alm
Från: Christer
I Helgen avgörs årets GM sydväst om Skara.
ROK:are som är med är Lukas B, Per och Björn E, Julia S.
samt Lennart S, Christer S.
Det ska blir kul att få åka med Blekinge bussen i eftermiddag.
Hoppas på många fina Blekingeframgångar.
Rapport kommer under lördag efter tävling.
I Övrigt önskar alla ROK:are som ska springa Tyringe/Tormestorp Lycka till också.
MVH.
Krille S.
Från: rokbladet
Ni som har material är det manusstopp i kväll till ROK-bladets NR 5.
maila eller ring undertecknade om ni vill ha något med.
Krille S 0738-545738 o Per H 073-6936365.
MVH
red.
Från: Pelle Svensson
Glöm inte bort provlöpningen i kväll på Karlsnäs.
Från: Per Engkvist
Det finns "reservdelar" på Sjuhalla också, hör av Er om det behövs.
Från: Stefan J
Jag kan bidra med en splitter
Från: jon e
Jag har nog ett modem liggades på hyllan. Osäker på om det stödjer ADSL2. Men det kanske inte är så höga hastigheter på Karlsnäs. Däremot så finns det nog ingen splitter.
Klarade sig den trådlösa routern? Annars så har jag nog en sån också
Från: Lennart
Komplettering, vi behöver även en splitter dvs den delen som sätts i teleuttaget!
Från: Tompa
Är det någon som har ett bredbandsmodem liggande på hyllan som inte används?
Modemet på Karlsnäs har slagits ut av åskan och där saknas förnärvarande Internet (telefon också för den delen...).
Från: Jan Olofsson
En husnyckel som kvarglömts på träningsol tisdagen finns hos Jan Olofsson 0705871152.
Från: Lars M
Håller med Pelle. Tack Jan. Synd bara att du missade lite på badtempen. Brrrrrrrr! 
Från: Pelle Svensson
Tack Jan O för en bra och givande teknikträning.
Från: Rivjärnet
Hej Anna Lilja 
Från: Chrille H
Fina träningar på gång närmsta tiden!
Missa inte provlöpning på torsdag på Karlsnäs.
Dessutom går det nu att anmäla sig till hösthandicapen vid Härstorp den 17/8. Kjell M har lovat att lägga en klurig och utslagsgivande bana på 4-5 km.
Väl mött till både Karlsnäs och Härstorp!
/Chrille H
Från: Lennart
Självklart vill vi se så många som möjligt både på tisdagsträning och på torsdag. Tyvärr är jag i Växjö på tisdag och har ett möte med paddelkompaniet torsdag 1830 men hinner ändå se alla löpare på väg till start då! Hinner nog springa en bana innan också om inte Johan drar ut på mötet ang FMM. Vad avse FMM så kommer mer info snart på hemsidan, tyvärr synkar nog inte arrangemanget med utgivning av ROK-bladet.
Från: Jan Olofsson
Glöm ej att komma till träningsol tisdag kväll. Samling vid Saxemara badplats. Sväng söderut på Vierydsvägen vid Saxemara kyrka. Välkommna.
Från: Susanne
Pelle & Lennart >> Kanon!
Från: Pelle Svensson
Lennart >Jag skickar filen till dig.
Vi kör provlöpning på Torsdag.
Från: Lennart
Pelle
bra ide, dock jag har inte de senaste varianterna och skrivaren på Karlsnäs verkar lite strulig efter åsknedslag. Fixar du över filerna till mig senast onsdag kan jag dock skriva ut hemma.
Från: Pelle Svensson
Möjlig torsdagsträning.
Jag ser att Susanne inte kan hålla någon träning på Torsdag. Är det någon som vill provlöpa FMM:s budkavlebanor på Karlsnäs på torsdag så kan jag hålla i det. Finns intresse i detta så hör av er.
Lennart Sm, du kanske kunde printa ut lite banor på skrivaren på Karlsnäs om nu detta blir av.
Från: Susanne
Jag har tyvärr fått förhinder och kan inte hålla i träningen på torsdag. Är det någon annan som vill hitta på något till torsdag hade det varit toppen. Hör gärna av dej/er i så fall.
Annars går det ju att samlas som vanligt och slå era kloka huvuden ihop på plats.
/Susanne, tel: 0733-147744