Från: Thomas S | 2011-03-16 19:23:37 (IP loggat) |
Ingemar> Kanon! | |
Från: Jörgen N | 2011-03-16 12:48:30 (IP loggat) |
Alla ungdomar/juniorer! | |
Från: Ingemar Ericsson | 2011-03-16 09:39:40 (IP loggat) |
För er som tycker OL-tekniken är lite knagglig så här inför säsongen eller bara vill ha ett riktigt roligt inspirationspass så kan jag rekommendera att springa träningen som jag lagt till Jönköpings OK på Långkärrakartan. Banan som är 5,2km lång består av 16 kontroller med mycket riktningsändringar och en blandning av svåra kontroller och ett par lätta löpsträckor. | |
Från: Edvinssons/Lindström | 2011-03-14 19:35:28 (IP loggat) |
Vi håller med Magnus och Håkan. Tack till er som fixat och stort tack för trevlgt sällskap | |
Från: Håkan | 2011-03-13 17:34:16 (IP loggat) |
-Instämmer med med Magnus o Alex! Det är en grymt rolig orienteringsträning vid Åhus man riktigt njuter av att lösa alla knepiga utmaningar i den läckra terrängen. Håkan o Ankan | |
Från: Magnus | 2011-03-13 13:40:46 (IP loggat) |
Stort tack till alla som var med och gjorde Åhus-lägret till en riktig fullträff! 3 kanonträningspass (riktiga motivationspass) + melodifestivalen på storbild! | |
Från: Tompa | 2011-03-11 18:25:15 (IP loggat) |
Idag fredag är sista dag för anmälan till Orions tävlingar! | |
Från: Christer | 2011-03-11 08:56:20 (IP loggat) |
Är det någon som är intresserad att följa med och springa Hallandspremiären i morgon lördag som inte är på läger i Åhus. | |
Från: Lars Svensson | 2011-03-10 20:30:22 (IP loggat) |
I tisdags hade jag på mig ol-skorna första gången sedan i höstas. Innan skidorna läggs undan vill jag passa på att tacka de som lagt ner ett otroligt spårningarbete på Karlsnässpåren denna vinter. Snön tog slut i västra Blekinge redan i början av febr. För alla som tränade till Vasaloppet blev era spår räddningen. | |
Från: Sarah | 2011-03-10 20:26:30 (IP loggat) |
Kontrollerna från kvällens nattcup kommer att hänga ute t.o.m. söndagen den 20/3 så det finns gott om tid för er som vill springa! Hör av er till Togge om ni vill ha en karta. | |
Från: Togge | 2011-03-10 20:20:20 (IP loggat) |
Resultat från kvällens nattcup i Ronneby: | |
Från: Lennart | 2011-03-08 09:01:29 (IP loggat) |
2-3 april är det tävlingar i Nybro och U-kom planerar en tävlingsresa dit inkl övernattning. Naturligtvis kommer även andra än ungdomar att vara välkomna att följa med. | |
Från: Christer | 2011-03-08 08:35:35 (IP loggat) |
Ny Tävling Skåne: lördag den 2 April arrangerar FK Göingarna "Göingestafetten" mellan Broby- Sibbhult. | |
Från: Sara G | 2011-03-05 16:34:00 (IP loggat) |
Strålande sol och gnistrande snö vid startplatsen i Sälen. I morgon utlovas några minusgrader och fina förhållanden. Ni hejar väl på klubbens nitton vasalöpare? | |
Från: christer | 2011-03-05 15:50:58 (IP loggat) |
Orienteringspremiären avgjord i Åhus efter två dagar har vi fått flera ROK:are högst upp på pallen:Roland Karlsson i H70 vann både Natt/Medel likaså Håkan Forsman i H55 (natt/Medel), övriga: Ankan Nero tvåa och etta i D50 (Natt/Medel). | |
Från: Sarah L | 2011-03-03 19:53:20 (IP loggat) |
Efterlysning! | |
Från: Stefan Berglin | 2011-02-27 21:52:28 (IP loggat) |
Nattcup nr 11 | |
Från: Christer | 2011-02-27 14:52:34 (IP loggat) |
Anmälan till Sverigepremiären i orientering i Åhus till helgen går ut vid midnatt- | |
Från: Göran F | 2011-02-26 16:56:09 (IP loggat) |
Naturligtvis skulle hjärtat vara med i solskenshistorien. | |
Från: Göran F | 2011-02-26 16:39:07 (IP loggat) |
Hemkommen från Karlsnäs och skidboden, vilket ej var någon betungande uppgift i dag, vill jag förmedla denna solskenshistoria. En mamma från Karlskrona berättade att hennes barn pga sjukdom inte kunde vara med på barnens vasalopp i tisdags, utan besökte Karlsnäs i torsdags. De talade om för en av våra anställda (troligen Inga-Lill) att de missat barnens vasalopp. Inga-Lill ordnar ett extralopp med de tre barnen, hämtar medaljer, som hon hänger på dem efter genomfört lopp. Vilket härligt agerande och fin pr för klubben. Bra Inga-Lill! Detta betyder mycket för barnen och vår verksamhet. | |
Från: ingemar ericsson | 2011-02-26 14:09:26 (IP loggat) |
Träningsläger i spanien. 21 grader i skuggan och inte ett moln på himlen. Men det bästa av allt är att jag småsprungit fem ol-pass utan större problem med knät. | |
Från: Magnus | 2011-02-26 14:07:12 (IP loggat) |
Igår genomfördes säsongens sista fredagsinnebandy på Snäckebacksskolan. Ett stort tack till alla som deltagit och gjort fredagskvällen till en av veckans höjdpunkter! | |
Från: martin bth | 2011-02-24 15:20:05 (IP loggat) |
gå in på www.okorion.com för att se vägbeskrivning till nattcup 24/2 | |
Från: martin bth | 2011-02-23 11:15:24 (IP loggat) |
Nattcup Torsdag | |
Från: Christer | 2011-02-23 10:46:24 (IP loggat) |
I dag är det en kul dag, när man ta en titt i våra lokalatidningar Sydöstran och BLT, hel och uppslag samt första sidan på båda från Barnens Vasalopp, och i SVT samt TV4 som inte bara var i Blekinge sågs också utanför Länet. | |
Från: Thomas S | 2011-02-23 10:32:14 (IP loggat) |
Tack Sussi! Det är någonting jag alltid velat göra och det var roligt att få chansen i Rok-bladet. | |
Från: sussi | 2011-02-23 10:04:03 (IP loggat) |
Kul serie i Rokbladet Thomas | |
Från: Christer | 2011-02-22 17:16:59 (IP loggat) |
TV4 Blekinge Play ligger dagens inslag från Barnens Vasalopp ute. | |
Från: Tompa | 2011-02-22 15:34:56 (IP loggat) |
Bra jobbat Chrille! Här är direktlänken till inslaget på SVTplay | |
Från: Christer | 2011-02-22 15:21:48 (IP loggat) |
SVT- Blekingenytt /Sydnytt inslag finns ute på SVT-play och är 1 min 50 sekunder lång med bra inslag. |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024