Från: Tompa | 2012-05-12 10:38:58 (IP loggat) |
Ingela> Vi kommer ringa runt idag lördag för att synka ihop resan. Planen just nu är att det blir en minibuss och någon bil... | |
Från: Ingela S | 2012-05-11 20:39:52 (IP loggat) |
Hur ser det ut med klubbresa till EOC i Dalarna nästa helg? | |
Från: Sarah L | 2012-05-11 09:25:24 (IP loggat) |
Om det är någon som är sugen på en klurig kontrollplockningsbana i Järnavik så har jag ett par kartor hemma. Spring senast lördag då skärmarna troligen hämtas in på söndag. Saxar lite från OL-Academys PM: | |
Från: Nina R | 2012-05-09 22:07:51 (IP loggat) |
Jag måste bara hålla med Lena och Göran F om att tisdagens motionsorientering var väldigt rolig. För oss "nya" med sämre flås är det trevligt med kortare men lite svårare banor så man kan öva ordentligt på orienteringen. Mycket fin natur där borta vid Borgarberget! | |
Från: Håkan Fransson | 2012-05-09 20:28:32 (IP loggat) |
Imorgon torsdag är det ny intervallträning med utgångspunkt från Brunnsvallen kl 18.00. Denna gång blir det 200 metersintervaller 30 s vila. Välkomna! | |
Från: Göran F | 2012-05-09 09:15:27 (IP loggat) |
Instämmer med Lena, det var fin teknikträning. Tack! | |
Från: Lena | 2012-05-08 22:42:20 (IP loggat) |
Tack för jätteroliga banor och fin terräng på kvällens träning! | |
Från: Per H | 2012-05-08 22:07:23 (IP loggat) |
Resultatet från kvällens motions-OL är upplagt | |
Från: Björn Linnersjö | 2012-05-08 21:32:54 (IP loggat) |
Har någon plats till och från Mora/Falun i nästa vecka | |
Från: Stefan Berglin | 2012-05-08 21:01:23 (IP loggat) |
Kära löpare, ett nytt lopp äger rum i Rödeby den 2 Juni, "Rödebyloppet". Distanser mellan 400m till 5km. Mer info på www.okdacke.com, gå in på länken Rödebyloppet och sen på inbjudan. Hjärtligt välkomna önskar OK Dacke. | |
Från: Junior Camp Sälen | 2012-05-08 14:36:48 (IP loggat) |
Uppföljningslägret som tar din orienteringsteknik till en högre nivå! Vi har som vanligt ett starkt ledar team och redan finns 10st laddade ledare klara, däribland Europa mästaren Kalle Dalin. Anmälan är förlängd till 1 juni. | |
Från: 3+3 26 juni-1 juli | 2012-05-08 14:36:26 (IP loggat) |
För att deltagarna ska få njuta maximalt av fjällterrängen så har vi år start och mål uppe på fjället med lifttransport till och från arenan. I år kör vi även Bianchi Tour för ungdomarna. Sedvanligt har vi dessutom en mängd olika träningsövningar som sitter ute under sommaren. | |
Från: Fjällvandring Sälen | 2012-05-08 14:35:56 (IP loggat) |
Har du ett företag som vill få något annat att prat om på fikarasten eller en inspirerande miljö för ert säljevent? I så fall så hjälper vi er gärna att skräddarsy er vistelse med allt från spännande aktiviteter, resa, boende och mat i Sälen. Så ta med dina arbetskamrater upp till Sälen! | |
Från: Konfirmation Sälen | 2012-05-08 14:35:30 (IP loggat) |
2012 arrangerar vi för första gången ett konfirmationsläger i Sälen. Första anmälningarna har dock redan börjat strömma in till 2013 så vill du kombinera konfirmation med orientering så utlovar vi vackra fjäll, bra boende, superfin orientering och ett minne för livet! | |
Från: Tompa | 2012-05-07 21:58:24 (IP loggat) |
Stort tack till alla lagledare på 10-mila!! Riktigt bra fixat! | |
Från: Jörgen N | 2012-05-07 11:35:03 (IP loggat) |
Grattis till alla goda insatser under 10-mila. | |
Från: Sussi | 2012-05-06 21:31:47 (IP loggat) |
Tack alla, löpare och ledare, som bidrog till att 10 mila helgen blev så bra, orientering och skratt, riktigt nice | |
Från: Christer | 2012-05-05 12:09:14 (IP loggat) |
Jag åker vid 07.45 i morgon söndag till Markarydstävling, från Masten. | |
Från: Jörgen N | 2012-05-04 09:58:46 (IP loggat) |
Lycka till på 10-mila - både damer och herrar | |
Från: manget | 2012-05-04 09:56:33 (IP loggat) |
Jag blev av med min rok-jacka på 25manna, eller rättare sagt, ngn tog min jacka och jag lät den enda jackan som fanns vid vimpeln ligga kvar. Om ngn har min jacka får ni gärna ta med den till 10mila. Det är en av de tidigare trimtex-versionerna med svart text på ryggen. | |
Från: Togge | 2012-05-04 09:13:14 (IP loggat) |
Nu är herrlaget på tiomila intakt. Gurra ersätter Jon med viss omkastning av sträckor. | |
Från: Johan H | 2012-05-04 06:59:35 (IP loggat) |
Lycka till i helgen , JH | |
Från: Togge | 2012-05-03 23:00:39 (IP loggat) |
Tiomilalagen är nu ändrade och ni hittar de via en länk på nyhetssidan. | |
Från: Rolle | 2012-05-03 19:43:43 (IP loggat) |
10-milaresenärer!!! | |
Från: Rolle | 2012-05-03 18:19:37 (IP loggat) |
10-mila resenärer! | |
Från: Christer | 2012-05-03 08:37:34 (IP loggat) |
Vi som inte är på 10-mila arrangerar "Gränsfejden" Markaryds FK på söndag vid arena: Sparbankshallen. | |
Från: Orion | 2012-05-02 22:37:06 (IP loggat) |
Föreläsning Kost och näringslära | |
Från: Håkan Fransson | 2012-05-02 18:42:12 (IP loggat) |
På torsdag kl 18.00 samlas vi vid Brunnsvallen för intervallträning. Denna gång blir det skogsintervaller på stigar i Brunnsparken av typen 15/15. Välkomna | |
Från: Jörgen N | 2012-05-02 11:26:27 (IP loggat) |
Vill någon springa natträningen i Torsås, så finns möjlighet att samåka med Lukasz, Dawid och Robert - ring till Karlsnäsgården i så fall. | |
Från: martin BTH | 2012-05-01 16:22:27 (IP loggat) |
I morgon arrangerar OL-Academy 10mila träning i fina Gullaboterrängen på Torsås OKs karta. |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024