Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
3308

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Tompa

2013-02-03 18:54:50 (IP loggat)

Stort tack för dagens kanonträning Kjell!
Varm härlig vätska, utsatta kontroller och härligt solskensväder


Från: Bengt A

2013-02-03 11:14:25 (IP loggat)

Nu fungerar ”Karlsnäs Live” igen! Stor aktivitet vid Karlsnäsgården denna fina vintersöndag förmiddag. Fina skidspår!


Från: Trivselkommitén

2013-02-03 10:40:11 (IP loggat)

Hej alla ROK:are!
Vill bara påminna Er om anmälan till klubbfesten nästa lördag! Sista anmälningsdagen är stundande, så hjälp oss att föra inbjudan vidare till dem som ännu inte har anmält sig. För vi ses väl på lördag


Från: Christer

2013-02-01 14:14:08 (IP loggat)

Fin "Vårdag" kom på att det är en månad kvar till OL-premiären i Åhus, Skoj/Kul.


Från: Christer

2013-01-31 11:57:13 (IP loggat)

HEJ.
Finns nu på Tweets och Facbook.


Från: Pelle Svensson

2013-01-31 10:27:13 (IP loggat)

Skogskarlar:
OBS. Ny tid för avfärd vi samlas vid stadshuset kl:17,30.


Från: Pelle Svensson

2013-01-30 12:57:18 (IP loggat)

Skogskarlar:
Jag är vid stadshuset 17,50 på fredag för avfärd till Vintertinget, tidigare kan jag inte komma eftersom jag inte har någon bil förrän dess. De anmält sitt samåkande är; Lars M, Kjell M och Ronnie P. Jag har en känsla av att vi blir fler så någon mer behöver nog köra.


Från: lars M

2013-01-29 20:23:13 (IP loggat)

Efter att ha kämpat väg till pallens topp
har det nu blivit tillfälligt stopp
Dagens träning blev inte som förutspått
jag har istället fått elakt ryggskott
Med sveda och värk
jag legat kvar i min särk
Men från i sängen orörlig och still
är jag nu uppe med Diklofenak-pastill
Löpkamrater; Ge inte upp
nästa vecka är jag åter i Er trupp


Från: Lars M

2013-01-29 19:21:29 (IP loggat)

Pelle S>> Ja tack. Hör av mig.


Från: Pelle Svensson

2013-01-29 07:26:22 (IP loggat)

Skogskarlar i Ronneby OK!
På fredag kväll är det vinterting och jag ska dit. Är det någon som vill åka så hör av er till mig.


Från: Sarah L

2013-01-28 21:55:17 (IP loggat)

Då var det dags att anmäla sig till nästa veckas måndagspass! Själv är jag anmäld, lika bra att göra det innan träningsvärken får mig att fundera?!


Från: Sarah L

2013-01-28 12:45:11 (IP loggat)

Två reserver har vi på listan till kvällens pass. Är det någon som är anmäld som vet med sig att han/hon inte kan komma ikväll så meddela gärna reserverna så snart ni kan!


Från: Håkan Fransson

2013-01-26 18:09:26 (IP loggat)

Hej, jag tänkte springa distans imorgon ifrån Karlsnäs och hoppas att fler tänker som jag så att vi blir ett gäng!


Från: Sarah L

2013-01-25 11:04:18 (IP loggat)

Då kör vi ett ryck igen! Anmälan är nu öppen för måndagens styrkegympa med fokus bålstabilitet!

Hoppas det funkar för er med måndagar?! Jag har ju inte själv lyckats vara med än och kollat läget (pga ett envist virus)...

Träna på!


Från: Togge

2013-01-24 21:33:01 (IP loggat)

För er som vill veta vad som händer på en torsdagskväll i Sjöarp. Kul läsning.
http://www.okorion.com/nattcup/kommentarer.asp


Från: Lars M

2013-01-23 23:48:30 (IP loggat)

Jörgen>>
Rätt att Nobels litteraturpriskandidat
med skrivandet blivit lat
Helger, jobb och snökanon
gjort det drygt att på orden få fason
Även kroppens nödvändiga styrka
har sedan december tyckts ryka
Men tisdagarnas tränande skara
som just då låter TV-soffan vara
Är just det stöd jag behöver
för att i vår vinna prispallens klöver


Från: Jörgen N

2013-01-23 16:11:40 (IP loggat)

Lasse M, din gamle sviktare
vi saknar vår trogne diktare


Från: Magnus G

2013-01-22 22:01:23 (IP loggat)

Fantastiska skidspår i kväll på 1,2:an. Bra jobbat av spårgänget!!!
Verkligen härligt att glida runt i perfekta förhållanden. Det enda som saknas är armstyrkan...


Från: Hårdrockaren

2013-01-22 20:02:11 (IP loggat)

Anna, själv skulle jag vara glad om jag var i Boden när Gyllene Tider spelar i Ronneby.


Från: Therese

2013-01-22 15:45:34 (IP loggat)

Anna> Du borde hinna gå på konsert, för du ska väl inte springa till Boden?


Från: Jörgen N

2013-01-22 11:47:02 (IP loggat)

Anna1
Spring fort, så blir det gyllene tider i Boden också!


Från: Anna E

2013-01-22 10:30:25 (IP loggat)

Hur tänker Gyllene Tider när man lägger en konsert i Ronneby 6 dagar innan O-ringen!!! Fattar de inte att vi är i Boden då?! Typiskt!


Från: Bennie

2013-01-21 12:44:54 (IP loggat)

Vallare, tack för tipset!


Från: Jörgen N

2013-01-21 11:57:02 (IP loggat)

Tack Barbro!
Stämmer av hemma och lägger in ny dag i morgon!


Från: Barbro Engkvist

2013-01-21 11:07:20 (IP loggat)

Jörgen
Jag kan ta serveringen på söndag. Tacksam om ni tar en helg i närtid - det finna en hel del att välja på!


Från: Sarah L

2013-01-20 19:18:33 (IP loggat)

Vi har tre lediga platser kvar till passet i morgon. Ta chansen och pröva om ni inte testat än. Anmälan på internsidorna.


Från: Vallare

2013-01-20 18:53:43 (IP loggat)

Bennie, man vallar med ett pass snösprutning, därefter tar man uthyrning i skidboden. När man då ändå är på plats kan man ta med en egen termometer och sticka ner i snön så ser man att det är Swix blå som gäller. Du verkade inte ha vallaproblem i lördags!


Från: Jörgen N

2013-01-20 16:50:53 (IP loggat)

Serveringen Karlsnäs!
Vi har stora problem att fixa serveringen till helgen (27/1).
Finns det några som kan hoppa in, så tar vi serveringen om några veckor i stället?


Från: Bennie

2013-01-20 11:09:01 (IP loggat)

Tompa, jag tycker fortfarande det är för hög snötemp, hur vallar man?


Från: Christer

2013-01-20 09:46:04 (IP loggat)

HEJ.
Klippalbum 2012 är klar, finns hos mej, om någon inte vill väntar till våren/Ol-starten.
Kan hämtas hos mej på Nytäppsvägen 55/97, vägen ut mot Eriksbergs naturstig.
Klippansvarig.


Se nästa 30

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024