Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
40724

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Rolle o Gulle

2013-03-28 20:09:17 (IP loggat)

Passar bra för oss!
VoVmV=vimpelochVindskyddmed värme!


Från: Sarah L

2013-03-28 08:30:03 (IP loggat)

Då var det tävlingsdags igen! Ikväll tar Torgny med sig vimpel och vindskydd (VoV) till Sydsvenska 7-manna.

Har vi någon frivillig som sen vill vara VoV-ansvarig till Påskdrevet på lördag? Söker också någon frivillig till Dackefejden Sön-mån om nu inte denna någon är samma person!?

Skriv gärna här i så fall! Annars hoppas jag få tid till att enhälligt utse VoV-ansvarig under kvällen.


Från: Christer

2013-03-27 07:58:13 (IP loggat)

HEJ.
Är behöv av samåkning till 7-manna på fredag, stiger på vid masten (Applakär Ö avfart E22 K-hamn), Springer str 3 propp. snälla ring mej på mobil:0738-545738.
Tacka i förhand Chrille.


Från: Jörgen N

2013-03-26 07:49:19 (IP loggat)

Gubbalag till 7-manna.
H135
Stefan Kogg
Magnus Graad
Ingemar Månsson
H180
Roland Karlsson
Kjell Månsson
Per Svensson
reserv: Lennart Smedenmark

Har även kompletterat propagandalag 2 med Christer Svensson sträcka 3.


Från: The Ro(c)ker

2013-03-25 22:46:16 (IP loggat)

Hultsfredsfestivalen. R.I.P. Mången OL-nörd har fått minnen för livet där. Spotify i all ära men live är oslagbart.


Från: Sarah L

2013-03-25 22:09:15 (IP loggat)

Anmälan är nu öppen till nästa bålstabilitetspass för ROKare på Wellness Corner med Tony som ledare. OBS! Ny dag och tid: tisdagar kl 20:00-21:00 dvs det är fullt möjligt att kombinera med intervallträningen!


Från: Christer

2013-03-22 16:50:00 (IP loggat)

HEJ. Hoppas det även finns plats till mig också till Frosta ring mej på 0738-545738, från masten.


Från: Kjell Månsson

2013-03-22 15:12:22 (IP loggat)

Vi är några stycken som åker ner till Frosta OK:s tävling på Söndag. Om någon mer är intresserad ring mej.


Från: Frosta

2013-03-22 06:37:38 (IP loggat)

Vi kommer att köra oavsett snön. Det har kommit ungefär en decimeter snö, men det är givetvis lite mer eller mindre på sina ställen.


Från: Christer

2013-03-21 23:48:35 (IP loggat)

Till Frosta OK:s tävling är Christer S och Kjell M anmälda, är det någon mer.
0738-545738.


Från: Christer

2013-03-21 22:16:22 (IP loggat)

Frosta OK arrangerar på söndag tävling i Hörbys närhet, lite snö i området. Info finns under Frostastävling eventor.


Från: Christer

2013-03-21 18:53:28 (IP loggat)

Vi får hoppas att påsktävlingarna blir av och då Bleingepremiär.


Från: Sarah L

2013-03-18 20:54:27 (IP loggat)

Anmälan till nästa måndags bålstabilitetspass är nu öppen! Surfa in och anmäl er!


Från: Lena

2013-03-18 13:50:08 (IP loggat)

Tyvärr tvungen att ta bort min plats till kvällens gympass.Jag vill, men inte min rygg...


Från: Bo-Gunnar

2013-03-18 12:06:00 (IP loggat)

De e vår för skidåkarna! Parstafett onsdag 20/3 på Karlsnäs
Inbjudan och anmälan. Se Dackes hemsida.
DM 3- milen Långfredag ?


Från: Lennart

2013-03-16 20:55:00 (IP loggat)

Stig; det var Lars-Olof som plogade efter att han kört upp skidspåren i fredags kväll. 3 timmar på skotern!


Från: Stig Karlsson

2013-03-16 16:46:20 (IP loggat)

Gick tipsrundan idag kl10.00 , nyplogat och härligt underlag med lite snö ,helt halkfritt. Det kommer att blir en fin promenad på söndag.Ett extra tack till den som plogade.
Stig Karlsson


Från: Sarah L

2013-03-15 19:51:13 (IP loggat)

Anmälan till måndagens bålstabilitetspass är nu öppen! Först till kvarn!


Från: Jörgen S

2013-03-13 22:01:20 (IP loggat)

@Maria. Kolla kartan via Eventor. Men du kommer ihåg rätt...


Från: Maria H.

2013-03-13 21:17:45 (IP loggat)

Samuel ska springa natt-KM i J-hus, men jag hittar inte längre vägbeskrivningen på hemsidan. Var det hasslörondellen mot grustaget + 1km?


Från: Christer

2013-03-12 17:24:36 (IP loggat)

Hej.
Hoppas allt ska fixas så jag kan få vara med och träna/tävling med er i vår, och alla i min närvaro ska bli friska i igen.


Från: martin BTH

2013-03-12 10:34:03 (IP loggat)

info om tors nattcup i Johannishus

kort 3420m
mellan 4960m
lång 9620m

lätt 2340m

samling längs vägen mellan grustaget och Johannishus.
vägvisning från Hasslörondellen, kör förbi grustaget och ytterligare ca 1km
parkering är begränsad...

välkomna!

/martin


Från: Lena

2013-03-10 20:04:34 (IP loggat)

Lämnar över min plats på Wellnes corner imorgon.


Från: Sarah L

2013-03-08 22:51:57 (IP loggat)

Bättre sent än aldrig... Nu har jag fått tid att lägga upp anmälan inför måndagens bålstabilitetspass!


Från: Christer

2013-03-08 12:27:17 (IP loggat)

INFO; Hjärnarps OL-tävlingar 16-17 mars är inställda, se mer info eventor.


Från: Christer

2013-03-08 10:00:17 (IP loggat)

Är det någon som ska upp till Halmstad i helgen? hör av intresserad. 0738-545738.


Från: Tompa

2013-03-06 16:30:50 (IP loggat)

för alla som bodde över på fritidsgården i Åhus gäller följande:
130 kr per natt > 16år
65 kr per natt för ungdom <17
Gratis upp till 5 år.
Sätts in på klubbens bankgiro 274 - 6964
/Tompa


Från: Sarah L

2013-03-05 21:29:11 (IP loggat)

Tänkte bara meddela er som var med på bålstabiliteten förra veckan (men inte igår) då rummet immade igen totalt... Så var det inte för att vi trängde in oss så många, eller för att vi körde så stenhårt... Utan istället var det för att luftintaget i ventilationssystemet hade gått igen! Wellness Corner fick veta det dagen efter och igår när vi var där var det gott om syre!


Från: Christer

2013-03-05 18:59:23 (IP loggat)

Hej.
Är Nyfiken om det är någon som planera upp till natten och medel Laholm/Halmstad.
Är intresserad av en plats i så fall anmäler jag mig, snälla ring mej då på mobil:0738-545738.


Från: Christer

2013-03-04 16:09:52 (IP loggat)

Min första OL-karta i år ligger framme på bordet från Åhus, kul att studerar den.


Se nästa 30

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024