Birgitta tog silver på veteran-VM i Riga
2019-07-08 10:59 - av Per Engkvist
I Rigas gamla stad avgjordes sprintfinalen under söndagen med mål och prisutdelning vid Frihetsmonumentet.

Alla deltagande ROK:are kämpade väl och ...
Länkar: Birgitta på prispallen

 
Uppskattade växlingstider Tjoget och PM
2019-07-06 21:26 - av Thomas Johannesson
** Nu uppdaterad med PM för ROK-löpare***
När ska jag ut och springa på Tjoget?
Inte lätt att veta men här hittar du ett försök till en sådan samman...
Länkar: Uppskattade växlingstider, PM för ROK-löpare

 
Veckans bana ve 27
2019-07-01 13:21 - av Per Engkvist
Veckans bana ve 27 går norrut från Karlsnäs. Banlängd: 4,4 km och banläggare är Roland Karlsson.

På bilden intill, kontroll 2, sänkan.

Kartorna ...
Länkar: Vecka 27 bana i jpg-format

 
Barnledarutbildning 16-18 augusti
2019-06-28 14:50 - av Ingemar Ericsson
Blekinge Skidförbund tillsammans med Svenska Skidförbundet gör en en riktad satsning på att utbilda fler ledare och bjuder därför in till Barnledarutb...
Länkar: Inbjudan

 
Midsommaraktivitet
2019-06-20 16:57 - av Jan Wernström
Midsommar,sol,ljusa kvällar,sill,nu...,Loka,jordgubbar,glass!!
Och logga in på hemsidan för att boka in en söndag i höst på vår härliga Karlsnäsgårde...

 
Kakfat - är åter på plats i skåpet!
2019-06-17 18:51 - av Jan Wernström


 
Medaljregn över ROK på veteran-SM
2019-06-10 16:43 - av Torgny Lindström
Birgitta Olsson tog två guld och ett brons på veteran-SM i Hälsingland i helgen. Roland Karlsson tog ett guld och två silver. Fantastiska insatser! Tä...

 
Tack alla DM Sprint-funktionärer
2019-05-27 00:21 - av Per Engkvist
Tack alla 43 funktionärer (se under Läs mer) utan Er, som ställer upp i vått och torrt, natt som dag, hade vi inte kunnat arrangera de orienteringstäv... Läs mer »

 
Ungdoms- och nybörjarträning 27 maj
2019-05-26 11:28 - av Thomas Johannesson
Nu på måndag fortsätter våra ungdoms- och nybörjarträningar. Samling denna gång är vid Kallingegölen (se länk, östra vägen mellan Ronneby och Kallinge...
Länkar: Vägvisning och Samlingsplats

 
Ungdoms- och nybörjarträning 20 maj
2019-05-19 11:21 - av Thomas Johannesson
Nästa helg är det Sprint-DM i Ronneby. Sista ordinarie anmälan idag söndag men går att anmäla sig på tävlingsplatsen också (Öppna banor).
För att trä...