Barn- och Ungdomstränarutbildning
2018-11-08 12:58 - av Barbro Engkvist
Ett bra tillfälle att gå på utbildning och få inspiration att ge våra medlemmar nyckeln till en fantastisk sport!
Utbildningen är i Karlskrona - när...
Länkar: Barntränarutbildningen, Ungdomstränarutbildningen

 
Banläggning för nya Banläggare
2018-11-05 22:00 - av Barbro Engkvist
Passa på att gå en banläggningskurs! Vi behöver fler banläggare till våra ungdomar och våra träningar! Ett bra tillfälle att förstå banläggarens tanka...
Länkar: Inbjudan och anmälan

 
Dags för BlOF´s Höstkonferenser
2018-11-05 21:52 - av Barbro Engkvist
Var med och påverka och utveckla orienteringen i Blekinge!

Konferenserna äger rum på Karlsnäsgården och börjar kl.18.00 respektive datum
Ungdomsko...
Länkar: Inbjudan och anmälan

 
Trippeljubileum för ROK 2018
2018-11-03 20:34 - av Lars Martinsson
Lite i det tysta firar klubben tre jubileer i år. Ena halvan av Ronneby OK vid starten 1976 utgjordes av IFK Ronneby. Denna klubb bildades 1918. Såled...

 
Skidläger i Orsa Grönklitt 6-9/12
2018-11-01 10:32 - av Ingemar Ericsson
Nu finns det en slutlig inbjudan med information om skidlägret i Orsa Grönklitt. Förhoppningsvis kommer det att bli perfekt med fyra dagar koncentrera...
Länkar: Inbjudan

 
Bålstabiliteten startar ons 31/10
2018-10-31 12:28 - av Sarah Lindström
Nu börjar vi med höstens bålstabilitetsträning igen! Vår nya lokal för träningen är Fredriksbergsskolans gympahall (den äldre av hallarna, den som är ... Läs mer »

 
Löpträningar
2018-10-30 09:34 - av Ingemar Månsson
Vi kommer att turas om att ansvara för löpträningarna på tisdagar men Chrille har gjort ett träningsupplägg som vi kan följa. En lista hittar du här n...
Länkar: Träningsplanering med ansvariga

 
Måndagsträning Karlsnäs
2018-10-28 21:29 - av Ann-Christin Nero Forsman
Välkomna till Karlsnäs på natträningen start som vanligt 18.00. Vit, gul och orange bana. Passar alla så välkomna.

 
Natt-OL-träning Karlsnäs fr.o.m. ve 44
2018-10-28 20:07 - av Per Engkvist
Magnus Thörnblad har lagt en nattorienteringsbana och hängt ut natt-OL-reflexer vid kontrollerna. Banan är 4,8 km och reflexerna kommer att sitta ute ...
Länkar: Natt-OL-bana fr.o.m. ve 44

 
Ny klubbtradition 13/1-19!
2018-10-28 12:50 - av Maria Espenkrona Håkansson
Hej alla!
Pga många olika orsaker ställer Trivselgruppen in den årliga grötfesten för ett tag.
Vi kommer istället att införa en ny årlig klubbtradi...