10-mila 2026 -Träningen startar!

På söndag den 30 november drar vi igång förberedelserna inför 10MILA 2026 i Tranås. Vi samlas vid Karlsnäsgården för en första gemensam tränings- och planeringsdag.

Program för dagen – Söndag

09.30 – Träning
Vi startar med ett pass i långdistanstempo på stigar och mindre vägar i området nordost om Karlsnäs. Ett perfekt tillfälle att komma igång med vinterträningen och bygga uthållighet tillsammans.

Efter träningen
Dusch och bastu på Karlsnäsgården. Ta med egen lunch/mat för att fylla på energin.

12.30 – Genomgång av säsongsplanering
Vi går igenom det tänkta programmet inför våren och försommaren 2026.
Det går även att delta digitalt via Teams:

🔗 Webblänk:
https://teams.live.com/meet/9337387656648?p=70qRrKB3lhel8gr01s

Anmäl intresse för 10MILA 2026

Vi samlar nu intresseanmälningar inför lagbygget för 10MILA 2026.
Fyll i formuläret via länken nedan:

 
Länkar: Intresseanmälan

   

De senaste nyheterna
Dags att beställa klubbkläder	2026-02-05
Karlsnäsracet, DM för Blekinge - 14e feb	2026-02-04
Årsmöte 8 feb och Verksamhetsplan 2026	2026-01-31
Träningsdag i Åhus	2026-01-20
Hjälp till på söndagarna!	2026-01-17
Skidträning, välkommen att prova på 22/1	2026-01-16
Verksamhetsberättelse 2025	2026-01-13
Kallelse till årsmöte	2026-01-10
Prova på skidträning torsdag 15/1	2026-01-09
Malaga Sprint Camp 2026	2026-01-09

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2026