Natt-OL inför 10mila

Nu finns det möjlighet att springa natt-OL som träning inför 10-mila. Långa banan är 8.5km och den lite kortare är 6.3km, men det går att korta av ytterligare. Kontrollpunkterna är markerade med vita reflexer (kan vara svåra att se om man springer i dagsljus). Starten är strax norr om Kallingegölen. Lyckas inte lägga upp banorna som fil här, men hör av er till Sarah eller Elias för att få en bana på mail. Det finns inga utskrivna.

Fram till kl 23:00 måndag kväll så får man automatiskt tidtagning om man lägger upp sin rutt på Livelox (lördag t.o.m. måndag). Övrig tid får man ta tiden själv.
Beträd ej åkrarna som har börjat odlas på.
Lycka till!

De senaste nyheterna
Intresseanmälan DM sprintstafett	2025-05-17
Markan behöver hjälp med bakning till DM	2025-05-16
Veckans banor ve 21 Karlsnäs	2025-05-16
Hällevikslägret 4-7 augusti.	2025-05-16
Funktionärsmöte DM Sprint	2025-05-14
Ungdoms- och nybörjarträning 19/5	2025-05-13
Provlöpning av Sprint-DM banor tisdag	2025-05-12
Livesändning Stafett-SM	2025-05-11
Kontrollutsättare alt kontrollvakter	2025-05-10
Spännande final på medel-SM i dag lördag	2025-05-10

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2025