Styrkegympa Espedalsskolan 6/3.

Passa på att bygga upp din stabilitet och balans på onsdagarnas styrkegympa.
Stationsträning under ledning av Denys som passar alla och anpassas efter egen förmåga.
Start kl 18.00 i Espedalsskolans gympasal.
Välkomna!

De senaste nyheterna
Veckans banor ve 29 Karlsnäs	2025-07-13
Tyska gäster på Karlsnäs till 14 augusti	2025-07-11
Beräknade starttider Tjoget	2025-07-05
Viktigt angående Tjoget	2025-07-03
Version 3 av lag till Tjoget	2025-07-02
Lag till Tjoget	2025-06-28
Tre ROKare redo för Junior-VM i Italien	2025-06-26
Snart dags för Tjoget!	2025-06-20
Ol-träning tisdag 17 juni	2025-06-16
Daladubbeln 24-26/10	2025-06-15

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2025