Inomhusträningar i Sunnahallen

Ungdomar häng med till Sunnahallen och träna vid fyra tillfällen framöver, lördagseftermiddagar som gäller. 🏃‍♂️🏃‍♀️
27 Jan, 3 Feb, 10 Feb och 24 februari. Här blir det tempo, intervaller och lite löpskolning. Tiden är 15.00-16.30. Maria och Kent håller i träningen.
Vi försöker köra lite samåkning. Chaufförer kan också vara med och träna. 😊
Hör av er till Ankan om ni vill hänga med.

De senaste nyheterna
Intresseanmälan DM sprintstafett	2025-05-17
Markan behöver hjälp med bakning till DM	2025-05-16
Veckans banor ve 21 Karlsnäs	2025-05-16
Hällevikslägret 4-7 augusti.	2025-05-16
Funktionärsmöte DM Sprint	2025-05-14
Ungdoms- och nybörjarträning 19/5	2025-05-13
Provlöpning av Sprint-DM banor tisdag	2025-05-12
Livesändning Stafett-SM	2025-05-11
Kontrollutsättare alt kontrollvakter	2025-05-10
Spännande final på medel-SM i dag lördag	2025-05-10

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2025