|
Publicerad: 2023-11-07 11:28:17 av Christian Håkansson Nyhetskategori: Allmänt [Redigera] |
Välkomna till löpträning!
Träning som passar alla löpare oavsett förmåga. Dagens träning blir fokus på intervaller/tempo.
Samling G-klavens parkering kl: 18, vi håller på ca en timme.
Skor för löpning på asfalt/grusväg och pannlampa behövs.
/C. Håkansson
| De senaste nyheterna | |
| Veckans banor ve 29 Karlsnäs | 2025-07-13 |
| Tyska gäster på Karlsnäs till 14 augusti | 2025-07-11 |
| Beräknade starttider Tjoget | 2025-07-05 |
| Viktigt angående Tjoget | 2025-07-03 |
| Version 3 av lag till Tjoget | 2025-07-02 |
| Lag till Tjoget | 2025-06-28 |
| Tre ROKare redo för Junior-VM i Italien | 2025-06-26 |
| Snart dags för Tjoget! | 2025-06-20 |
| Ol-träning tisdag 17 juni | 2025-06-16 |
| Daladubbeln 24-26/10 | 2025-06-15 |
För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2025