Natt-OL inför 10mila

Nu finns det möjlighet att springa natt-OL som träning inför 10-mila. Långa banan är 8.5km och den lite kortare är 6.3km, men det går att korta av ytterligare. Kontrollpunkterna är markerade med vita reflexer (kan vara svåra att se om man springer i dagsljus). Starten är strax norr om Kallingegölen. Lyckas inte lägga upp banorna som fil här, men hör av er till Sarah eller Elias för att få en bana på mail. Det finns inga utskrivna.

Fram till kl 23:00 måndag kväll så får man automatiskt tidtagning om man lägger upp sin rutt på Livelox (lördag t.o.m. måndag). Övrig tid får man ta tiden själv.
Beträd ej åkrarna som har börjat odlas på.
Lycka till!

De senaste nyheterna
MotionsOL vid Härliga Sjöarp 6 maj	2025-05-04
Ungdoms och nybörjarträning 5/5.	2025-05-03
Veckans banor ve 19 Karlsnäs	2025-05-02
Klubbresan till Skåne, hur var det ?	2025-04-28
10-mila 2025	2025-04-27
Provlöpning Ungdomsserien	2025-04-27
Oleksii trea på Natt-SM!!	2025-04-26
Vi saknar folk till tipset!	2025-04-22
Ungdomsserien startar den 23 april	2025-04-20
Anmälan Regionsläger för 14-åringar juni	2025-04-15

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2025