Publicerad: 2023-08-07 12:19:36 av Gustav Bäcklund Nyhetskategori: Allmänt [Redigera] |
På onsdag den 9/8 drar vi igång med barmarksträningen på Karlsnäs. Vi kommer att träna parintervaller. Träningen startar denna dag redan 17:30 eftersom vi kommer att grilla och äta tillsammans efter träningen.
Anmäl dig senast i morgon kväll (tisdag 8/8) så vi kan beräkna maten.
Anmälan skickas på sms eller messenger till Ingrid Nihlén 0739-299067 eller Maja Bäcklund 072-5894307.
Barmarksträningen kommer sedan att fortsätta på torsdagar 18:15 som tidigare.
Välkomma!
De senaste nyheterna | |
Veckans banor ve 35 Karlsnäs | 2024-08-24 |
Motionsorientering tisdag 20 aug | 2024-08-19 |
Påminnelse DM-stafetten | 2024-08-17 |
Veckans banor ve 34 Karlsnäs | 2024-08-15 |
Sven Giselsson | 2024-08-15 |
Har du rätt info i klubbens matrikel? | 2024-08-14 |
Guld och brons på veteran-VM i Finland | 2024-08-10 |
Daladubbeln 18-20/10 | 2024-07-09 |
Resultat Tjoget 2024 | 2024-07-08 |
Bokat på Karlsnäs | 2024-06-25 |
För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024