Publicerad: 2019-07-06 21:26:01 av Thomas Johannesson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Uppskattade växlingstider Tjoget och PM

nyhetsbild** Nu uppdaterad med PM för ROK-löpare***
När ska jag ut och springa på Tjoget?
Inte lätt att veta men här hittar du ett försök till en sådan sammanställning. Allt bygger på mycket uppskattade km-tider som sedan omvandlats till löptider. På Tjoget är det också ett antal omstarter. Dessa är också är medtagna i beräkningen. Har du synpunkter på din uppskattade tid så är det bara att meddela mig så ändrar jag.
Tiderna kommer uppdateras efter lördagens sträckor och efter nattsträckorna.
Observera att detta som sagt bara är grova gissningar. Det är ditt ansvar som löpare att vara på plats i god tid innan du ska ut. Officiella resultat finns på Tjogets hemsida.

 
Länkar: Uppskattade växlingstider , PM för ROK-löpare

   

 

De senaste nyheterna
OL-träning tisdag 27/82019-08-26
Veckans bana ve 352019-08-26
Simon blev klubbmästare2019-08-25
Ungdomsserien onsdag 28 aug2019-08-24
Ungdoms- och nybörjarträning 26 aug2019-08-24
Ledarutbildningar i Höör 22-24 nov2019-08-23
Stafetter2019-08-23
Bra lopp av Denys på VM2019-08-20
Ungdoms- och nybörjarträning 19 aug2019-08-18
Karlsnäsgården är uthyrd 18 - 29 aug2019-08-18


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer