Publicerad: 2017-12-09 11:22:46 av Ingemar Månsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Distansträning Karlsnäs

Välkomna till distansträning på Karlsnäs söndag 10 december med start klockan 10.00. Vi springer åt nordväst och huvudslingan är 10 km. Det finns möjligheter till avkortning så att slingan bara blir 8 km, 5,5 km eller 4 km. Det finns även möjligheter till förlängning så att man löper 12 km. Terrängen är omväxlande skogsväg, stig eller ren skog. På de längre sträckorna är det en kilometer väg. De två första kilometrarna är gemensamma för alla banalternativ.

 


   

 

De senaste nyheterna
Välj dina söndagar! Anteckna dig nu!2018-07-17
Veckans bana vecka 292018-07-15
Veckans bana som fotoorientering2018-07-15
Två glada guldmedaljörer på veteran-VM2018-07-13
Guld till Roland!2018-07-11
Dags för anmälan till GM2018-07-09
Veckans bana vecka 282018-07-09
Ungdomens 10-mila2018-07-06
Veckans bana vecka 272018-07-01
Gemensamma klubbgrillningar!2018-06-29


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer