Gästboken

Från: Heine	2007-01-31 11:08:30 (IP loggat)
Undrar hur länge man får behålla förstaplatsen i kilometerligan...
Från: Patrik Karlsson	2007-01-31 08:46:34 (IP loggat)
Angående 7-manna. Inbjudan kommer ut på hemsidan under veckan. Det kommer att finnas 3 st ungdomsklasser, D16 3 sträckor varav minst en D14, H16 3 sträckor varav minst en H14 samt en DH12 klass med 3 sträckor.
Från: Peter Orion	2007-01-31 08:22:32 (IP loggat)
Tjenixen och grattis Tompa! (käpp kan fixas på mitt jobb om du behöver) Jo jag undrar om det blir ungdomsklasser på 7-manna i år. Kan inte hitta något om detta. Hej då!!!
Från: Kent A	2007-01-31 07:58:06 (IP loggat)
Tack för ett bra och tufft pass igår, kom knappt upp ur sängen imorse. GRATTIS Tompa och Håkan. Välkomna in i 40- klubben.
Från: Johan H	2007-01-30 22:15:59 (IP loggat)
Man är omgärdad med en massa gubbar känns det som , igår Tompa 40 år och idag Håkan Fransson. Grattis H40 boysen , det är tur att man har många , många år kvar dit. Skål och bock Johan H
Från: Pelle Svensson	2007-01-30 19:59:19 (IP loggat)
Per> Tack för din omtanke om min rygg, men jag valde att köra ett spinningpass nere på gymmet.
Från: webber	2007-01-30 19:50:44 (IP loggat)
Km-champ är igång...
Från: Per Engkvist	2007-01-30 16:32:46 (IP loggat)
Pelle>> På Karlsnäs har vi inga isiga elljusspår utan här har vi dubbla skidspår, 1000 m som är elbelyst till 22:00 varje kväll. Dessutom är skidåkning bra för ryggen!!
Från: Håkan Fransson	2007-01-30 13:15:42 (IP loggat)
Pelle - Vi gick nyss i parken och det var halt på de gångarna där vilket borde innebär detsamma uppe på spåret. Har du inga Icebug eller liknande. Det är i annat fall en bra investering.
Från: Pelle Svensson	2007-01-30 12:47:46 (IP loggat)
Vet någon om elljusspåret i isigt, eller om det är OK att springa på? Jag är lite rädd om min rygg, Jag halkade förra vintern och har fortfarande sviter kvar av det.
Från: Oskar H	2007-01-30 10:56:46 (IP loggat)
Lennart<<< Det kommer fler tillfällen. Vi får köra med det gamla klassiska stoppuret.
Från: Lennart	2007-01-30 09:08:38 (IP loggat)
Testrundan blir tyvärr utan SI eftersom jag är bortrest.
Från: Du vet vem	2007-01-30 08:26:52 (IP loggat)
>>Webber nuf said Kan Du översätta till svenska? Hoppas det samma gäller övriga som lägger ut andra personers namn i gästboken. Jag tror inte att medlemmar är intresserade av att skylta med sina namn och att man inte kommer på träningen inför hela internetvärlden. TOH
Från: webber	2007-01-30 08:07:56 (IP loggat)
Det är på begäran, ring mig om du har några funderingar... nuf said.
Från: Du vet vem	2007-01-29 23:05:45 (IP loggat)
>> webber Vad har jag gjort som är fel eller stötande?
Från: webber	2007-01-29 21:57:56 (IP loggat)
Sten o Du vet vem... Beware. IP'n är till för att spärras. Som en kollega brukar säga: "Förtroende är bra - kontroll är bättre!"
Från: Du vet vem	2007-01-29 21:42:29 (IP loggat)
>>Håkan Hur ska Heine då komma hem? Har du färdtjänst och hämtar och lämnar oss med värk vid dörren?
Från: Johan H	2007-01-29 20:36:34 (IP loggat)
Är det bara jag som får en hel del fel meddelande när jag mailar till ROK medlemmar. Det är viktigt att man ändra sin mail adress, eller meddela om man har bytt till annan adress. Efter som jag sprider mkt info via mail så är det angeläget att det går fram.Är det ngn som inte får månadsbrev så får ni höra av er. Johan H
Från: Per H	2007-01-29 19:32:47 (IP loggat)
Pelle S - Det är Anne Aspvall som samlat ihop materialet till verksamhetsberättelsen och jag som redigerar ihop det. Det är på g så om du vill ha med något är det rätt bråttom.
Från: Pelle Svensson	2007-01-29 18:53:41 (IP loggat)
Vem tar emot uppgifter till årsberättelsen ?
Från: Håkan Fransson	2007-01-29 15:38:40 (IP loggat)
Heine - Häng med till Sunnahallen på onsdag så skall jag nog se till så att du inte kan varken gasa eller bromsa med bilen heller!! Träningsvärk ingår väl i vår värksamhet trodde jag!
Från: Heine	2007-01-29 15:27:09 (IP loggat)
Håller med Pernilla, det var mycket bra! Har sån träningsvärk i armarna att jag knappt kan styra bilen. Var det inte vattengympa som inte skulle ge någon träningsvärk?
Från: Pernilla	2007-01-29 14:06:42 (IP loggat)
Tack för en mycket bra tränings och upptakts dag i lördags. Pernilla
Från: Johan H	2007-01-29 13:34:37 (IP loggat)
Fixa till kalendern. Snart kommer det nya Rok-bladet ut och då är det viktigt att kalendern Feb , Mars är korrekt.Ni som har ansvars bitar kolla upp detta, Jag lägger in mitt ikväll. JH
Från: Sten	2007-01-29 07:51:47 (IP loggat)
Väntar med spänning på HF´s lista över vilka som är slöa lata och likgiltiga när det gäller sunna. Puh!! klarade mig förra veckan!!
Från: anna	2007-01-28 17:39:39 (IP loggat)
Arbeta hemifrån hel- eller deltid. www.toppjobb.se Accesskod: dmor
Från: Björn Linnersjö	2007-01-28 12:49:25 (IP loggat)
Jag har fått 10 min för bra tid på natt-cupen 25/1, men det är bara av akademisk betydelse.Rätt skall vara rätt!
Från: Niklas Bratt	2007-01-27 18:30:39 (IP loggat)
Stort tack för en strålande nattcup i torsdags. Det var en stor ära att få springa en nattbana lagd av Listige-Leo. Jag har lagt in resultaten på vår nattcupssida: http://www.okorion.com/nattcup/resultat.asp?id=82 Ser ni nåt fel så hör av er på Orions eller ROKs gästbok eller direkt till mig. Nästa vecka har vi en nattcup i Jämjö (Häljarum) lagd av en annan svensk nattmästare, Kent Olsson. Varmt välkomna alla ROKare och andra.
Från: Du vet vem	2007-01-26 20:20:28 (IP loggat)
En fjäder i hatten till Dig Stig som alltid ställer upp!!!
Från: Sussi J	2007-01-26 19:26:18 (IP loggat)
Stig, Jättebra, då ses vi där!

Se nästa 30