Gästboken

Idag har det varit VM-kval i långdistans. Roger knep en plats till finalen genom att springa in på en fin 11:e plats i heat C.

Esther sprang bra i dagens VM-Kval i sprint. En 7 plac i heat B, är ett perfekt utgångs läge till finalen.

Den otrolige Fransmannen Theirry vann sitt kval heat överlägset. Vem ska kunna rå på honom i finalen ?

Johan H

Tack för en trevlig torsdags kväll med "smarrig" tårta. Den var hur god som helst.

Kors i taket!!!

DN - Dagens Nyheter har idag, inför VM, som startar i morgon en intressant artikel om orientering.

Du kan även läsa den på nätet:
http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=672&a=681666

Undertecknad var också på Karlsnäs i gårkväll, främst för att gratulera våra Världsmästare Birgitta och Björn. Det var intressant at se deras vägval på tävlingen med datorns hjälp.Och ett stort tack till Barbro med medhjälpare för den goda blåbärstårtan.Nu kör vi hårt inför och under DM, de somm vill spriga ska få göra detta. Lycka till på DM önskar Stig Karlsson

Är det någon som vill föja med till Anderstorpstävling i morgon lördag Ha plats i bil åker vid 08.00 ring då.0454-61359 Christer.

Hej

Först vill jag säga att det var en trevlig kväll på Karlsnäs denna torsdag kväll. Trevligt

OBS !! Mkt viktig info ang 25-manna, under intresse anmälan till 25-manna.

Frågor alt synpunkter till mig.
Johan H /Träningskom

>>Johan H. Vad jag kommer ihåg så skvätte jag inget vatten på någon ELITARE...

>>Oskar H
En ny cykelkung på gång??

Undra vad som hände med den gamla??

Benny<<< Blir nog inte Karlsnäs för mig imorron. Kör spinning på gymmet istället. Bollen får fraktas av någon annan

mvh oskar

Det blev inget lirande på den traditionella Gö-träningen. Men imorgon (torsdag) bjuds det upp till spel på Karlsnäs IP.

Oskar H >> Ta med boll!

Förslag till egen fortbildning:
På Karlsnäs,kontoret, bokhyllan, finns "Nya banläggarboken".
Skriv ditt namn och låna gärna hem den och ta del av det senaste, när det gäller t.ex. distansernas särart, sprint, medel, ultralång och allt vad det nu heter.
Du kan också bli en smartare orinterare, om du i förväg listar ut banläggarnas ev. klurigheter!

Tack Pelle för en trevlig träning. För en inflyttad var det först lite svårt att hitta dit. Jag tycker den här kartan och denna terrängen skulle var ypperlig för en sprint tävling, tex KM eller DM.

Tack för träningen Pelle, det är roligt med många på träningarna. Tydligen är den kartan och området populärt 2004 den 11 maj var vi 54 st som tränade från Klintabäcken.

Men rekordet är nog från 2003 den 24 juni då var vi 64 st som sprang Ronnie Perssons banor runt Hultagölen.

Tack Pelle för en bra träning, det blev väl nästan snudd på deltagar rekord för tisdagarna. Trevligt, Trevligt

Johan H

Efterlysning av miniskärmar.
I träningslådan vid årets början fanns det 19 stycken skärmar, nu finns det 13 stycken. Den som vet med sig att han/hon har skärmarna kan lägga tillbaka dem i träningslådan.

Det var som sagt mycket trevligt att det var så många som deltog på denna träning. Nu har vi genomfört träningen i så många år så vi verkligen kan kalla det för tradition.

Angående respektlösheten hos de yngre löparna kan jag inget annat än hålla med

Det brukar dock vara "Pichler Fransson" som håller kolla på dessa grodyngel men han lös med sin frånvaro...

Trevlig träning var det ikväll på Gö. Ett härligt gäng på ca 20 löpare sprang det årliga Gö passet.

En hel del simning blev det i det över 20 gradiga vattnet, vi fick även i gubbarna över 40 men det satt hårt åt.

Nu har det även kommit till ROK !!!!! Det respekt lösa samhället där ungdomarna helt har tappat respekt för överheter som Polis, lärare mm.

Idag slängde H 12 Olof Hedberg en 10 liters spann vatten över en Elitare, sedan drog han benen efter sig hela runda så trots att det var varmt ute så sprang vi H 21 och små frös.

Det stannade inte med det , tång och annan skit slängde han på oss ädlre, det var riktigt otrevligt. När vi närmade oss målet, började han spurta som aldrig för , det kan vara att han kände igen sig.

Vi måste stävja denna respektlöshet från de yngre.

Vänta bara .......

Elitarnas löparråd.

Ni som läser forum noterar att det blev lite många inlägg från mig (men det var för att ni absolut INTE skulle missa vad jag ville)

hejsan! påminner om att det är sista anmälningsdag för ULTRAlång-dm idag, det finns också "vanliga" ungdomsbanor t.o.m HD16!

välkommna!

Glöm det viktigaste , är det någon som vill samåka imorgon till Karlsnäs så får ni höra av er.
Johan H

Hej

Hoppas att rokarna springer bra ikväll på Bokens tävling, samt att ungdomarna har det trevligt på Hälleviks lägret.

Imorgon kväll kommer jag och krille till träningen på Karlsnäs, hoppas att vi blir några stycken.
.
MVH

Johan H

Är det någon som åker från Ronneby i eftermiddag till Bokenstävling i kväll som har plats?Hör gärna av er då på 070-3234587 Christer.

TACK Birgitta o Ragnar för fina banor vid tisdagsträningen.Bra jobb med skärmar uthängda!
Anmälningstiden för ultralångt DM 19/8 går ut nu på fredag.

Birgitta och Ragnar!
Tack för fina banor igår.

"gubb-10-mila"
Många fina prestationer ger mersmak. Tror vi skall försöka dubbla antalet lag från klubben nästa år. Det är dags för H43 och D43-lag.

Den var bra pelle

Sarah L>>>> Är det inte bättre att ta med dem till Brunnsvallen i morgon, onsdag???

På torsdag tar jag med 3:e lagets Tjogetkartor upp till Karlsnäs.

Är det någon samåkning till Boken:s kvällstävling på onsdag? I så fall vill jag gärna få plats från Trensumsmasten christer(0454-61359)

Thierry analyserar sin vinst i världscupen.
http://www.veoh.com/videos/v759969WzHebFtY?c=woot
Grattis till ett bra lopp på U-tiomila Olof (9:a på sträckan). Även Janne sprang bra när han vann sin sträcka i H55-kavlen.