Gästboken

Då instämmer jag med Chrille!!
Espedalsskolan var så nöjda och glada
Klass 6 blev mkt lyckliga vinnare på mellanstadiet

Ronneby OK genom Lennart, Ingrid, Kjell, Rune, Christer, Ronnie, Janne och Göran gör en fantastisk insats ute i skolorna. Som lärare på Snäckebacken vill jag passa på att lyfta på hatten och å skolans vägnar och tacka för tre mycket välregisserade dagar ute i Brunnsskogen!!

Fyra ROK:are sprang Stockholm City Cup på Djurgården- Gröna Lund på onsdagskvällen. Tävlingen hade samlat över tusen starter med fint solväder.Resultat: H17-. 35) Magnus Thuren, 112) Sven Giselsson. D17-. 129) Kristina Aspvall, M17-. 46) Christer Svensson.

Se forum för information kring anmält D18-lag till U-10mila.

Årets kommunmästerskap i orientering är nu avslutat. Totalt 19 klasser och ca 400 elever. Segrare i mellanstadiet Espedalsskolan klass 6 före Skogs klass 5 och 3:a Skogs klass 6.
Högstadiet vann 9D före 9C och med 7C på tredje plats.
Gymnasiet vanns av NV07 med BF07 som två.
Tack Ingrid, Kjell, Rune, Christer, Ronnie, Janne och Göran för all hjälp.

Nu kan man även anmäla sig via Klubben Online till höstens European Masters Games 1-5 september där orientering är en av 28 sporter.

Ordinarie anmälan senast 31 maj.

Anmälningsavgiften inkluderar deltagarryggsäck, Model Event, kvalificeringstävling och finaler samt diverse aktiviteter på Games Center med bla konserter och uppträdanden.

De unika tävlingarna, i denna "olympiad" för veteraner, går i två av våra finaste områden för orientering; nämligen Gropahålet och Degeberga.

Program
1 sept, Model Event.
2 sept, Medeldistans. Gropahålet. Alla springer A-final.
3 sept. Långdistans, kval. Degeberga
4 sept, Vilodag & turistprogram.
5 sept, Långdistans, finaler. Degeberga

Vi ses i september!

Lär mer på EMG:s hemsida www.emg2008.com och gå vidare till orienteringssidorna

Det utlovas pris till bästa "semesterutklädnad" vid årsfesten. Ett ytterst prestigefyllt pris.

Glöm inte passet!

Vi ses

Sista dagen för anmälan till Hällevikslägret är i morgon onsdag! 8 ROK ungdomar anmälda så här långt.

Kan tyvärr inte komma på uppföljarträningen idag. Är hemma i veckan pga en skada. Har försökt få tag på henrik j/föräldrar men inget svar. Hoppas någon läser innan träningen

Ville bara meddela att vi kommer att ha intervalltraning pa Brunnsvallen imorgon kl 18.00. Jag ar fortafarande i USA men kommer hem imorgon vid lunch. Vad vi kor far ni veta nar ni kommer dit. / Hakan

Penningpriser!
OL-sportens första penningpris lär enligt vanligtvis välunderrättade källor härröra sig från Brunnskavlen 1973. Vann gjorde IFK Göteborg. Förstasträckan löptes av en långhårig 23-åring med polisonger - de övriga lagmedlemmarna gjorde bättre ifrån sig.

Lennart> grymt imponerande! Värt alla rosor och några till...

19-21 maj genomför vi kommunmästerskap i orientering för Ronneby skolor. Idag var det drygt 60 elever från Espedalsskolan på plats, bäst var Per Edvinsson med 9,33 på 1700m. I morgon fortsätter vi med högstadiet och gymnasiet samt G-klaven klass 6, totalt ca 150 elever. På onsdag kulminerar det med Skogs, Fredriksberg och 2 klasser från Snäck. Ca 200 elever. Idag har Ingrid N, Klell M, Rune B och Christer S hjälpt till.Fler tillkommer tisdag och onsdag.
Klasserna tävlar om pengaprier, 10 löpare från varje klass räknas och bästa klass i resp stadie (Mellan, Hög och Gymnasie) vinner 1000 kr till klasskassan, tvåan får 500 kr och trean 300 kr.

Snö var det i Dalarna då jag och Ingela Smedenmark sprang i Falun under helgen, Jag blev femma och trea på loppen.På onsdag drar jag till Stockholm City Cup På Gröna Lund.Till helgen är det Tysklands 2-dagars i Usedom.

Boende i Sälen under 5-dagars
Vi har 4 lediga platser, två 2-bäddsrum. Stugan innehåller fyra sovrum 2 toaletter/duschar, ligger i Söderåsen Lindvallen, 500 m från C-ortstorget.
Kontakta Bigge@stigmannen.se 0736562365

Tack Tompa, för initiativet! Sven och jag hade alltid kunnat teama ihop i H35 men det blir ju mycket roligare när vi är fler från klubben!

Följande lag är anmälda till Bokens sprintstafett
H21 Thomas Johannesson 670129 Jakob Svensson 229986
H12 Henrik Johannesson 980705 Lucas Bökman 229507
D35 Sara Giselsson 700413 Pernilla Bökman 28566
H45 Sven Giselsson 620813 Ingemar Månsson 591016
D20 Veronika Aspvall 41979 Margrete Aspvall 302335
H55 Bengt Aspvall 302334 Lennart Smedenmark 521216
H16 Björn Edvinsson 930623 Viktor Tovesson(Orion) 950607

Sista dag för anmälan till Bokens sprintstafett är i morgon söndag 18.00. Anmäl på intresseanmälan.
Just nu har vi lag i H12, D35, H45 samt D20.

Rolle
BLT var först i torsdags!
Hoppas bara att vi får fler nybörjare annars kan rosen vissna fort!

Ungdomar/juniorer!
Läs inlägg på "forum" för information om U-10 mila!
Rolle

Kolla vem som fått "Dagens ros" i Sydöstran, lördag! (En hint, han bor i Hallabro och har jobbat med väder

Fina bilder Pernilla!
Det är roligt att se

Nu finns lite bilder från måndagsträningarna samt natt-km på bildsidan/Plogger. Fotografen är Pernilla Bökman.
http://www.rok.nu/pics/plogger/?level=collection&id=3

Jag har en ledig 5-dagarslogi i Sälen på 495:- om någon vill köpa .5-dagarsstarten tar Sussi J över.Är i Dalarna i helgen ring då mobil:070-3234587. MVH. Christer.

Var ikväll ute och satt ut lite lappar i skogen inför dag-KM.
Det finns verkligen fina orienteringsparti i terrängen vid Långkärra, så jag hoppas att det blir ett bra KM.
För att kunna genomföra tävlingen skulle jag behöva ha lite hjälp att sätta ut kontroller, samt under själva tävlingen hjälpa till med start eller målgång. Det behöver inte vara samma person som gör bägge delar. Det kan vara någon som ska springa också som hjälper till. Personen ifråga behöver inte hänga ut de kontroller som finns på hans/hennes bana. Om det är någon som känner sig manad eller känner att man bara vill hjälpa till lite kan maila mig eller höra av sig på annat sätt. Tacksam för lite hjälp.

Hej! Såg att det var gemensam anmälningslista för par-stafetten på orions sprinthelg. fixar klubben någon sån lista eller skan man anmäla sig själv? =)

Glöm inte att anmäla er till KM. Sprint resp Dag-KM. Det kommer att blir trevliga och bra tävlingar.
JH

I Helgen ska jag upp och tävla i Dalaterräng när OK Kåre i Falun arrangerar OL-touren.Från början skulle det blivit för tävling till 5-dagars i sommar, nu ska jag ha kul och försöka få bra resultat. Under fredagkväll till söndagkväll finns jag på mobil:070-3234587.

På grund av långväga gäster kommer vi tyvärr inte till morgondagens ungdomsserie. Vi håller tummarna för alla rokare som deltar i morgon och hoppas vara redo till Dacke i nästa vecka!

PM för onsdagens Ungdomsserie finns nu på FK Vittus hemsida. Äntligen!