Från: Susanne De Bourg | 2008-12-23 00:41:40 (IP loggat) |
GOD JUL alla rokare!!! | |
Från: Christer | 2008-12-22 16:30:40 (IP loggat) |
Jul Godis: Veteran-RM 2009 Gotland. | |
Från: Familjen Nilsson Hjälmsa | 2008-12-22 16:13:54 (IP loggat) |
God Jul och Gott Nytt År | |
Från: Lena | 2008-12-22 13:36:34 (IP loggat) |
Äntligen har tomten kommit! God Jul alla Rokare önskar fam. Ågren/Henriksson | |
Från: Sara G - igen | 2008-12-21 18:17:25 (IP loggat) |
och den saknade siffran nedan är FYRA | |
Från: Sara G | 2008-12-21 18:15:30 (IP loggat) |
Någon som har lust att hänga med ner till Äspet-Yngsjö och springa vintercup på annandagen? Vi har 2-3 platser lediga i bilen. Gemensam start 10.00, man springer så många banor ā ca 2 km som man orkar (brukar finnas sådana samt en extralång samt en gul bana). Info: | |
Från: Christer | 2008-12-21 15:17:16 (IP loggat) |
139 gick Tips och Bingo innan julhelgen på Karlsnäs i dag. Samt var det också träning för övriga under en klarblå himmel. | |
Från: Pernilla | 2008-12-20 09:48:20 (IP loggat) |
ROK-tröjorna är klara för avhämtning på Team sportia | |
Från: Sarah L | 2008-12-19 15:29:33 (IP loggat) |
Resultat från gårdagens nattcup finner ni här: | |
Från: Chrille H | 2008-12-19 12:07:01 (IP loggat) |
Ingen Innebandy ikväll. Skolan stänger idag. | |
Från: Anna E | 2008-12-19 11:45:18 (IP loggat) |
Har barnen växt ur sina orienteringskläder? | |
Från: Johan H | 2008-12-19 10:54:15 (IP loggat) |
Håller med dig Rolle, det hade jag ingen aning om. | |
Från: Rolle | 2008-12-18 22:37:56 (IP loggat) |
En av våra klubbkompisar har en mycket underhållande blogg. Väl värt ett besök!! | |
Från: Sarah L | 2008-12-18 14:53:14 (IP loggat) |
OBS Ni som ska med till nattcupen ikväll, notera att starten går 18:30 dvs inte samlingen så som jag tolkade det. Samling 18:15 Ålabäck. Så vi måste komma iväg senast 17.45 från stadshuset för att hinna till Ålabäck och värma upp i tid! Sprid till de som anmält sig! | |
Från: Christer | 2008-12-18 08:21:50 (IP loggat) |
Är i god tid vid stadshuset ca:17.35 avresa 17.45 till Natt-Cupen i Kväll. Nyårsorienteringen 1 jan i Tormestorp brukar vi vara ett gäng som åker ner till. Om det finns fler som vill springa i år fixa vi en gemensam avresa återkommer senare med det. Anmälan ditt görs på plats: mellan 10.00-12.00. Banor från 3,0 km till 9.0 km från lätt till svår. | |
Från: Edvinssons | 2008-12-17 17:23:42 (IP loggat) |
"Cyklister" och ni andra! | |
Från: Knalle Jul | 2008-12-17 16:57:10 (IP loggat) |
Letar du efter julgran? Sluta leta! Fin-fina granar finns på Karlsnäs! | |
Från: Christer | 2008-12-16 21:09:21 (IP loggat) |
Tack För en trevlig kväll med rolig träning både löpning och Gympa med bollspel. Blev en bra träning inför natt-cupen på torsdag | |
Från: Lars M | 2008-12-16 21:04:59 (IP loggat) |
Tomtemödrar>> Tack för överraskande glögg och pepparkakor hälsar en ur förtruppen. Som till slut förstod Jösses vägval. | |
Från: tompa | 2008-12-16 10:07:11 (IP loggat) |
Ett annat lokalt "jordskalv" inträffade för någon vecka sedan på torget i Ronneby. Nu finns lite bilder utlagda på bildsidan (Plogger). Fotograf är Pernilla. | |
Från: Christer | 2008-12-16 08:02:43 (IP loggat) |
Vaknade i dag med jordskalv på 4.5. Kl6.22, Skånes skalv, kändes även i Karlshamn. | |
Från: Jacob S | 2008-12-16 03:16:16 (IP loggat) |
Synd att man missar tillfället att ta poäng i nattcupen, jag far vara flitig i var i stället. Kan rekommendeara nattcupen för alla i min "klass", dvs lite orutinerade löpare som enda far springa nattsträckor pa vissa kavlar. Brukar vara bra och trevliga arrangemang och bra träning. | |
Från: en av tomtenissarna | 2008-12-15 15:59:37 (IP loggat) |
Kom många på träningen imorgonkväll, | |
Från: martin söderberg | 2008-12-15 13:55:23 (IP loggat) |
Jag hade behövt komma i kontakt med den som är ansvarig för nattcupen 15/1. jag är själv arrangör veckan efter men har då fått förhinder pga föreläsning med SISU. hade hoppats på byte av vecka. kontakta mej via mail. martin.soderberg@bth.se eller ring 0732043374 | |
Från: johan h | 2008-12-14 18:47:12 (IP loggat) |
Bra Sarah ang Natt-cup info. | |
Från: Christer | 2008-12-13 20:07:49 (IP loggat) |
Ni som har bilder från året. | |
Från: Johan H | 2008-12-13 12:35:18 (IP loggat) |
Ang Kalendern på söndagarna, ser ni att det står vinter-cup ungdom. Vi kommer att köra Distans alt hemlängtan men att det är lite mera tänkt när det gäller våra ungdomar. Välkomna | |
Från: Christer | 2008-12-12 16:42:29 (IP loggat) |
Elitserien i våras finns med bland klappar delas ut /året som gick i Skogssport sista nummer ute i dag. På sidan 43. Rasmus online-kontroller. | |
Från: Sarah L | 2008-12-11 22:12:57 (IP loggat) |
Resultat från kvällens jaktstartsnatt-OL: | |
Från: Lucas B | 2008-12-11 21:31:27 (IP loggat) |
Natt ol är kul, tack för en bra träning |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024