Från: Per Engkvist | 2009-01-28 20:46:27 (IP loggat) |
OBS! OBS! | |
Från: Rune B | 2009-01-28 19:29:36 (IP loggat) |
Jag fixar skidorna på Karlsnäs lördag eftermiddag! | |
Från: Sarah L | 2009-01-28 19:07:19 (IP loggat) |
Ni som är sugna på 10-mila i vår kan ta och logga in och kika i filarkivet! | |
Från: Lennart | 2009-01-28 17:29:42 (IP loggat) |
Karlsnäs | |
Från: Johan H | 2009-01-28 17:03:16 (IP loggat) |
Tyvärr kommer jag inte med till Kvällens träning. Kör hårt. JH | |
Från: Per Engkvist | 2009-01-27 20:21:03 (IP loggat) |
Big Sur i Kalifonien, Central Park i New York och Brunnnskogen i Ronneby, vad har de platserna gemensamt? | |
Från: Oskar H | 2009-01-27 13:24:34 (IP loggat) |
Ikväll kommer vi att springa backträning. Löparskor samt ett "jävlaranamma" rekommenderas... | |
Från: Sarah L | 2009-01-27 12:23:35 (IP loggat) |
Anmälan till Östra Blekinges Nattcup senast ikväll via Klubben online. Inbjudan hittar ni här: http://www.okorion.com/nattcup/Nattcupen.asp | |
Från: Matfixarna | 2009-01-27 08:27:53 (IP loggat) |
Björn och Per, det är okej! | |
Från: Johan H | 2009-01-26 17:27:48 (IP loggat) |
Nu ligger anmälan till Kivikslägret ute . JH | |
Från: Björn och Per | 2009-01-26 15:25:35 (IP loggat) |
Vi är gärna med och äter efter | |
Från: Jörgen N | 2009-01-26 10:01:42 (IP loggat) |
Jacob och jag åker hem direkt efter natt-OL. | |
Från: Matfixarna | 2009-01-26 08:24:46 (IP loggat) |
Inför planeringen till helgens läger undrar matfixarna om ni som enbart är med på fredagen räknar med att stanna kvar och äta med oss på kvällen? | |
Från: $(f_author) | 2009-01-26 06:08:19 (IP loggat) |
(Via WAP): $(f_content) | |
Från: Lennart | 2009-01-25 19:26:51 (IP loggat) |
Lördag 31 jan behövs någon i serveringen. Dels är det skidtävling, dels har BlOF banläggarkurs där fm-fika ingår. | |
Från: Kenneth Fager Dacke | 2009-01-23 22:00:24 (IP loggat) |
Tack för gårdagens nattcupsbana. Det var verkligen härlig terräng och en kul bana. Men det var inte bara därför jag var ute och njöt så länge... | |
Från: Christer | 2009-01-23 08:09:40 (IP loggat) |
Vilken kanonbra föreläsning Martin Söderberg hade i går kväll på elitledarkursen i Svängsta. Även praktiken i Idrottshallen var toppen. | |
Från: emil fager orion | 2009-01-22 22:02:50 (IP loggat) |
TACK för en grymt rolig bana under kvällens nattcup! Riktigt roligt med sport-ident. | |
Från: Stefan Berglin OK Dacke | 2009-01-22 21:24:01 (IP loggat) |
Var och åkte på ert fantastiska skidspår ikväll, helt otroligt att det är så bra. Vill tacka alla som slitigt hårt för att få till denna vinterkänsla i höstiga? blekinge. | |
Från: Pelle Svensson | 2009-01-22 17:30:48 (IP loggat) |
Ragnar & Birgitta> Jag såg att ni skulla vara på KArlsnäs på lördad. Jag har växelkassan och nycklarna hemma hos mitt. Hör av er hur överlämnandet av ovanstående material kan ske. | |
Från: johan h | 2009-01-22 16:06:39 (IP loggat) |
Glöm inte sportident-Pinnen till helgens träningsupptackt. Hoppas att ni får det bra . JH | |
Från: Christer | 2009-01-22 14:04:08 (IP loggat) |
Sedan i höstas har jag preliminärt bokat plats på båten mellan Stockholm- Helsinfors T/r: fre12/6: kl 17.00 eller 16.45 om vill åker med Silja/Viking line. sön:14/6.17.00 eller17.30 i Stockholm mån 14/6: 09.30-09.55 (22plats+ 2 ledare) Men jag hoppas vi blir fler. Så anmäler ert intresse snarast till Togge. | |
Från: Togge | 2009-01-22 12:57:21 (IP loggat) |
Ni kan nu intresseanmäla er till Jukola på medlemssidan. | |
Från: Christer | 2009-01-22 08:01:46 (IP loggat) |
Lycka till alla ROK:are på Natt-cupen i kväll. | |
Från: martin söderberg | 2009-01-21 21:03:44 (IP loggat) |
Hej | |
Från: Rikard Sager | 2009-01-21 12:22:14 (IP loggat) |
Glömde också anmäla mig till nattcupen. Långa banan, SI:780506 | |
Från: Kenneth Fager | 2009-01-21 11:50:35 (IP loggat) |
Nattcupen | |
Från: Christer | 2009-01-21 08:02:24 (IP loggat) |
Är på elitledarkurs i morgon kväll, står över natt-träningen"Natt-Cupen". Är tilbaka i Åby. | |
Från: Oskar H | 2009-01-20 14:27:15 (IP loggat) |
Mvh Oskar! | |
Från: Oskar H | 2009-01-20 14:26:37 (IP loggat) |
Tanken är att vi ikväll kommer att springa backe med inslag av diverse tempoövningar. |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024