Gästboken

Grattis Margrete! Häftigt med en tredje-plats i det startfältet, och bästa Bleking förstås.

Springa orientering nästa helg? Idag är det sista anmälningsdag till Finn (1 maj) och Älme (2 maj).

Intresseanmälan!
Det ser lovande ut att kunna få till start flera bra lag.
För att kunna planera semester mm, vill dock många veta om de är aktuella för något lag.
Gå därför snarast in på intresseanälan och meddela intresse eller förhinder.
Gäller alla medlemmar från c:a 25 år och uppåt (åldersgränsen är ju slopad)
GUBB-UK (gäller även "gummor"

Nu när sommarvärmen kommer till helgen är det dags för Ronneby OK att tälta på torget i Ronneby.
Förklaringen är följande:
Jag har lovat Centrumhandlarna med "Dressmann" i spetsen två stora IP-skogen-tält på torget under tre dagar nästa vecka.
Kl. 18 00 söndag kväll sätter vi upp tälten, och torsdag kl 09 00 är det dags för nedplockning.
Du som kan, vill och har möjlighet att snabbt göra en lärorik och rolig insats för klubben inbjuds att medverka.
(Jag bedömer att tältresningen är något lättare än hopplockning av IKEA-sängar på Karlsnäs, men Per E. ger goda instruktioner även kommande vecka)
Gärna föranmälan angående tälten på torget till mej, e-post alt. tf. 80404
Självklart är det lämpligt att sedan göra en köprunda på torget nästa vecka!
RB

Tack för en trevlig träning i går kväll Håkan F.
OK Torfinn:s tävling lör/söndag. Står jag vid masten och kan köra där i från: (lör 10.50) (sön 7.50) Ta en Öppen bana. MVH/Krille S.

Tack för en mycket bra och rolig träning Frasse

Kul med många som kämpade på och sprang såväl 2000 meter snabbdistans som den efterföljande stafetten. Fortsatt många på träningen och god stämning. Nästa vecka gör träningen ett uppehåll beroende på Valborgsmässoafton men jag hoppas att ni tränar på egen hand ändå. Ses om 2 veckor för nya tuffa men roliga fajter.

Det var länge sedan jag var med på en torsdagsträning men det gav mersmak. Tack Håkan och alla andra som kämpade tappert och skapade en riktigt trevlig träning denna aprilkväll.

Sista chansen att anmäla sig till Dackes ungdomsserie nästa onsdag.Vill du vara med mala conny.andersson@mbox346.swipnet.se
Jag skickar in anmälningarna sent ikväll.

Luvtröjan har jag (Lucas Bökman) glömt idag. Tack...

En luvtröja blev kvarglömd på dagens träning. Troligen Andrés. Finns hos Lindströms.

Nu finns lite bilder från 10mila uppladdade. Fotograf är Lena Henriksson.
http://www.rok.nu/pics/plogger/?level=album&id=17

Jag har just joggat runt på kvällens olträning 6 km. Det var närmast tur att jag inte kan hålla någon högre fart just nu, eftersom maximal kartläsning rekomenderas. Tidvis mycket svårt och väldigt lätt att få känslan att man inte har koll på var man är. Alltså håll hårt i både karta och kompass.

För intresserade:

Minnesanteckningar med åtgärdslista från det senaste Karlsnäskommittésammanträdet 09-04-14 finns nu i filarkivet/uppladdade filer.

Ett stort Grattis till Fredde för OSTEN

Om någon skulle vara intresserad av Markarydstävling den 3 Maj och Västboträffen OK Vivill (Gislaved) den 9 maj. Så finns det plats i min bil. Eftersom dessa inte vara med på listan.

Skönt att höra Jacob! Välkommen hem

Alla tester var ok och jag är friskförklarad och hemma igen. Vi ses på träningen i morgon!

Jag har ett antal pinnar efter 10mila. Tar med dessa till dagens och morgondagens träning.

Heine är natträven! Go Heine!

Tack för en intensiv 10-mila helg med klubben! Ungdomarnas kartor tas med av Björn och Per på träningen ikväll.
Lilla Sportspegen sänder ett långt inslag om ungdomsklasserna på 10-mila på Barnkanalen 18.45 ikväll. Krockar med vår träning men kan ses på SVT play på nätet i efterhand

Sussi o Anna >
Hehe, tack, men tror att FredrikH kommer få hem en ost snart

Heine>> vi tycker du ska ha ostpriset själv för ditt tappra kämpande på låååååååååååååånga natten

Jag håller med Stig, det var kul att sitta och kolla vid datorn. En stor eloge till 2:a-laget som tog sig runt på ett hedervärdigt sätt. Där fanns många hjältar som tog sig an för dom, i vissa fall banlängder de inte är vana vid.
En stor eloge också till Togge som UK som trots många återbud lyckades få ihop lagen i slutändan.
Ett stort Grattis till HELA 10-mila gänget för en bra prestation. Ny bjöd på bra underhållning i nästan ett helt dygn.

Tyvärr har jag inte haft möjlighet att följa er så väl under natten men tycker ni verkat jobba på bra allihopa! Kul att andralaget tog sig runt också. Jag mår bra, har "permis" från sjukhuset nu men skall tillbaka ikväll och blir nog hemskickad i morgon. Än så länge verkar alla tester vara ok. Tack för alla SMS!

Som supporter för ROK har jag suttit hela natten vid Datorn,förr var jag med som lagledare och vet hur det känns att stå och vänta.Efter alla återbud som har kommit i sista stund måste jag ge de som kämpade igenom tävlingen en riktig kram.Det fattas någon natträv, men vi har Tompa , Jon och Ingmar. Oskar kämpade tappade bara 3 min. på Orion . Våra juniorer Fredrik och Björn bra jobbat.Och till sist Henriks kanonlopp på lördagen, speakern var imponerad av Henrik hans pappa Thomas är också orienterare sade Per Forsberg.Henrik visar att han vill ha en ny inteckning i Vandringspriset (STÖTEN).

Till anonyme webber
Jag har imponerats länge över Ditt tänkande.
Senaste inlägget är en helt briljant idé. Om man i förlängningen plockar in alla inlägg i en databas så kan vi årsvis ställa respektive avsändare till svars för vad som har publicerats.

Kanonlopp av Fredde H. 27;e tid på sträcka 8.

Bra lopp av Roger Casal på första. 74:a 5,44 efter täten.

(Via WAP): $(f_content)