Från: Johan H | 2009-11-12 16:54:30 (IP loggat) |
Sarah >>> Har inte förstora förhoppningar på indoor walking. Har kört det 2 ggr , nja . Konkret inget för oss. Helt och hållet basic motion. JH | |
Från: Sarah | 2009-11-12 15:13:05 (IP loggat) |
Jon E >> Kan vi ha en "prövapå dag" då vi testar Indoorwalking? Jag gillar spinning, men hade varit kul att pröva och se vad det andra är. | |
Från: Jörgen N | 2009-11-12 13:51:06 (IP loggat) |
Vi är 3 som gärna fortsätter med spinning | |
Från: jon e | 2009-11-12 13:28:32 (IP loggat) |
Vi har fått ett erbjudande från United Motion (http://www.unitedmotion.se) att testa på Indoorwalking. Just det gymmet har inte Spinning. Om vi vill ha Spinning så måste vi mao ta kontakt med det gamla gymmet. Så vad tycker ni? | |
Från: Jörgen N | 2009-11-12 12:13:56 (IP loggat) |
Blir det någon spinning i vinter? | |
Från: Niklas Bratt | 2009-11-12 09:40:04 (IP loggat) |
Hej alla ROKare! | |
Från: Den Taktfaste | 2009-11-11 08:53:55 (IP loggat) |
Det glädjer mig att runan kalla | |
Från: Balla Balder | 2009-11-11 00:15:07 (IP loggat) |
Kan nu fienden vid horisonten ana | |
2009-11-10 20:26:54 (IP loggat) | |
Vid färd till västligt grannland varifrån vår fiende förväntas komma i förgången helg,skulle mellanlandning vid gamla vattenhålet i Ronneby för svärds nedläggande ske.Så skedde ej! Ety vid kommande färd till Ronneby vågar jag ej färdas utan medhavt svärd! Hugsvalning har utlovats av Kjeld Strömstarke varför jag bestämt mig för att inställa mig vid förblotet allaredan! | |
Från: Hövdingarna | 2009-11-10 17:52:17 (IP loggat) |
Christer , Det hade varit trevligt om du kom på vikinga festen, då hade du återhämtat dig bra.Det hade passat dig. Du är välkommen ring 0703184888 | |
Från: Christer | 2009-11-10 17:32:38 (IP loggat) |
Tyvärr blir det igen löpträning i kväll behöver återhämtning från två helges ultralångdistanser. | |
Från: martin BTH | 2009-11-10 12:51:44 (IP loggat) |
Glöm inte att anmäla er till Kostföreläsning nu på fredag | |
Från: Hielm Rödtande | 2009-11-09 08:13:26 (IP loggat) |
Svärd och skröna instucket mellan törnsnåren. Bäva månde hövdingarna! | |
Från: Per Kämpe | 2009-11-08 20:45:38 (IP loggat) |
Svärd och gåva avleverat enligt inställelseorder | |
Från: Rundfare | 2009-11-08 18:40:18 (IP loggat) |
Efter ett antal avledande cirkelrörelser ligger nu svärdet redo för strid! | |
Från: Christer | 2009-11-08 17:22:50 (IP loggat) |
Bra resultat av ROK:are vid årets Jättemilen i Danmark i dag söndag. | |
Från: Togge | 2009-11-08 14:54:52 (IP loggat) |
Roger kämpar på. 2:a efter fransmannen Thierry. | |
Från: Roland, Stigmännen | 2009-11-08 13:01:06 (IP loggat) |
PRECISIONSORIENTERING | |
Från: Den taktfaste | 2009-11-08 12:51:41 (IP loggat) |
(Via WAP): Svärdet är på plats! Dräpte två på vägen. | |
Från: Susanne | 2009-11-07 17:57:33 (IP loggat) |
Hej. | |
Från: Christer | 2009-11-07 16:39:23 (IP loggat) |
Avresa till Jättemilen/Danmark. Söndag. | |
Från: Ingemar Ericsson | 2009-11-06 18:47:37 (IP loggat) |
Tack till alla som har gratulerat mig till segern i Världscupen. Ni är många som gratulerat via gästboken, mail, telefon och vykort. Jag värdesätter stödet oerhört och det kommer att hjälpa mig nu när vinterträningen drar igång. | |
Från: Lömsken | 2009-11-06 09:09:49 (IP loggat) |
Svärden slipas av hövding nummer två i fjärran östern. Nära samurajernas land i ett land där hövdingen är en jätte som får den respekt han förtjänar. bestiger Svitjods mark 3 dagar före samlingen. Bered er vikingar då nya utmaningar väntar. | |
Från: Hövdingarna | 2009-11-05 23:10:41 (IP loggat) |
Svärden kan lämnas, inga skador vid lämnandet, vid mörker iakta försigtighet. Imorgon lossar vi mjöd som anländertill rottnehamnen. av erfarenhet av tidigar blotsådracks det väldigtmktmjödsånu har vi säkrat upp. roligt att höra av hielm, slut nu upp bröder, nytt blot och nya utmaningar, lämna ditt svärd på anvisad plats. Härligt att långvärdiga gäster från öster kommer, härligt björnen fraun signamåla | |
Från: Göran F | 2009-11-05 19:12:57 (IP loggat) |
Tommy"vandraren" Nilsson har tagit bra bilder på klubbens fem världsmästare i orientering. Jag har ordnat ett orginal som så småningom kommer att pryda Karlsnäsgården. | |
Från: Björnen fraun Signemaula | 2009-11-05 18:54:46 (IP loggat) |
Tackar för senkommen inbydelse till blotet! Har bestämt mig för att slipa sverdet trots att mina nvarande fränder firar stor årsfest samma kväll pau Jemjö.Kan någon hugsvala mig under de mörkaste timmarna mot söndag så blir jag för evigt tacksam.Lovar att inte titta så djupt i mjödkaret denna gång. | |
Från: martin BTH | 2009-11-04 15:45:45 (IP loggat) |
Glöm inte bort att anmäla er till Kostföreläsningen på BTH (Gräsvik) 13/11. Det kommer att bli en höjdarföreläsning | |
Från: Barbro Engkvist | 2009-11-03 21:10:55 (IP loggat) |
I morgon är det anmälan till Inspirationsträffen med SOFT den 14 november på Karlsnäs. | |
Från: Hövdingarna | 2009-11-03 17:26:49 (IP loggat) |
Smid på era sverdhsnartska di lämnas.4storafat medmjöd anländertill rottnehamnen i slutetveckan. av erfarenhet av tidigar blotsådracks det väldigtmktmjödsånu har vi säkrat upp. roligt att höra av hielm, slut nu upp bröder, nytt blot och nya utmaningar, lämna ditt svärd på anvisad plats. aoooooooh | |
Från: Pelle Svensson | 2009-11-03 17:17:01 (IP loggat) |
Tips för kartintresserade. |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024