Gästboken

Hoppas jag få lite tid över i stunden avstår jag Torhamnsorienteringen i påskhelgen helt?
Men springer på hemmaplan påskdagen nära och bra.
Trevlig Påsk till alla ROK:are

Inte riktigt sista skidåkningen. För er som inte har TC bygge blir det avslut på skidsäsongen med ett Långfredagslopp kl 13.00 på Karlsnäsgården. 1700 m. Två olika lopp. Prisutdelning.Medtag egen skaffning för grill och fika.
Välkomna !

Vi startar bygget av TC i Ettebro på Långfredagen kl 9-14. Vi behöver vara flera eftersom material måste bäras och monteras. Medtag fika. Välkomna. Tältresning och mycket annat sker lördag 10 april. Kanske också fredag em för de som kan.

Skidåkare,säsongens sista? skidträning påsk-racet körs på Karlsnäs skärtorsdag kl.18.00.
1700-metersbanan är ok men stavfästet är lite sämre så ta gärna stavar med större trugor.
Vi bjuder på påskgodis och dricka.OBS!Detta är inget aprilskämt.
För skidkommittèn/Bennie.

Under påskhelgen är vi uppsatta som VoV lördag,söndag och måndag. Då vi inte kommer att deltaga på tävlingarna så skulle någon annan behöva ta över uppgiften som VoV. Om Du kan ställa upp så meddela oss snarast, antingen via gästboken eller per telefon. Tack på förhand! Therese och Jon

Ni missar väl inte OK Orions påsktävlingar på Torhamnslandet. Drömterräng väntar och tillsammans med Växjös elitserie är det nu nästan 3000 anmälda på de två tävlingsdagarna. Efteranmälan senast torsdag 20.00, och vi tar emot hur många som helst i öppen klass.
Som uppvärmning kör vi träningstävlingen Stjärnnatten i tallheden i Högasand, utanför Kristianopel, på skärtorsdagen. Det blir ungefär som en nattcup, och topplöpare från bland annan Malungs OK, OK Linné, Kristiansand, Kalevan Rasti, NTNUI, Turun Suunnistajat, Løten o-lag, OK Orion och Ronneby OK finns på plats. Anmäl dig senast ikväll.

Ett stort gäng ungdomar samlades på Karlsnäs på måndagskvällen när ungdomsträningarna startades upp. HÄRLIGT att se er alla.
Vi ses igen d.12 april.

Sista anmälan till den nyinsatta träningstävlingen, Stjärnnatten, är i morgon kväll via Eventor. Orion står för arrangemanget och platsen är Högasand vägvisning från E22 i Brömsebro. Banor på 11km, 7km, 4km och 3km finns att välja på varav den kortaste är lätt. Ta chansen till ett fint träningslopp inför 10-mila i hårt motstånd!

Juniorer!! HD18-HD20. Ni som vill springa SSM helgen 17-18 april vill jag ha besked från senast 2 april. Tävlingarna går norr om Rödeby i kanonfin vildmarksterräng (enligt kartritaren Kenneth Kajsajuntti). Hör av er även om ni inte vill springa till rolle.kicki@telia.com. Jag har fått klartecken från Björn och Margrete hittills, kul om ni blir flera.
Saknar också några junioranmälningar till helgen!! Det går att efteranmäla sig

Jo, grattis Björn!
Hoppas och tror att du i framtiden når ännu större framgångar och kanske även får ännu finare priser!
Stort tack även från familjen Nilsson för ett trevligt och välordnat läger!

Vi vill också tacka för ett roligt läger med bra träningar Tack sussi, jag ser helt klart det här som den största framgången i min karriär hittills

Tack alla för ett lyckat läger i Åhus Ett stort grattis till Björn E, vår färskaste klubbmästare

Onsdagen den 7 April håller klubben presskonferans inför SM-Ultralång.
Plats: Ettebro arenan kl 13.30-15.00.
Det vore kul om några av våra ungdomar/elitare kunde vara med, intresserade hör av er till presschefen.
Bra PR att visa upp.

Glöm inte heller att anmäla er till SM Ultralång. Fri anmälan.
Ungdomar får springa nationella tävlingen, ingår i Blekinge-cupen.

Patrik> Dock kvarstår uppmaningen, oavsett vem som arrangerar , anmäl er till tävlingarna/Rolle

Förtydligande: Orion har inte tagit över några tävlingar i påsken. Det är Växjö OK som har flyttat sina tävlingar till Torhamnslandet och arrangerar dessa (delvis med hjälp från OK Orion) i samband med Orions tävlingar.

ROKs Juniorer!!! Glöm inte att anmäla er till Elitserien som Orion tagit över i påskhelgen. Första tävlingen får alla springa så passa på att mäta er med de bästa nu när det är på "hemmaplan". Sista anmälan i morgon fredag.

Ni som ansvarar för en tisdagsträning under året får gärna ha en genomgång 17.45. Dessutom vill vi att ni antecknar de närvarande och lämnar en lapp till LOK-ansvarig.

För er som inte ska på läger i Åhus finns möjlighet att provlöpa bana för ROK:s medeldistanstävling. Hör av er till mig för karta och instruktioner

Tack, det har löst sig. Elin får skjuts.

Elin skulle gärna vilja vara med på Åhus-lägret redan på fredagen, men jag kan inte köra dit förrän på lördagen eftersom Madde jobbar fredag kväll. Kan Elin åka med någon annan redan på fredag? (Hon kan så klart åka med mig hem på söndagen.)

Det fattas en viktig rad i regler för Vandringspriset STÖTEN i sista ROK-bladet Nr2 2010.
Ska vara det fordras 3 inteckningar för att få priset för alltid.
Stig Karlsson

Skulle det vara någon som är intresserad Natt-Cupen i kväll i Jämjö, hör gärna av er till mej under dagen, åker då vi stadshuset.
Endast jag anmäld av klubben i kväll, det går att anmäla sig på tävlingsplats i kväll.
0738-545738.
MVH. Krille S.

På måndag börjar våra ungdomsträningar. JIPPI!! Visst vill du vara delaktig i våra ungdomars utveckling och dela vår glädje på måndagskvällarna. Jag kommer att göra en handledarlista för att få en fördelning på antalet ledare. Har du några önskemål så maila mig. Vi kommer att ha en vuxengrupp, grön knatte, grön, vit, gul och orange/röd grupp.

Sugen på orientering? Nu är det i princip barmark på Torhamnslandet och i påsk så bjuder Växjö OK och OK Orion på elitserie, juniorcup och vanliga tävlingar där. 675 st är redan anmälda på påskafton, så det lär bli väldigt stora tävlingar, och terrängen är fantastikt fin. Anmäl senast fredag. Vi har även en nyinsatt träningstävling "Stjärnnatten" på skärtorsdagen. Läs mer på: www.okorion.com och www.vaxjo2010.se

Den avslutande deltävlingen i Östra Blekinges nattcup går nu på torsdag. Samling vid Orionstugan kl 18. Gemensam avresa från stadshuset i Ronneby, se kalendern. Anmälan senast tisdag kväll i Eventor. Lycka till!

Vilken match Mjällby gjorde på Strandvallen i eftermiddag vann med 3-0 mot Gais i Allsvenskan.
Senast jag såg en Allsvensk match var i början på 80-talet i Idrottsparken i Norrköping.

Finns vid masten kl 11.05 lördag.
OM någon har plats eller kan jag kör där ifrån.
Tack för en trevlig Natt-OL, till Stefan J, Togge och Sarah L.

Gemensam avresa från stadshuset till
Pan lördag 10.45
Pan söndag 7.45

Resultat nattcup 13, 100318

Mellanbanan
Erik Andersson OK Orion 54.30
Anders Håkansson OK Orion 54.55
Viktor Tovesson OK Orion 56.20
Peter Andersson OK Orion 1.05.50
Nadiya Volynska OK Orion 1.12.15
Johan Jacobsson OK Orion 1.17.30
Lennart Andersson OK Orion 1.18.40

Korta banan
Lars Martinsson Ronneby OK 58.50
Christer Svensson Ronneby OK 1.13.30
Maria Strindhagen FK Vittus 1.13.32

Mellankorta banan
Håkan Fransson Ronneby OK 43.49
Håkan Forsman Ronneby OK 43.50
Kenneth Fager FK Vittus 45.10
Theodor Valbom OK Orion 54.00
Annkristin Nero Ronneby OK 54.10
Ingemar Andersson OK Orion 54.40
Bengt Strindhagen FK Vittus 54.40
Fredrik Oskarsson Ronneby OK 58.10

Långa banan
Oleksandr Kratov OK Orion 1.04.30
Ingemar Ericsson Ronneby OK 1.05.40
Magnus Saager OK Orion 1.09.50
Magnus Larsson OK Dacke 1.10.25