Gästboken

Glöm inte att intresseanmäla er till Vårhandicapen på tisdag. Om ni skulle missa att anmäla er går det bra att komma ändå1

Resultat finns på Tio-milas hemsida även ROK:s gå in där nu och titta.
Just hem kommen från Finspång.

Ny rapport från herrtävlingen efter sträcka växlade första laget med Torgny på 142:e plats 2.03.03 efter täten.
Ute på sträcka 8 Christian H.
Christer på 10-mila.

Ted är på plats 149:e plats .
Klubben ligger 1 timme ocgh 52 sekunder efter tätlagen på sträcka 6.
Christer på 10-mila.

Ny herr rapportering just nu kom Ted Gustafsson in på sträcka 6 där vi ligger 1,52 efter tätlaget halv vägs ut på sträcka 8 finska Tampereen Pyrintö.
Ted skickade ut Torgny Lindström på sträcka 7.
Christer på 10-mila

Herr rapportering: ROK var med Fredrik H på sträcka 4 157:e lag och på Sträcka 5 med Thomas J 146:e plats, just nu är förstalaget ute på sträcka 6 och täten på sträcka 8.
Mer senare när vi har nyheter.
Christer på 10-mila.

Vi upptar nu ROK online sändningar från Tio-mila.
Damerna slutade 227:a om det är efter omsstarer lite osäker på det.
Kommer med herrtävling om en liten stund.
Christer på 10-mila.

ROK 8 på 1 sträckan 8 sekunder efter täten.

Ingela gjorde ett bra lopp på sista sträckan i damkavlen.
Slutresultat få återkomma eftersom resultat inte fungera just nu.
Igen herr raportering i natt återkommer i morgon tidigt.
Christer på 10-mila.

Vilket fint lopp Anna Jonsson gjorde på damernas fjärde sträcka plockade upp ROK placeringar till 149 och skickade ut Ingela på sista sträckan.
Återkommer med slutresultat när hon kommer i mål.
Christer på 10-mila.

Ännu en damrapport från Tio-Mila Ankan kom just in 165:a 37,40 efter täten.
Anna Jonsson är nu ute på sträcka 4 därefter väntar en tuff uppgift för Ingela som har hela tio kilometer att springa.
Christer på 10-mila

Ny rapport damtävlingen 10-mila efter sträcka 2 ligger ROK 172:e 31,11 efter Domnarvet sprang gjorde Sarah Lindström.
På sträcka nu Ankan Nero.
Christer på 10-mila

Dam rapport Tio-Mila: Efter den första sträckan är ROK:s damer 205 13.30 efter Ulricehamns OK som är ledarlaget.
Ute på sträcka två nu är Sara Lindström.

Alla på gott humör vid samlingen vid 13.00, efter en god middag, serverad av Gullevi och Birgitta O.
Damlag på topp: Från första löparen Magrete till sista löparen Ingela.
Damerna är på "G" vi återkommer med online när damerna kommer i gång om en timme.
Christer på 10-mila.

Senaste rapport 10-mila, tyvärr blev det igen placering i den Öppna klassen.
Henke var inte bra och när Roger kom in på sträcka2 som 19:e 14,16 efter täten hade han igen att växla över till.
Lukas tog första växlade som 30:e lag 10,35 efter första laget.
Nästa ROK på startlinjen är damerna kl 15.00 då Magrete går ut första.
Christer på 10-mila.

Tack Barbro du och alla i klubben ska få en live rapport under tävlingens gång när ROK är i farten.
Nu start Lukas Bökman i den Öppna klassen, str2: springer Roger Bökman och avslutar med Henrik Johannesson.
När klassen är klar få ni resultat.
Christer på 10-mila.

Hälsningar till er alla i 10-milagänget! Jag ska titta på andra ystra kalvar som också längtat ut ett tag.
Kör så det ryker - ni får en härlig orienteringsupplevelse!

Ronneby har startnummer 94 och 190 i herrklassen, 173 i damklassen och 850 i öppen klass.

HEJ alla ROK:are på hemmaplan
vi har just nu vaknat och våra löpare laddar för en intersiv helg i skogarna runt Grosvad IP i Finspång.
Under dagen och kvällen kommer vi att lämna nya intressanta uppgifter om hur det går.
Christer på 10-mila.

Roger B springer mellansträckan imorgon öppen klass. I övrigt stämmer lagen på ROKs hemsida.

Både herr och damlag och övriga har nu kommit fram till Finspång för helgen Tio- Mila Orientering.
Alla är redo för sina uppgifter och mer kommer i morgon.
MVH.
Krile S. 0738-545738 för ni som vill ha koll.

Vi har nu kommit fram för cirka 1,5 tim till Norrköping och Elitserien vädret är bra.
Stefanski och Pawlak ladda inför sin start även undertecknad.
Om någon vill komma i kontakt ring då mobil:0738-545738.
MVH.
Krille S.

Björn är sjuk. Ted tar hans plats på Tiomila.

Ingemar M, Chrille H & Stefan K åker på lördag till Tio-Mila.

Angående u-serien. Jag hinner inte med att ta hand om starten på onsdag. Men jag kan vara bollplank och ge tips på hur det brukar gå till vid starten.

Chrille H. Jag kör eller åker gärna på lördagen eftersom jag har svårt att komma iväg på fredagen.

Nu är andra herrlaget på Tiomila uttaget.

Jobb i kväll är på Karlsnäs senast: 07.15 i morgon fredag för avfärd till Elitserien i Norrköping med våra polacker.
Info startlista/PM svenska/Engelska finns på NAIS hemsida.
Vi syns i morgon.
MVH.
Krille S 0738-545738

Ställ in er på att andralaget kommer att bli fullt. Det är jag nämligen ganska säker på nu. Presenterar förmodligen en ny version imorgon.

Nu är Tiomilalagen reviderade. Ni hittar dem som nyhet på hemsidan. Saknas fortfarande en herrlöpare som kan springa 11 km dag. Men jag jobbar på.